Talker-Hilfe.de

Kopenhagen

(17.10.2017 6 uhr

Ps ganz unten geh es weiter mit Text von der Reise und viele Bilder kommen jede Tag mehr dazu bin hier noch bis Freitag. )

Montag 16.10.2017 15 Uhr

Kopenhagen hat doch funktioniert.

ich war 1:39 bett und 3:20 so wach, Wecker auf 5:50 gestellt aber War automatisch schon 3:20 wach.

hab dann alles gemacht gesessen wo fertig war so um 5 hab ich meine Tasche eingepackt mit Laptop und meine Essen laden Kabels dann bisschen sauber gemacht danach war 6 uhr. mich angezogen um 6:14 mit mein alten Fahrrad zu Wohngemeinschaft hin gefahren ist so 3 km. dann sind wir gefahren wir waren 5 Leute mit mir 3 mit Behinderungen und die andere 2 gesund die eine hat uns gefahren. um 6:40 mit Auto nach Düsseldorf gefahren.waren schon um 7 in Düsseldorf Flughafen. wir hatten noch viel zeit. Flugzeug flieg erst 9:10. wir saßen dann da um so 7:40 kamen die andre dazu. wir waren dann 9 Personen 3 mit Behinderung die andere gesund. sind dann um 9:10 abgeflogen das War voll kleiner Flugzeug mit so kleinen Flugzeug noch nie mit geflogen zu erstemal. dann waren wir 10:30 in Kopenhagen Flughafen angekommen. der Flughafen Riesen große wir musste sehr lange laufen bis wir endlich bei den gepackt Bänder angekommen sind.

um 11:14 kam der zug zu Kopenhagen hbf. waren so 12 in Hotel haben da Papiere und ab abgeklärt dann Schlüssel bekommen und war 12:30 im zimmer. alles abgeräumt und so gegessen und dann um 14 bin ich raus gegangen. spazieren und paar Bilder gemacht Stadt gefunden. um 15:22 zurück Hotelzimmer talker geholt mich mit den andere getroffen. dann mit dem unterhalten und zusammen spazieren. um so 17:30 zurück. um 18:22 so kamen die recht auch dazugekommen. paar sind mit Flugzeug geflogen und paar mit Bus gekommen die sind erst um 18:22angekommen. die müssten so 12 volle Stunden fahren voll krass wer nichts für mich. die dann gegessen

ich Zimmer auch gegessen. 20 runter gesehen das alle schon im zimmer sind und geschlafen haben. ich dann raus und bis 21:45 uhr spazieren.

Hab 22.20 im bett schon weil lange aber erst so 22:40 geschlafen und 1 schon wach kaum geschlafen.! aber bin 5 wieder ins Bett und 7 so wach bin paar mal aufgestanden aber bin wieder eingeschlafen und 7 uhr wach geworden. dann bett an legen danach gegessen geduscht. und bin 10 runter da saß die andere. um 10:30 sindwir alle spazieren und bin mit gegangen. zwischen durch unterhalten und uns paar Sachen angeguckt. die um 13:20 so wollten Café suchen und da essen ich so geh zurück zu Hotelzimmer. War 14 in Hotelzimmer jetzt ist 15:08 esse gerade um 15:30 wollen wir uns treffen und für unseren auftritt üben.

gerade um 15:30 sind wir los gegangen haben Mitte auf einer Fuß Gänger Zorne trainiert.

krass War Anfangs schon bisschen peinlich hab sowas auch noch nie gemacht.

diese Fuß Gänger Zorne war zwar nur kleine auf einer hinter Seite aber paar Leute sind da auch vorbei gelaufen und paar Autos sind da gefahren und haben da geparkt.

und um 16:45 war wieder in zimmer.

der erste Auftritt von uns ist morgen und der zweite auftritt ist am Mittwoch. gucken welchen Platz wir machen bestimmt wie immer den letzten. immer wo ich bin machen wir immer letzten Platz wie bei Fußball Meisterschaften die letzten Jahre immer leisten Platz machen wir. aber habsache es macht Spaß . mir ist der Platz so egal ob Letzter oder nicht.

geh jetzt bisschen raus die treffen sich 18 wollen essen gehen aber ich geh nicht mit ich zu den gesagt geh bisschen in die Stadt spazieren und 20 Uhr treffen wir uns und wollen zu Tivoli das ist ein Freizeit Park mit kermis. es war meine Idee hin zu gehen gestern und so komm lass hin gehen erst wollten die nicht dann doch überreden können das zu machen. gucken wie werdet. ist aber sehr treuer diese Veranstaltung Kopenhagen allgemein voll treuer! !!

ich bin so 17:45 raus gegangen hab paar Bilder gegangen und war spazieren und um 18:55 wieder Hotelzimmer esse gerade wir haben jetzt 19:19 Uhr.

hier das hab ich gestern Sonntag 15.10.2017 zu mein schreibt Kollege geschrieben den erzählt wie ich Kopenhage so finde und so hier und unten mal paar Bilder von Kopenhagen.

Ich wüsste nicht das hier in Kopenhagen, Dänemark das man hier mit Euro bezahlen kann wüsste ich nicht. Und hier kann keiner deutsch das wusste ich auch nicht ich dachte hier redet man auch deutsch leider nein. Nur englisch und so. Leider kann immer noch kein englisch das ist der Nachteil wenn man kein englisch kann. Muss unbedingt mal englisch lernen! !

Und Fernseher keine deutsche Programme nur 3 deutsche Programme mehr leider nicht Und jeder kann dir in zimmer rein sehen!

Vorteil Hotelzimmer neben hbf 2 Minuten Fuß weg. Nachteil

kann Fenster nicht auf lassen zu laut ist an Straße die gut befahren ist

hier voll voll treuer Fahrrad ausleihen gefragt 20 Euro!! die spinnen voll

Deutschland 8 Euro nur und Holland war 13 Euro so ein Tag

Montag 16.10.2017 22:52

bin Kirmes. bin mit paar von den anderen gekommen waren mit mir 6. die anderen waren schlapp und sind in Hotelzimmer geblieben und schlafen schon alle sind früh Schläfer.

wir 6 sind also 20:15 los gegangen. haben uns das angeguckt. 2 sind nur einmal mit gerät gefahren weil ist voll teurer hier! . eintritt 20 Euro gekostet für eine Person! die andere sind um 21:45 gegangen. ich so das ich noch bleiben will. weil Fernseher wieso nichts los und alleine in zimmer auch langweilig. nutze ich dann wenn schon hier bin und so viel bezahlt habe die Zeit und hänge hier die zeit ab und guck mir alles in Ruhe an, und hab paar Bilder YouTube gemacht will es bei YouTube unterladen später wenn wieder in Essen bin. jetzt

machen zu schon kaum Leute bin aber trotzdem noch hier und spaziere eintritt War nicht billig 20 Euro und wenn mit gerät fahren will einmal fahren koste zwischen 10 bis 15 Euro.!!! verrückt! !

um 23 Uhr war alles zu. ich langsam zurück zu Hotelzimmer, war so 23:30 da. wollte eigentlich noch später essen und so aber dann beschlossen doch schon um 24 schlafen zu gehen.

bei mir heute bisschen besser geschlafen War so 24 Bett und 4 wach.

wir treffen uns heute um 9:30 dann gehen wir zu auftritt gucken wie das dann abläuft. für mich alles neu noch nie gemacht.

Hab wo wach war gegessen dabei dann bisschen Gymnastik gemacht und englisch geübt. und dann mein schreibt Freund geschrieben, hier das.

Dienstag. 17.10.2017 5:51

Ich das zu meinem Schreib Freund geschrieben.

Mein ziel ist es jetzt kleine Ziele zu realisieren!

will gerne Ziele erreichen

mein Plan kleine Ziele die man auch realisieren kann.

kennst du da zuverlässig

Mittel damit ich das auch schaffen kann langfristig das zu schaffen und nicht schon nach 2 Tage alles hin zu schmeißen! ich kenne mich hab ich ja oft versucht aber meist nach paar Tage schon alles vor hatte durch mein Tiefs alles wieder hin geworfen! und das hat mich immer nur noch mir enttäuscht und dann hin geworfen in noch mehrs tiefs.

will ein Plan machen wo gering steht welche kleine Ziele ich erreichen will.

wie zb täglich zumindest 10 Minuten englisch lernen.

morgens immer vor aufstehen paar Dehnungs Übungen zu machen. hab mal gelesen wenn man morgen Dehnungs Übungen tut soll gut sein für die Laune.

das zb erstmal für den Anfang und wenn paar Wochen durch gehalten habe dann ein realistisch Ziel erweitern. zb wie jeden morgen schnell mal mit Lappen die Wohnung durch zu wischen. wenn man täglich Macht ist man ja schon in 5 Minuten fertig.

oder andere Ziel muss mir die tage Gedanken machen welche Ziele wann wie machen will.

mein größte Problem ist wie immer meine tiefes wenn habe dann kann man mich wieder abschminken und bin zu nichts zu gebrauchen!

und mein Problem ist auch noch Zuhause der Fernseher! weil der linkt mich immer ab und so kann ich nichts erreichen bin immer Stunden lang nur vor den Fernseher!

zb wie in reisen wie jetzt in Kopenhagen da hab ich zwar Fernseher aber nur 3 Programme. und so bin ich nicht abgelenkt und hab nichts was mich in zimmer hält. so bin ich oft und jeden Tag nur unterwegs. oder wie jetzt lerne englisch oder hab auch gestern und heute früh Gymnastik gemacht und sogar gestern Abend so von 20 bis 20:15 hab ich Gymnastik gemacht. ist gut für mein Körper und die rücken schmerzen.

aber wie gesagt Zuhause bei mir ist immer der Fernseher der mich immer Anhalt! meist Sitz ich wirklich Stunden lang vor Fernseher und tut nichts!

am besten wer wenn man zb abends den Fernseher weg schaffen würde damit die Versuchung nicht so groß ist. aber weiß funktioniert nicht immer Fernseher weg zu tragen viel zu schwer. und nur Kabel raus ziehen bringt nichts kenne mich. weil mache einfach Kabel rein dann funktioniert der.

und der Fernseher ist immer auch das Problem das ich erst so spät schlafe!

mein ziel wer such früh schlafen zu gehen.

mein haut Ziel ist wieder arbeiten gehen zu können aber werdet lange dauern bis ich es geschafft habe.

will nämlich erstmal mein leben in den griff bekommen! dann erst wieder arbeiten zu gehen.

also erstmal versuchen mir anzu gewöhnen feste tages rhythmus mir anzu gewöhnen! ! das ist mein haut ziel!! bist dahin noch sehr sehr langen weg!

finde tages rhythmus muss mir angewöhnen mit feste Uhrzeiten weil so könnte ich dann später mal auch Praktikum in schule oder Kindergarten schaffen. wie jetzt ist würde ich es nie in leben schaffen weil meist erst 5 oder so ähnlich erst schlafe gehe! und zb Kindergarten bedient schon 8 oder 9 uht schon an. in so Job ist es sehr sehr wichtig zuverlässig zu sein daher will ich erstmal versuchen mein leben erst mal versuchen wieder in den griff zu bekommen und danach nochmal versuchen mit Kindergarten oder schule.

hast du eventuell Vorschläge wie ich es schaffe meine kleine Ziele in der Realität auch zu schaffen. und mich nicht von tiefs oder so ähnlich nicht runter Ziehen zu lassen und dann wieder nichts zu machen! kenne mich zu gut! !

brauche da Unterstützung vielleicht kann man da dann mehr erreichen.

Mein Ziel ist es schon nach mein Kopenhagen Reise damit zu beginnen!!!

liebe grusse

Fikria

Hier Bilder von gestern abend

17.10.2027 18:20

ich war Hallo 24 so im Bett 4 wach hab gegessen und dabei englisch gelernt bisschen. dann bin so 6:45 wieder ins bett und hab bis 8 so geschlafen. wo wach war bisschen sport gemacht dann war ich duschen und danach gegessen um 9:35 runter gegangen.

wir sind hier so um 9:40 zu der halle gefahren wo die Meisterschaft Stadt findet.

waren so 10:30 da.

Ich war zu erstmal bei so einer Meisterschaft. dabei gewesen. Da waren viele viele verschiedene Länder vertreten.

Sind erstmal zu Umkleidekabine da haben wir bisschen Trainiert. So um 11 könnten wir machen was wir wollen sollten 12 zurück zu Umkleidekabine.

ich bin dann zu der halle hin gegangen war baff was die andere so Vorführen da schon bemerkt das wir da keine Chance haben.

die waren sehr sehr Professionell alle. wirklich da schon bemerkt das wir keine Chance haben.

waren echt sehr sehr gut. Es gib Kinder Gruppen, Frauen Gruppen und es gab noch Gruppe weiß nicht wie das heißt und es gab behinderte Gruppe. leider behinderte Gruppe war nur 2 Gruppen da wir und noch eine andere Gruppe die kamen Zufall auch aus Deutschland. und die war auch sehr Professionell sind.

also hab mir das alles angesehen um 12 zu Umkleidekabine. da haben wir unsere auftritt Anzug bekommen war geschockt wie ich damit aus saß. hihi aber für diese auftritt war es ok. haben Hut bekommen Hand Schule und so weiß T-shirt und weißes Hemd. schwarze Schuhe und schwarze Hose sollten wir mit bringen ich hatte es an. dann umgezogen. raus gegangen da wieder Kurs Trainiert. War dann 13 uhr so zu Halle gegangen. unsere auftritt sollte 13:30

beginnen aber andre haben da noch was vor geführt.

dann um 14 so waren wir geran. erstmal haben wir vor alle Leute nur Test lauf gemacht und danach war dann der richtige auftritt.

Das beste war der auftritt hat

begonnen. Und genau da sind meine Schuh Senkel auf gegangen die rechte Seite! ich so ach du misst! wieso ausgerechnet recht ! ganze Zeit war die Schuh Senkel zu!

und ausgerechnet wo wir auftritt hatte wo wir zu Bühne gegangen sind gehe der Schuh Senkel auf!

Aber ich hab einfach mein Programm gemacht und das nicht beachtet und gefällt das ich nicht hin falle. Aber zu Glück nichts passiert. haben also unsere auftritt gemacht dauerte so 3 Minuten ich hab mich 1 bis 2 Kurz vertanzt aber mir nichts anmerken lassen.

nach uns kam die andere behinderte Gruppe diese Gruppe war riesigen groß deshalb hatten die 2 Gruppen. erst kam die eine Tanz Gruppe von den danach kam die andere behinderte Gruppe von den.

danach war die siegerehrung von alle Gruppen.

die erste siegerehrung war 6 Plätze zu vergeben. Waren Frauen Gruppen alle gesund. danach kam andere Gruppe wo die 5 Plätze zu vergeben waren. danach kam jugendliche die haben glaube auch 5 Plätze zu vergeben Platz 5 dann kam Platz 4 dann Platz 3 usw.

Danach kam klein kinder siegerehrung da war 4 Plätze zu vergeben. Und die platz 1 gemacht haben haben die kleine voll geweint von Freude voll süß.

Dann sind wir erst gekommen.

Wir Behinderte wir haben bei der siegerehrung 3 Plätze zu vergeben.

Wir Platz 3 gemacht. andere behinderte Gruppe Platz 2 und die andere Platz 1 und gewonnen.

Dann 14:35 so zurück zu Umkleidekabine. umgezogen und andere gegessen so um 15:30 sind war zu Schulbus gelaufen haben dir Sachen rein geliefert. Da aufeinmal eine die mit mir in der Gruppe ist hat keine Behinderung die so findet es sehr

bewundernswert wie gut ich schon bin obwohl ich erst seit kurzem mit machen.

Ich so Danke.

dann sind wir ich und 8 andere zu Bus gelaufen öffentlichen Verkehrsmitteln da an der Haltestelle wieder jemand so zu mir das bewundernswert findet wie gut ich schon bin obwohl ich erst seit kurzem mit machen. die so mache so erst seit so 6 bis 8 Wochen mit und bin schon gut. ich so geht so könnte noch besser sein..die so die andere hatte es in der kurzen Zeit nie geschafft das so schnell zu lernen die so die andere machen schon seit jahren mit.

Da kam der Bus sind eingestiegen zu hbf da dann mit Zug nach Kopenhagen hbf zu Hotel zurück war um 16:18 wieder in Hotelzimmer. hab gegessen jetzt ist 18:06 geh gleich mal runde spazieren nach Zähne putzen.

Und morgen muss wir wieder dahin und müssen wieder so früh schon los obwohl die andere erst um so 15:20 den Auftritt haben.

meine Tanz Gruppe die

Hälfte hat morgen auch noch ein auftritt die haben da andere Tanz die ganze letzten Monate gelernt wo ich neu in der Gruppe kam haben die den Tanz schon gelernt so stand die Gruppe schon. also nur diese Hälfte hat morgen auch noch auftritt und wir sitzen und gucken zu und Feuer die an wenn dir ihren Auftritt haben. Der Auftritt Dauert auch wie wir heute 3 Minuten.

Ich hab wo die andere auftritt zu gesehen habe paar aufgenommen.

Mittwoch 18.10.2017 9:03

Hab heute kaum geschlafen war 2 so im Bett und 4:20 wach. hab 5 versucht noch runde zu schlafen aber kaum die Augen zu bekommen nur kurz bisschen und bin dann 6 aufgestanden.

meine ganze Aufgabe habe ich fast Erledigt. war 6:08 bis 6:31 draußen bin da bisschen gerannt und dabei paar Dehnübungen gemacht. wo Hotelzimmer war

hab ich weiter gemacht mit Dehnübungen.

um 7:05 ich zu mir (jetzt ist 7:05 geh jetzt duschen danach hänge ich mich zu essen an. und wenn mein essen läuft will ich dabei englisch lernen. hab dann so alles Erledigt meine 3 Ziele die ich mir jetzt jeden machen will. Englisch lernen täglich duschen täglich, Dehnübungen täglich zumindest 10 bis 15 Minuten pro Tag. mein Plan alles versuchen morgens zu machen damit ich das dann für den Tag abhaken kann.

werde zwar am Tag auch zwischen durch nur so englisch lernen oder Dehnübungen machen und so. wie heute Ziel später zu Joggen in Kopenhagen. war noch nie in Kopenhagen joggen.

so geh jetzt duschen haben 7:11) war um 7:15 geduscht bist 7:22 fertig geworden mit duschen. hab heute kaum geschlafen noch nicht mal 3 Stunden geschlafen! war schon bisschen schlapp aber nach der Schöne warme dusche Tot fit, und Haare kämmen geht jetzt viel viel einfacher. durch meine locken war es immer voll anstrengend und jetzt seit ich hier bin in Kopenhagen bin und jeden Tag dusche geht das Haare kämen voll gut. Bei mir in Essen Hab ich immer nur so alle 2 bis 3 Tage geduscht. Das Problem bei mir Zuhause ist das Bad.

Weil hab nur so normale Wasser Hahn oder wie das teil heißt. hab so Wasserhahn eine Seite kommt heiß Wasser raus und ein Seite kommt kalt Wasser raus. man muss also erfühlen wann das Wasser für ein angenehm ist. und das ist bei mir sehr sehr großes Problem. Weil hab in meinem Finger ein Gefühl kann warum kalt und so nicht unterscheiden. legt auch an meiner Motorik ich hab in meinem Hände keine Motorik so

kniefen Arbeit kann ich voll nicht. legt an meiner Behinderung mein Arzt hat das auch bestätigt das ich da Probleme habe ist noch von meinem Virus von damals könnte ja danach sogar nicht mehr laufen aber zu Glück das wieder geübt in Krankenhaus . Daher hab ich voll Probleme Wasser zu unterscheiden usw.

Dieser Wasser Hahn in den Hotelzimmer,

Wo ich das gesehen habe zuerst voll sorge hatte ich hatte sowas auch mal in Berlin in Hotelzimmer vor so 3 bis 4 Jahre hab ganze Bad überschwemmt . Aber dann gesehen wo am Montag angemacht habe das das nicht so stark ist und nicht viel Wasser raus komm. und vorstell damit ist da muss ich nur auf Stoffe 40 stellen und schon ist das Wasser warm. wie ich es brauche.

sowas brauche ich dringt auch in Essen in meiner Wohnung, weil in meinem Hände kann ich warm und kalt nicht fühlen deshalb immer anstrengend mit Wasser einstellen. deshalb seit ich in meiner eigenen

Wohnung wohne geht ich immer duschen bei Frank sales Haus ist sport Verein die haben da Umkleidekabine mit so einer dusche wo man das Wasser einstellen kann auf 40. also seit 11 Jahre seit ich in meiner eigenen

Wohnung lebe mache ich es so bei mir Zuhause dusche ich nicht.

deshalb dusche ich nicht jeden Tag Zuhause, da dusche ich nur alle 2 bis 3 Tage in den Sport Verein geh ich immer. und wenn Feiertag ist wie Weihnachten wo zu haben ist immer misst kann da nicht duschen alles zu.

hab gehört sowas einzubauen koste nur 150 Euro und gehört fach mann muss man auch nicht holen also so kann man Geld sparen.

muss vorher mit Vermieter abklären ob sowas da einbauen draf wer echt super wenn klappen könnte.

ich wohne in meiner Wohnung 11 Jahre und meine Betreuer wissen es bist heute nicht das ich das so machen aber hab mein Betreuer heute früh email geschickt und den Alles auch erklärt und gefragt ob ich sowas in meiner Wohnung rein bauen kann müssen davor mit Hausmeister bereden.

wo angefangen habe zu essen bemerkt das mein essen was mit genommen habe nur noch bis Donnerstag abend ausreicht.

sowas ist mir auch noch nie passiert hab mich verrechnet. ich nehme immer genau mit weil zuviel mit zu nehmen hab kein Bock alles wieder mit zu schleppen deshalb versuch ich genau auszu rechnen und das dann mit zu nehmen diese mal vertan vergessen das schon Sonntag gefahren sind hab 14 Beutel mitgenommen von meinem essen esse am tag 3. na ja egal Freitag gib mir dann nur was zu trinken reicht und fliegen zu Glück Freitag zurück muss gleich mal fragen wieviel Uhr wir so fliegen.

jetzt 9 uhr bin mit essen gleich fertig lerne gleich noch essen und 9:30 treffen wir uns und fahren wieder zu der halle wo wir gestern waren wo die Meisterschaft Stadt findet.

hier Bild von den Wasserhahn was mir gerne wünsche und Bild nach der dusche Heute

Mittwoch 18.10.2017

sind wir 9:30 hier los zu der Meisterschaft Halle. Waren so 11 da gewesen. da dann die andere 7 geübt den Auftritt. 11:30 erfahren das wir 14 in der Umkleidekabine treffen die die müssen da sich umziehen für ihren Auftritt. dann könnte jeder machen was der will. bin erstmal in die Halle mir die ganzen Auftritten von den anderen Mannschaften angeguckt. dann um 12:08 so zu Umkleidekabine mein talker abgelegt und dann bin ich 12:12

fast 3 km gegoggt obwohl ich nicht wüsste wohin. Bin einfach nach Gefühl gelaufen.

bin ja nicht nur gerade bin links rechts also,Bin Kreuz und Quer gelaufen. nach so 3 km Park

entdeckt. Da gab es schöne lege Schaukel. da mich hin gesetzt und gelegt und geschaukelt.

Ich wollte zwar nicht wo ich bin aber dann nach vielen

ausprobieren mein Handy mir angezeigt wo bin. ich war bei

Brøndby Strand Petanque Center. der Center War aber sehr klein.

bin gelaufen dann zufall Schild gelesen wo gerauf stand

( Brøndby Strand Petanque klup) so heißt der Park wohl. ich bin im übrigen gelaufen ohne zu wissen die die halle heißt wo die Meisterschaft Stadt findet. bin wie geschrieben nach Gefühl gelaufen. jetzt weiß ich aber wie die Straße heißt heißt Sandbjerggårdsvej 11 ist eine Brøndby Halle.

Bilder seht man unten.

War also in den Park dann da geschaukelt dann der Frau mit dem ich gekommen bin informiert das ich bisschen joggen bin wüssten die nicht aber wir können machen was wir wollten. ich zu ihr so

[18.10. 13:30] : ich zu über WhatsApp geschrieben ich so:

ich bin einfach mal bisschen gejoggt wusste zwar nicht wohin bin einfach wahllos gejoggt und mach so 3 km bin ich ich schönen Park angekommen der heißt Brøndby Strand Petanque klup Park. da bin ich gerade haben hier Schöne lege Schaukel lege gerade und Schaukel und gleich wollte ich noch bisschen

Dehnübungen machen und wenn noch zeit ist mir den Park angucken. also zu Info komm bisschen später der auftritt ist ja erst so um 15:20 komme so zurück um 14:40

umziehen und so muss ich ja heute nicht ich hab kein auftritt bin zu Schauer und feuern die andere gleich schön an. bis später 😬

liebe grüße fikria

danach hab ich Dehnübungen gemacht und spazieren dann bin ich zu den kleinen Center gegangen geguckt was sie so haben danach ich raus 14 gesehen regen! misst um 14:10 so weg gemacht zurück. bin weder nach Gefühl gelaufen und dann um 14:35 an der Halle wieder angekommen. ich runter mein talker geholt die andere getroffen dann mich dazu gestellt. die zu mir so krass was alles Schafe eine so die würde sowas nie schaffen die so die hat kein Habe Orientierungsinn. dann geredet und so.

meine Fähigkeiten ist meine Orientierungsinn egal wo bin findet wirklich immer wieder zurück auch wenn mal verlaufen sollte sogar da nach paar versuche finde ich zurück.

dann 14:50 so alle in halle uns angesehen und erst um 16 kam endlich mal behinderte hip hop. das war der heileit meiner Meinung nach echt Respekt was die alles gezeigt haben trotz ihren Einschränkung. schade das mein Handy leer war wollte ich gerne aufnehmen. und super war das diese mal 6 Mannschaften mit gemacht haben. meine Mannschaft hat platz 4 geholt. ich hab nicht mit getanzt hab nur angefeuert von meiner Mannschaft haben 7 da mit getanzt und die andere zugesehen.

Platz 4 geholt viele waren enttäuscht aber ich so zu den gut hab ihr es gemacht. war auch echt gut. und platz 4 kann man finde ich nichts zu sagen besser als letzten Platz und ich so gewinnen ist nicht alles haubsache es macht Spaß.

die eine Trainerin so zu einer die bisschen sauer war das Platz 4 geholt haben. die mit ihr geredet auf einmal höre ich da mein Name die so nächste mal holen wir bessere Platz die so haben gute zu wachst dazu bekommen wie die fikria die ist erst seit 6 Wochen dabei und kann so viel und lernt schnell und ist sehr sportlich usw. ich so Nein quatsch nein bin nicht gut. sportlich bin das ja liebe sport.

aber war mal schön

Kompliment zu hören hab lang über kein kein Kompliment mehr gehört.

Schön mal das einer meine Fähigkeiten seht sonst hört ich nur Nein die wollen wir nicht weil die nichts kann ja die sagen das so nicht aber so in der Art ich meine diese ganze viele absagen immer wie mit Job suche und so nur absagen obwohl mir keine Chance gegeben kann mehr als man mir zutraut! daher fand ich es mal schön das jemand mal mich gelobt hat.

ich hab wo angefangen habe da zu tanzen die tanz courio eigentlich schon nach 2 bis 3 male kommen verstehen darum ist die baff das ich es so schnell verstehe. muss dazu sagen bin ja nicht Geiste behindert und die andere sind alle Geiste behinderte deshalb brauchen Sie es viel viel länger um so eine courio zu lernen.und machen aber auch Leute mit ohne Behinderung.

dann sind wir zurück gefahren war stark regen dann um 17:35 Zimmer war regen bin 20:50 raus aber nach 21 zurück zu viel Rege.

die Leute die mit gekommen sind alle voll nett ich kenne die erst seit kurzem und sehen uns nur immer bei Training Dienstag und da in Training kann ich ja auch nicht reden und bin stumm wenn komme da rede ich kurz dann geht Training los und kann nicht mehr Reden. weil Training und damit mein Talker nutzen funktioniert leider nicht. nach Training 17:30 bis 18:30 geht jeder wieder seine wege deshalb von den alle kaum was erfahren erst wo in Kopenhagen bin hatte ich Chance die Meiste besser kennen zu lernen. hab zb erfahren 2 davon sind auch Trainerinnen für Kinder. wie die eine die ich informiert hab das ich später komme

tanz Trainern Kinder habe ich erst hier erfahren Zufall das die auch eine tanz, Trainerin ist aber für Kinder. und macht bei uns mit wenn der Trainer nicht kann dann Trainiert die immer mit uns ist eine sehr liebe nette lustige Person. hätten sehr viel Spaß gehabt gemeinsam wir alle gemeinsam.

ich war hier in Kopenhagen immer unterwegs auch bei Regen War ich draußen.

es wäre wirklich ein Traum wenn ich auch in Essen dieses aktiv sein fortsetzen könnte mal sehen.

Zuhause immer kommt die Einsamkeit immer hoch und das zieht mich immer runter und schließe mich dann in meiner Wohnung ein.

wie zb hier in Kopenhagen bin ich mit Gruppe so bin ich meist in gesellschaft oder wo in Holland war mit der Gruppe da war ich auch seit langem mal wieder in gesellschaft. und das fehlt mir in Essen sehr. deshalb bin ich da immer schlecht gelaunt und so nicht so aktiv wie hier in Kopenhagen.

Donnerstag 19.10.2017

dann bin so 24:20 ins Bett und war schon 1 uhr wach aber wieder eingeschlafen und 3 wach zu wc und so 4 wieder ins Bett und hab bis 5 geschlafen mehr fach aufgewacht aber erst 5 aufgestanden.

War draußen 5:30 los um 6:24 in Hotelzimmer angekommen da um 6:44 bis 6:54 geduscht danach Haare gekämmt dann Dehnübungen dann englisch gelernt und jetzt in.meiner Homepage schreiben , haben schon 9:21

hab über WhatsApp mal nach gefragt was die machen aber machen heute nichts besonderes gucken wie ich diese tag Rum bekomme auch noch regen!

frage mich wieso nicht gestern schon zurück geflogen sind wer besser. aber fliege morgen zurück leider erst 17 uhr so.

ich und 2 andere fliegen alleine zurück die kennen sich nicht aus ich pass auf und pass auf das ich due nach Düsseldorf bringe ich bin ja oft geflogen und kenne mich da gut aus daher tut ich es die anderen 9 fahren mir Schul Bus hat nur 9 Plätze frei darum wir 3 fliegen und 10 Stunden mit bus wer nichts für mich.

die normale Menschen ohne Behinderung bleiben noch bis Sonntag hin sind wir mit dem gekommen und zurück fliegen wir alleine.

war also dann so um

9:50 raus. die andere hab gefragt sind nur in die Stadt gegangen wer die zb zu Veranstaltung oder so ähnlich wer ich mit gegangen nur in die Stadt wollte ich nicht.

ich dann um 9:50 raus bin zu Touristen info stand gegangen wo wir an Montag Waren. an Montag war da ein Roberter der englisch reden kann und so dahin wollte ich heute wollte den wieder sehen. Montag wo da waren war Robert der redet und tanzen kann und paar Tiere nach machen kann usw aber heute wo dahin gegangen bin War so 10 uhr.

steh der nicht mehr. vielleicht zeigen die den nur 1 mal in der Woche oder so echt schade weil hab mich schon vorbereitet hab paar Sachen in meinem sprach Computer (talker) gespeichert.

wollte aufnehmen für mein talker Schüler der ist mehrfach eingeschränkt, hab der Mutter paar Bilder geschickt wo ich und den Robert zusammen Bild gemacht habe. die so Julian Fang den Robert sehr toll deshalb wollte aufnehmen mein talker Schüler den ehrenamtlich 1 mal in der Woche Hilfe der Julian hätte da sein Spaß gehabt der lieb sowas. bin danach zurück zu Hotelzimmer war voll kalt irgendwie und regen war heute viel.

ich also so um 10:25 zurück zu Hotelzimmer dann noch andere Pullover angezogen mir war voll kalt. dann 10:45 Bus genommen ich hab

Bus 5 C gucken genommen wüsste zwar nicht wohin ich fahre aber bin einfach eingestiegen und hatte keine fahr Karte bin schwarz gefahren. nach paar Haltestellen bin ich raus weil viele menschen waren ich dachte vielleicht gib es da Schöne Veranstaltungen oder sowas in der Art. war aber nur in der Stadt waren viele viele Geschäfte bin gelaufen und nach so halbe Stunde wüsste ich wieder das das wi bin gleiche Stadt ist davor auch schon war diese mal halt nur bin bis ende der Stadt mit dem Bus gefahren also Ende der Stadt und gelaufen zu Kopenhagen hbf da neben ist der Hotel. war so 3,5 km bin auch in paar Geschäfte rein hab aber nichts gekauft ich kauf nie was ein guck nur bin immer schon sehr sparsam spare lieber das Geld für neues Fahrrad oder nächste Reise. ach ja gestern wo wir auf der Meisterschaft waren gehört das wir nächste Jahr 3 bis 4 hip hop Tanz auftritte haben wie krass so viele und alle in andere Städte toll so kommt man schön rum und lernt immer andere Orte kennen. ich wollte ja eigentlich nicht mit nach Kopenhagen weil mir psychische sehr schlecht gibs wollte ja fast mir was antun.weil halt mit der Situation unzufrieden bin mit meiner Einsamkeit hab ja keine Freunde noch nie hab keine Familie! weil die kein Interesse haben an mir! hatte ja Geburtstag da auch kaum keiner und mit job voll unzufrieden und das nichts tun und nur Zuhause abhängen war für mich auch schlimm! ! deshalb war ich einfach an Ende darum so Schluss gesagt das nicht mehr mit komme nach Kopenhagen aber zu Glück hab ich mich andas entscheiden und bin mit geflogen und das War die richtige Entscheidung. War sehr interessant alles mal mit zu erleben und hab viele Sachen erlebte und toll War auch die Gespräche mit den andere die mit gekommen sind alle voll toll lieb nett.

und hier in Kopenhagen bin ich nur unterwegs und das finde ich gut.wer ich in essen wer ich wieder nur Zuhause und hatte von morgens bis abends nur Fernsehen geguckt! ! das muss ich mir unbedingt abgewöhnen! nicht einfach! ! alles misst! aber Ziel an mir zu arbeiten mit kleinen realistischen Ziele.

gucken ob klappt.

zurück zu heute bin also spazieren gegangen 12 zurück zu Hotelzimmer dann gegangen und War voll müde Auge paar mal zu gefallen Hab wirklich seit hier kaum geschlafen nur so 2 bis 3 Stunden schlaf allgemein sehr schlecht!

also war voll müde bin 15:10 so deshalb ins Bett und bis 16:40 geschlafen.

wo aufgestanden bin Zähne geputzt und so sport Sachen angezogen und bin dann 17:50 raus. um 17:52 los gejoggt diese mal mit Kopfhörer , Musik gehört.

bin einfach gejoggt ohne Plan einfach wahllos los gejoggt links rechts gerade hoch runter usw dann nach 3 km Schönen Park gefunden.

wie gelesen habe heißt der platz, Park Pile Alle 25 .

hab davor Labyrinth weg gesehen war sehr interessant bin aber nur Kurs weil War schon dunkel man könnte nicht sehen wohin man durch läuft bei den Labyrinth weg.

wo bei den Park Pile Alle 25 park war. war es 19 uhr und sehr dunkel schon war mir bisschen unheimlich weil in so Park in Walt und so kaum Leute in so eine zeit und jemand konnte zb wo hinter Baum verstecken und dich dann rein ziehen und dir was antun deshalb bin abends lieber in der Stadt da sind viele Leute Autos und so in Walt oder Park abends kaum Leute und sehr dunkel da aber war da und war sehr interessant Schöne Licht und so sehe Bild unten.dann bin gegangen war 29:26 zurück. dann Zimmer Jacke angezogen und 20:20 raus war hier spazieren und Schaufenster geguckt nach eine Stunde zurück in Hotelzimmer um 24 uhr gegessen jetzt ist 1 uhr ger mit essen fertig geworden.

Freitag 20.10.2017 6:36

heute fliegen wir zurück. bin so 2 im Bett und war 5 so wach. hab versucht weiter zu schlafen aber Auge nicht zu bekommen! bin 5:20 raus aus Bett. hab meine sport Sachen angezogen schon will gleich joggen gehen wir haben jetzt 6:38.

bin 6:46 los gejoggt.

zurück seit 7:05 hab kleine runde gemacht von 2,06 km bin einmal durch den kleinen Park gelaufen hab da eine runde gemacht einmal rum ist toll für joggen da gehen viele joggen. ganze Woche wollte ich auch mal da joggen und heute mal geklappt.

jetzt Gymnastik, Englisch Übung, dann duschen dann trinken. essen kann ich nicht dies mal nicht. weil hab mich verzehlt hab zu wenig essen eingepackt 14 nur war seit Sonntag hier esse jeden Tag 3 Stück . egal wenn wieder Essen bin esse ich dann. eintag ist nicht schlimm.

Danach packe ich meine Sachen ein muss das Zimmer 11 Uhr verlassen und 17 kommt der Flieger gestern über WhatsApp erfahren wollen schon 13:30 hier los viel zu früh. na ja

und treffen uns wenn alles klappt so um 9:40 wir wollen noch zu Schloss Amalienborg besichtigen.

so jetzt 7:36 mache jetzt

Gymnastik, dann das andere nach und nach.

21.10.2017 5 Uhr
Endlich mal eine tolle Nachricht bekommen.
Hab Meine Email gerade gelesen weil über Handy komme ich nicht mehr in meine Email rein!!! darum erst Heute komm ich per Laptop in meine Email rein. hier das war meine Antwort und unten seht man was der mir geschrieben hat:

Hallo Uwe

Was für tolle Nachricht sofort. Ich will wirklich kein Geld suche wirklich nur stelle wo ich kostenlos Aushilfen kann. Ich war von Sonntag bis gestern Abend in Kopenhagen hatte da mit meiner neuen Hip Hop Gruppe ein aufritt am Dienstag wir haben nur letzten platz gemacht auf der Meisterschaft aber na ja hat trotzend Spaß gemacht und hab dann die zeit genutzt und hab Kopenhagen mir angeguckt.
Und bevor ich Gefahren bin den Freitag hab ich ,meine Werkstatt angeschrieben und den informiert das ich nicht mehr komme. weil mir gib es Tag für Tag schlechter ! In der behinderte Werkstatt arbeite seit 15.3.2017 und die erste tage musste ich immer einpacken. Und dann ab so 5 Monate wirklich bin hin gegangen um nur da rum zu sitzen !! 5 volle Monate nichts da gemacht außerer rum gesessen!!
wir hatten immer keine Aufträge!!! Das ist doch kein Arbeit da hin zu gehen und wand an zu gucken"!!! Und mein Betreuer hat mir auch gerate da auf zu hören dahier am 13.10.2017 die Werkstatt gekündigt. Also hab jetzt zeit ohne ende. Und Unterkunft und so finden wir da auch schon eine Lösung wie gesagt würde ich privat bezahlen kein Problem. Weil so was mache ich sehr sehr gerne mit Schüler zu arbeiten hab ich früher sehr oft gemacht wie in Oberhausen, Wuppertal, Witten Müllheim Duisburg usw Und wirklich immer nur kostenlos geholfen.

Früher hab ich viele schulen geholfen zb wie 2002 war ich ein Jahr lang in Mülheim das war eine Geiste behindere schule, da hab auch ehrenamtlich ausgeholfen. Und war so 2004 glaube so in Satzgitter da war auch Geiste behindre schule da hab ich paar mal früher kostenlos Vorträge geholfen und war da mal eine Woche in der schule. Und war auch in Duisburg da hab ich auch paar Monate kostenlos geholfen also so was mache ich wirklich immer sehr gerne und kostenlos. Und Geld ist nicht alles! haubtsache ist macht Spaß das ist mir wichtiger und so was mache ich wirklich immer sehr sehr gerne.
Liebe grüße
Fikria

Am 19-Oct-2017 20:42:37
Liebe Fikria,

ich weiß nicht, wie der Stand der Dinge bei der Oberlin-Schule ist, aber heute bekam ich die folgende Mail, die ich einfach an dich weiter leite.

Liebe Grüße

Uwe
lehmuw <le:::::@aol.com>
Verschickt: Do, 19. Okt 2017 20:14
Betreff: Praktikum Fikira

Hallo Uwe,

Ich bin An.. Meis.., arbeite in der Schule am Mummelsoll (am östlichen Stadtrand am U-Bahnhof Hönow ) und ich suche Kommunikationstrainer für unsere Schüler. Wir sind eine Schule mit dem Förderschwerpunkt „ Geistige Entwicklung“. Ich bin dort der Koordinator für die UK.
Sehr,sehr gern würde ich Fikira ein Praktikum bei uns anbieten, leider geht das wahrscheinlich aber nur ohne Bezahlung. Sollte trotzdem Interesse bestehen, würde ich mich sehr freuen, von ihr zu hören und sie bei uns in der Schule begrüßen zu dürfen. Wir haben an unserer Schule ca 20 Schüler , die mehr oder weniger erfolgreich auch mit Talkern kommunizieren oder dabei sind, es zu lernen. Deshalb wäre es für uns ganz toll, unterstützt kommunizierende Erwachsene zu erleben.
Bis zum 3.11.17 sind jetzt erst mal Herbstferien.

Ich würde mich sehr freuen, von Fikira zu hören!

Mit freundlichen Grüßen

An.... Mei...
Schule am M...
Eile,,,r Str.4

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