6 Februar 2018 09:50 
 
 
                                      Positives Tagebuch 2018 
 
Sehr geehrte Besucher meiner Homepage herzlich  wiekommen mein meiner neuen   positives Tagebuch 2018 
 
Hab mein positives Tagebuch durch wieder hier. weil viele mich schon hier und da danach gefragt haben, wo mein Tagebuch ist, deshalb wieder erstellt mein neues positives Tagebuch.
 
mein ziel ist es  meine Webseite Professioneller gestalten.
 
Gestern am Montag gib mir nicht so gut hatte wieder tief am Wochenende. war seit Samstag nur zuhause in echt nicht raus gegangen erst am Abend hab kraft gefunden mal für stunde raus zu gehen das wars auch wieder. 
bei mir Gestern war nur Zuhause  erst um  16 bis 18 Uhr  War mein Betreuer warhier wie jeden Montag der auch mir angesehen das nicht gut geht's 
ich zu den so Spiel mit Gedanken Italien ausfallen zu lassen hab tief und Bock auf nichts
der so wie kann mir helfen ich so mir kann keiner Helfen
 
haben dann mein Schrank ausgeräumt krass wie voll der War und Kram viele Erinnerungen wieder hoch von früher wo ich noch so Aktiv und viele Talker Sachen erstellt hab. Mein Betreuer War auch baff wie Aktiv war und so viel Sachen selbst erstellt hab.
ich zu den so das war noch Gute Zeiten. hatte da noch viel kraft und energie  jetzt mach nichts mehr.  die Sachen legen seit über 8 Jahre in den Schrank Rum. jetzt mache ich nichts mehr weil keine talker Schüler mehr hab außer den J...
und in den Schrank sind viele Bilder gewesen von meinem alten Talker Schülern wo noch so Schöne zeit hatte.  gib zu musste bisschen mit dem Tränen kämpfen wo die Bilder in Hand hatte.
 
    
 
jetzt bin  so in tiefen Loch und mach nichts mehr leide sehr darunter.. komm da irgendwie nicht raus! !! alles nicht einfach. das hab ich gestern mein Italien freund geschrieben. Dann hatten wir zwei am Abend tiefes Gespräch per Skype
 
 
 
zu Info fahr jetzt zu 100% nach Italien.
 
hätte Gespräch mit meinem Italien Freund über Skype  haben lange unterhalten und der hat mir auch deutlich gemacht das nur ich an der Situation was ändern kann.und an meiner Frust.  muss unbedingt an meiner  Grundstimmung arbeiten. weil meine 
 
Grundstimmung bin ich immer sehr Unzufrieden. daran musst ich unbedingt  arbeiten!! 
war sehr Unzufrieden. aber nach dem Gespräch mit den gib mir viel besser. komisch 
 
 immer  wenn wir per Skype reden. jedes mal am Ende des Gesprächs immer viel motivierter als am Anfang des Gesprächs. der hat mir die Meinung gegeigt.
das braucht ich einfach meist jemand der mir sag so und nicht weiter.
so Gespräch hätten wir zwei auch zu erst mal so ernstes Gespräch. und hat mir gesagt das der nicht in Ordnung Fang der so jeder andere hatte sofort Kontakt abgebrochen der so der ist aber nicht so der so kann zu 100% sicher sein das der egal was passiert der bei meiner Seite ist und wir befreundet bleiben. hab mich auch für mein Verhalten am Wochenende was den geschrieben hab entschuldigt.  Fang der zwar nicht in Ordnung von mir aber ist jetzt alles wieder geklärt.
der hat mich wach  geruckelt. und mir ist nach dem Gespräch vieles klar geworden. will mich ändern.
und morgen fange ich damit an! besser gesagt heute.  heute ist ja schon Dienstag.
Ziel wieder mehr raus zu gehen und mich Zuhause nicht mehr einzuschließen.  und  Ziel morgen abend mit Koffer einpacken an zu fangen. bin schon gespannt op ich die 2 essen Kisten in Koffer rein bekomme und eine Kiste mit meinem Beutel muss ja auch noch also insgesamt 3 Kisten.  und muss noch Wasser mit nehmen.  Wasser aus Wasserhahn in Urlaub mache ich nicht so gerne.  hab mal Nachrichten gehört das in Hotelzimmer in Ausland Wasser von Wasserhahn sehr gefährlich sein soll..deshalb seit dem nehme ich immer Wasser mit so mehr zu schlappen . na ja. halb aber Plan A Plan  B Plan C wie ich es verpacken kann.  werde ich morgen mal ausprobieren..
werde bestimmt von meiner Reise viele Bilder machen und von erzählen das in meiner Homepage Beitrag schreiben.
 
Heute morgen ist mir klar geworden 
Bei mir ist immer der Fall gewesen wenn ich Zorn hatte ich voll die  Wut-Reaktio.  reagiere immer sofort ohne nachzudenken und hatte Weißglut!und schreibe dann immer nichts gutes der andere Person. So hab ich auch viele Kontakte verloren leider. Dahier fang ich die Tipps was ich gefunden sehr gut werde das  nächst mal erst mal mich versuche vorher ab zu regen bevor ich was schreiben wie eine runde raus gehen und da versuche mich ab zureden. Und versuche eine Nacht darüber zu schlafen um mich zu beruhigen. Das Handy versuch ich den Tag am besten auch auszulassen um so nicht in Versuchung zu kommen doch wieder die Wut raus zu lassen an der Person die eigentlich nichts dafür kann. 
Und am besten wenn Probleme oder Missverständnis gib das persönlich zu bereden das hilft immer an meisten. Wenn schriftlich das schaukelt immer nur alles noch mehr hoch wie selbst immer wieder merke. 
 
Hab heute dank meines Italien freund neue Energie , neue kraft und neue positive Stimmung gewonnen. Ziel für heute raus zu gehen und was zu unternehmen.  
 
(Je älter man wird, umso wichtiger wird die Zeit.  Daher rate ich mir selbst und allen anderen auch, so gut es geht, jede einzelne Sekunde zu nutzen.“ 
 
„Es kann draußen kalt sein, was aber zählt, ist dass in uns selbst Wärme und schönes Wetter ist. Erinnern wir uns jeden Tag daran.“ 
 
 
„Der Winter kann auch so öde sein, aber nach jedem Winter kommt irgendwann sicher auch wieder der Frühling … )
 
 
 
 
 
 
Ich war Heute sehr aktiv und bekommt man automatisch auch wieder lebens freude
positiv war das ich endlich mal seit langem mal wieder viel unternehmen hab.
ich war zwar erst 4:30 im Bett und schon 6:50 wach geworden! halb leider kaum geschlafen. hab ich leider öfter hab voll Schlaf Probleme! !.
wo wach war hab ich bisschen an meiner Homepage gearbeitet seit längerem mal wieder. Positiv hab dann um 12 bis 14 Uhr mit meinem Mund gegessen 6 kleine Joghurts und getrunken. danach hab ich doch noch geschafft Eislaufen zu gehen weil um 14 bis 15:30 die auf haben dann machen die neuen Schnee und dann kann man wenn man wieder Tickets kauf Eislaufen von 16 bis 17:30. aber Ziel war  14 Uhr hin zu gehen weil 17:30 tanzen hab.
aber Positiv hab es geschafft War um 14:30 an der Eislauf Bahn hab mir Ticket gekauft 4 Euro hatte meine eigenen Schlittschuhe mit.dann bin ich Schlittschuhe gelaufen. wollte ich eigentlich ganze Zeit schon machen die Schlittschuh Bahn seit 19.1.2018 auf bleibt bis März. aber erst heute endlich mal geschafft dahin zu gehen. um 15:30 fertig. mit meinem Fahrrad zurück gefahren.
dann sport Anzug angezogen und bin 17:20 hier raus bin joggt bis zu hip hop tanzen. war da pünktlich 17:30 hab hip hop getanzt. 18:30 Ende zurück gejoggt. dann schnell duschen. um 19 Kram mein Betreuer. haben Schrank zu meiner Schwester gebracht waren da um 20 Uhr so bis 21:30
wollten eigentlich nur Schrank bringen aber dann die so wollt ihr sitzen und dann gesetzt und unterhalten. und Welt Premiere hab da mit meinem Talker unterhalten mit meiner Schwester. muss zu geben anfangs voll nicht getraut hab nur mit meinem Betreuer unterhalten aber dann mir ruck gegeben und meiner Schwester auch unterhalten mit dem talker. mit meiner Familie rede ich natürlich nicht mit dem talker, warum das so ist weiß ich eigentlich auch nicht so.  traue mich einfach irgendwie nicht. .mit meiner Mutter mit dem talker zu reden funktioniert nicht die kann kein Deutsch obwohl die auch schon 32 Jahre in Deutschland lebt. danach Betreuer mich hbf gefahren und der Feierabend gemacht.
um 22 uhr War ich Zuhause. 
Zähne geputzt und so dann hab ich schon mal ausprobiert mit Koffer und Tasche für meine Reise am Montag. eingepackt hab ich noch nicht will ich morgen machen.
In wenigen Tagen fahre ich nach Österreich Italien Ankunft in Villach. wenn alle Züge und so bekomme dann bin ich 21:40 in Österreich villach. muss 9 Uhr hier los mein Zug in Düsseldorf kommt wenn alles klappt um 10:20 und muss 2 mal umsteigen einmal in München und einmal in Salzburg in Salzburg muss ich über Stunde warten auf den nächsten Zug.  aber kein Problem nutze die zeit und laufe bisschen in Salzburg rum war noch nie in leben in Salzburg.
bin schon voll gespannt. 
 
Es war positive Tag gewesen. 
                                                                         
                     
 
                                                                                                     Mittwoch 7.2.2018            20:10 
 
heute Mittwoch 7.2.2018
positiv war draußen wieder. 
hab erst gegessen mit meinem Mund von 12 bis 15 so und dann um 16 raus war erst in Stadtbibliothek Essen da gelesen und Bücher ausgeliehen danach zu altenessen da bisschen bummeln.
und voll positiv hab meiner andere Schwester die alter ist meine Meinung gesagt. hab die blockiert Monate lang gestern bei junge Schwester die so  soll die  wieder  frei machen die will unbedingt was von mir die so ist aber nichts mit bestellen.  dann die wieder frei geschalten und was ist wieder die so  ich soll ihr wieder Schuhe bei Amazon bestellen.!! meldet sich nur wenn was von mir will!!! zb mal zu sagen lass uns in Park spazieren gehen oder so ähnlich kann die nicht! !! 
und hab ihr mehrfach schon bei Amazon was bestellt und beste darf ihr dann die Sachen noch vor Tür bringen bin ich ihr Taxi oder was! ! die hat Auto dann ist das mindeste die Sachen selber bei mir abzuholen und nicht mich da kommen lassen hab noch nicht mal Auto aber das wer ja kein Problem würde ich ja sogar machen hin bleiben usw aber ich erwarte das die nicht nur meldet wenn was von mir will! ich lass mich nicht ausnutzen! !!
wo schlecht gib wer hilft mir da keiner noch nicht da nach Nachricht wie geht's.
oder wo mal mich gefragt hat wie geh dir ich so schlecht und die ist danie darauf eingegangen! ! war nicht das erstenmal
deshalb mir geschlr Geschworen ihr nie wieder was bei Amazon was zu bestellen hall mich von kein ausnutzen! !!
 
darum heute wo mir bei WhatsApp gefragt hat ob die Schuhe bestellen kann ihr geschrieben mache selber und danach wieder blockiert.
dann wo fertig war mir altenessen bummel Fahrrad genommen und nach Hause gefahren war 19 Uhr Zuhause.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
                 Donnerstag 08. Februa 2018
 Heute immer besser Zuge nur Verspätung
heute morgen schon Verspätung!!!!  wollte nach Bochum.
erst nach Steele s Hbf gefahren gelesen halbe Stunde Verspätung.  dann schnell zu andere Gleis gerannt nach Essen Hbf gefahren, da dann an der anzeige Tafel gelesen das andere Zuge alle auch über halbe Stunde Verspätung haben und paar Züge sogar ausfallen. 
hoffe nur das dass nicht am Montag auch passiert dann hab ich den Salat.
muss alle Züge bekommen am Montag sonst abschminken mit Italien.  aber sehen positiv passiert hoffentlich mal nicht.
mit einpacken wollte gestern Abend eigentlich schon einpacken aber dann doch nicht mehr geschafft, weil ich schon um 21:20 im Bett war. War voll müde. und beste hab bis 6:40 so geschlafen. war zwar 3 wach aber wieder eingeschlafen.
beste wer immer so um 24 bis spätestens 1 Uhr zu schlafen. hab oft versucht aber klappt irgendwie nicht fall immer wieder zurück und schlaf erst so 4 oder 5 erst ein! und wenn so spät erst schlaf dann schlafe ich automatische schlechter und kurzer. Schlaf da so 1 bis 3 Stunden nur. muss unbedingt lernen früher zu schlafen aber ist wie Teufelskreis komm da irgendwie nicht raus.
 
packe eigentlich sonst immer erst ein an den Tag den ich reise diese mal will nicht erst am Montag einpacken weil diese mal Länder fahre und da muss man schon paar tage vorher gucken ob alles rein Pass oder nicht fahre sonst immer tun über Wochenende und diesen mal meine erste eigene längste Reise von 8 Tage. Aber immer näher der Tag kommt um so schwarzer sehe ich.weil irgendwie will ich sehr gern hin aber irgendwie dann doch wieder ist ist wie Achterbahn mal ja mal nein! und beste  hab heute Abend Wetter geguckt. gerade bisschen sauer guck gerade Wetter in Villach an da zeig an ist Schnee. was ist das !!! hab vor paar tage und vor paar Wochen wieder geguckt   wie Wetter in Villach ist ab Montag  12.2  da stand sonne und  jetzt steh da Schnee. was ist das!!! nicht nur das Wetter allgemein irgendwie schlapp und Gefühl wie krank werde. keine Ahnung.  
 
 
 
Hab gerade sogar schon mich schlau gemacht ob man es Stornierung kann. ja das geht betrag ist für Stornierung 19,00 EUR.
 
 
War heute  nicht bei Talker Schüler. war zu müde bis 18:30  geschlafen versteh ich auch nicht weil heute gut geschlafen hab und lange.
glaube musste Schlaf nachholen letzten tage nur 2 bis 3 Stunden geschlafen 
war 16:40 bis 18:30 im Bett zwar oft wach geworden aber wieder eingeschlafen bis 18:30. Hatte 18 Uhr eigentlich Termin mit mein Talker Schüler und seiner Mutter. ist einfach nicht mein Tag!! Ich bin einfach zu nichts zu gebrauchen!! 
 
Mit meiner reise am Montag bin an überlegen ob ich es wieder  Stornieren soll. Mal schauen wie ich mich die nächste tage entscheide werde! Eingepackt hab ich auch noch nicht usw!  Stornieren Kam mir erst in Sinn seit heute Abend da irgendwie geht mir schlecht wie krank werde und Psyche auch nicht so gut und Wetter den reckst  gegeben will ja nicht in regen, kalt hier in Deutschland,  Und da dann auch nicht besser da Österreich  in nächsten tage bei Wetter.de gesehen  kalt und regen Schnee. Urlaub wollte ich schon gerne sonne haben um draußen was zu unternehmen wollte Fahrrad fahren usw das kann man nicht in Schnee. bin ja nicht den ganze lange reise um da in Hotel zimmer nur abzuhängen weil es kalt und Schnee ist. Wie gesagt ist nicht nur deswegen allgemein geh mir Psyche seit heute nicht so und gesundheitlich irgendwie auch nicht besser. 
 
Jetzt ist schon 09. Februar 2018 1:52  wieder lange vor PC gesessen jetzt PC aus essen dann wieder glaub 5 so ins Bett!! komm da irgendwie nicht raus mit mein schlaf Problem. Heute Freitag glaub mache nichts außer ins Bett und Nachmittag schlaf  machen und nach denken ob fahre oder nicht am Montag! Schauen wie mir morgen gehst besser gesagt heute! Heute ist ja schon Freitag. Jetzt 2 Uhr PC aus 
Goodbye   see you later. 
 
 
 
 
Freitag 9.2.2018   23:55
War erst um 6 bis 8:40 Im Bett!!! dann wieder ins Bett von 12:30 bis 14:40.
war also nur zuhause Tv gesuch und erst um 16:30 so bischen raus bis 20 uhr. seit den wieder zuhause vor TV und PC! Und mir schrieb wieso keiner zb wie über WhatsApp schreib mir zwischen durch mein Italien freund und ich schreib mit mir selbst da schreib zb sein wann ich schlafe geh oder schreib darein mit mir selbst wenn englisch lerne mit mir Selb. darum hab ich da auch Seite wo mit mir selbst schreib schreib ja sonst keiner muss ja mit mir selbst schreiben!! Na ja egal. WhatsApp werde ich bald löschen schreib ja ehe keiner mit mir immer gerauf zu sehen und zu sehen das keiner schreib keine nerven mehr zu! So ist das leben!
Hier Bild 
 
 
 
 
 
 
 
Hier mal meine bett geh zeiten von diese woche 
    Montag 
5 bis 9 und 12:40 Bett bis 13:20
 
     Dienstag
4:40 bis 6:46
 
  Mittwoch
3 bis 7
 
     Donnetsg 
23:20 bis 6:40 und 16:30 bis 18:30 
War erst um 6 bis 8:40 Im Bett!!! dann wieder ins Bett von 12:30 bis 14:40.
 
 
 
 
Heute freitag besser gesagt schon Samstag  werdt lange nacht ist schon 1:30 und noch wach!
jetzt 5:35 o je so spät wieder!!!   jetzt ab ins bett bett fertig machen dann schlafen hab eigenlich 11 termin hip hop tanzen schaff wiol nicht m"!!!!!!!
 
 
 
 
 

Samstag 10.2.2018

 

War 6 bis 8:30 im Bett unglaublich hab Hip Hop tanzen doch noch geschafft war pünktlich 11 da gewesen bis 12:30 bin mit Fahrrad gefahren war zwar regen aber mir nichts ausgemacht. dann ich hatte ich Lust gehabt in die Stadt. war in der Stadt bis 13:30 so danach große lange dusche gemacht. gemacht und um so 16:30 bis 17:30 was gemacht wollte ich schon letzte tage auch schon machen aber irgendwie nie dazu gekommen!!Hab eingepackt.  um 18 wieder bisschen raus, war Mülheim 

Rhein-Ruhr Zentrum nur kurz danach wieder in Essen hab die Eislauf Leute die Eislaufbahn waren zugesehen wie die fahren. und war bisschen traure weil gesehen alle hatte viele freunde und viele Begleitung die mit den fahren und gemeinsam saß haben und ich immer nur alleine na ja. Wie heute meine Familie gehört wollten zu Schwester gehen die hat neue Wohnung alle gehen hin nur nur keiner was gesagt! ich wüsste von ja aber Uhrzeit wievielt Uhr das geht wüsste ich nicht. ich bin ehrlich war auch bockig ich wollte nicht den ersten schritt machen und nach fragen wievielt Uhr! weil wenn was von mir wollen da können sie sich auf einmal melden! sonst melden die sich nie wenn überhaupt einmal in halben Jahr mal oder wenn was von mir wollen!!!

So ist das leben na ja! Und in mein Kopf schwebte ganzen Tag ob in mein reise machen soll oder nicht hab mich so gefreut eigentlich hab sogar die tage immer gezählt wie lang ist dauert und um so näher der Tag kam um so mehr schiss hatte ich. Hatte sorge das Zug nicht bekomme und so mich  voll aufrege, hatte sorge das da krank werde wie in Marokko. hatte sorge das Wetter nicht so mit spielt und ich es beteure gekommen so sein usw. deshalb beschlossen Gehabt meine reise wo mich so riesig gefreut hab ausfallen zu lachen hatte da Nach natürlich voll den tief und schlechte Laune.

war da so 20 bis 20:40 danach Fahrrad genommen und nachhause gefahren. Bett  3:30 bis 8

am Sonntag 11.2.2018 wollte ich eigentlich zu Mutter lang nicht mehr besucht aber doch nicht mehr geschafft weil bin um 12:30 wieder ins Bett bis 14:30. Mutter geh so ab 12 oder 15 so sonntags in die Moschee bis spät in der Nacht ist die da. 

war also im Bett dann wach gegessen und in mein inneren in meinen Kopf nur an schweben wegen meine reise. Bin erst um so 18 bisschen raus zu Mama hab mir was vor die Tür gelegt was die haben wollte und so  dann mit Fahrrad weiter gefahren in die Stadt um so 1930 Zuhause und erst um 4 ins Bett!! ich so würde ich Österreich, Italien fahren würde ich ehe nicht schaffen ist wieder spät geworden!! Und beste erst um so 4:30 endlich mal eingeschlagen sogar in der Nacht in schlaf schwebte das in meinen Kopf rum die reise und so könnte ich nicht schlafen erst um 4:30 so endlich mal eingeschlafen und war schon 7:38 wach! kaum geschlafen na ja!

 

 

 

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