positiv

Dankbarkeits-Tagebuch. am 11,11.2018    17:30 

 

 

drei Dinge die schön waren heute

1 das ich heute mal sehr sehr gut geschlafen hab. hab erst 23 bis 4 geschlafen dann hab ich eine stunde Fitness Training gemacht für Bauch und rücken 4:10 bis 5:30 dann gegessen und um 8:30 bis 10:30 wieder ins Bett. sehr positiv hab ins gesammelt 7 stunden geschlafen mein neuer Welt Rektor und positiv war das ich heute mal seit langen mal wieder bei meiner Mutter war bin sehr dankbar das ich meine Mutter noch habe.

Positiv ich lese paar Seiten, und lerne englisch positiv fahre jetzt Fahrrad trotz stark regen wie sagt man so schön man ist nicht aus Zucker hihihi

verteil bei Fahrrad fahren , Sport Sport reduziert Stress

Sport macht glücklich

An manchen Tagen lässt sich der innere Schweinehund nur schwer überlisten. kenne ich auch zu gut, Doch die Mühe zahlt sich aus, denn Bewegung ist echt sehr gut und gesund.und Sport vertreibet auch schlechte Laune.

Sport macht selbstbewusster und halt fit,

Sport in der Natur macht stark

Ob wandern, klettern, Radfahren, joggen oder Fußball, Tennis, Roller fahren : Nach Sport an der frischen Luft fühlt man sich doppelt stark. Bewegung ist echt gut, wie seht Sport hat viel verteile also Hintern hoch und ab ins frische Luft auch in regen tut fische Luft gut

so ich mache den ersten stritt und geh raus hoffe ihr macht mir nach

liebe grüße und viele Spaß draußen

 

 

Montag 12.11.2018  9:30 

war schon um 22 im bett bis 24:16 wc 24:20 ins bett wieder 3:55 wach

4 bis 4:15 Fitness workout Übung gegessen dann und 7 bis 9 im bett geschlafen.
Echt sehr positiv das ich wieder so lange geschlafen habe. Sonst Schlaf ich nur 2 bis 3 stunden wenn überhaupt. Und mein ziel öfter so früh ins bett!! Sonst Schlaf ich immer erst 5 Uhr früh morgens erst ein die 2 bis 3 stunden dann wieder wach. 
Ziel jetzt früher zu schlafen nicht mehr so lange wach zu bleiben. So spätestens 24 so rum da will ich jetzt immer schon ins bett sein wenn noch früher um so besser. Schau wir mal ob es klappt wer super.
Heute Montag da ist mein Therapie tag gewesen da hab ich sprach Therapie da üben wir das schlucken mein speichel fuss schlucken übe ich da. Und danach hab ich am nachmittag Ergotherapie mit Hund da lerne ich das sprechen da rufe ich den Hund und so sachen ziel ist meine Aussprache zu verbessern rede sonst nur mit meinen Talker und da rede ich wieder mit meinen Mund anfangens ist mir sehr schwer gefallen da zu reden aber nach und nach klapp es. Ich kann zwar nicht reden die Therapeutin kann mich kam verstehen aber üben immer weiter ein bis zwei Sachen kann die gut verstehen wie zb das Wort komm, Hallo, ja usw. Und wenn mit Ergotherapie fertig bin geh ich zu meinem Talker Schüler. Geh mit Laptop Hin und seiner neuen Amazon Alexa hab ich den besorgt für den gekauft will ich den schenken und mein Betreuer hat es alles eingestellt. Jetzt funktioniert alles der Laptop und 
Amazon Alexa . hoffe bei meinem Talker Schüler in der wg auch weil da hat der kein Empfang und so. Die Amazon Alexa haben wir eingestellt das die per mein handy funktioniert bei meinem Handy hab ich Empfang bin gespannt ob alles klappt wenn ich bei den bin in seiner Wohngruppe in Bochum.Voller tag aber so tage liebe ich. Werde zu beide Therapien mit fahrrad hin und zurück fahren und zu hbf essen und zurück auch mit fahrrad also fahrrad fahren ich heute auch noch und ziel im Zug zu lesen und englisch zu üben

ich war dann auch um 12:15 bei sprach Therapie war gut danach zu  Ergotherapie mit Hund war auch toll. dann zu mein talker schüler war da 16:40 bis 19:50 war erst 21;30 so zuhause hab den sein neuen Amazon Alexa gegeben sich sehr gefreut wollte danie mehr damit aufhören. dann fertig gemacht gegessen und war erst 2 im bett und bis 8 geschlafen welt wunder das ich so lang geschlafen hab. vermute diese vilen augaben tut mir gut und machen mich müde. diese nichts tun nur zuhause sitzen ganzezeit  macht ein nicht müde. 

 

dienstag 13.11.2018 

war 8 also wach gegessen und 10:41 wieder ins bett war irgenwie noch müde bin 12:40 wach dann an überlegen ob ich wieder Joghurt essen soll das schon die  Woche davor  wollte ich irgenwie wieder Joghurt essen hatte irgenwie wieder voll die Bedürfnisse. aber dann nach lang hin her überlegen ich so ach komm esse jetzt Joghurt ich dann schnell zu Rewe mir Fruchtzwerge  Joghurt gekauft. um 13:26 meine erste Fruchtzwerge gegessen seit langen mal wieder hatte voll schiss zu verschlucken aber ist sehr gut geklappt besser als ich gedachte hätte die erste Fruchtzwerge  schon nach 10 Minuten fertig mein neuer  Weltrekord. da Jahren immer 30 bis 40 Minuten bebraucht für Einzingener kleinen Fruchtzwerge  hab mal aufgeschrieben wie lang ich gegessen hab schrieb immer auf weil Interessent mich selber voll. 

13:26 essen bis 13:36
 
 13:38 bis 13:58
 
 13:58  Bis 14:21
 
 14:21 bist 14:46
 
15:22  trinken: Bis 15:48
 
16:50 trinken bis 15:21
 
 
 
 

 

 
 
Dann war ich Seit langen mal joggen bin 4 km gejoggt um 16:15 halbe stunde gejoggt. danach tanzen 17:30 bis 18:30 war 17:40 da gewesen. danach in die Stadt war 19 da hab mir mal was gegönnt paar neue Sachen hab lang nichts mehr gekauft. dann war ich 20:30 bis 21 Schwimmbad hier vor Haustür. dann nachhause. ziel war eigentlich früh zu schlafen aber nicht geklappt. war leider erst um 3 im bett! und 7:10 wach. um 10 hatte ich Termin in Büro war da auch Punktlicht war da bis 14 war echt toll. dann irgenwie wo Zug gewarte hab voll bock los weil ich nicht wüsste was jetzt toll soll diese nichts tun macht mich Wahnsinnlich mag lieber tage wo viele Termine habe, und  war auch müde hab die Nacht kaum geschlafen und per Handy keiner geschrieben das schon seit tage das zielt mich immer noch mehr runter. frag mich für was hab Handy in echt ich schrieb immer mit mir selbst und meist mit mein Italien freund das wars auch schon. wollte eigentlich heute wieder   Fruchtzwerge essen aber doch nicht gemacht war lustlos. hab gestern nichts mehr gemacht und war auch bisschen in tief weil Niemand schreib. aber dann in der Nacht um 20:22 so hab ich voll nette liebe Nachricht bekommen die frau kenne ich zwar nicht aber hat meine Webseite besucht und mir wieder neue kraft gegeben dank ihre Zeilen, hab vor kurzen ihre kolligen kennen gelernt die hab ich auch paar mal personlich getroffen. 
 
Und da habe ich plötzlich wie ein Wunder die Frau aus Münster  kennen gelernt und seitdem geht mein Leben und mein Alltag wieder bergauf.  Ich bin ihr sehr dankbar sie ist eine sehr freundliche Frau.  Ohne sie wäre ich vermute ich noch in einem Tief.  Dank dieses Kontaktes habe ich jetzt sein einiger zeit wieder Freude aufzustehen und in den Tag zu gehen.
 
Die beide Frauen die aus münster kommen 
 
Man spürt, dass sie tolle Personen sind, die mit mir sehr einfühlsam und freundlich sind und mich versuchen aufzubauen.
 
Und ganz besonders geben sie mir gute Energie und man bemerkt, das  sie an meiner Person interessiert.
Die zwei sind zwei tolle leute die eine kenne ich die andere lerne ich am 1.12.2018 
kennen in ein Kurs kennen wo mich angemeldet.
 
 
Ich war wieder um 3 so erst im bett nachbarin über mir war wieer mal laut!! bin so 3:30 eingeschlafen und so 7:20 schon wieder wach. hab ganze zeit über leg ob heute wieder mit mein Mund essen soll oder nicht. war hin und hier dann dann war wieder ins bett war müde 10:55 bis 12:38  dan ich beschlossen heute wieder mit mein Mund zu essen. Bin raus hab  Fruchtzwerge gekauft  hab unglaublich 6 essen und der erst  Fruchtzwerge war wieder in 10 Minuten  aufgegessen wie toll glaube die Therapie bribt echt was muss ich meiner sprach , schluck Therapeutin am Montag sagen das wieder mit Mund Gessen hab vermute sag die dann das  ich mal da auch ein Fruchtzwerge essen soll o je sag besser nicht hihi Spaß mach ich ich sag ihr es am Montag 12:15 hab ich Sprachtherapie ,Logopädie geh bis 13 Uhr und um 14:15 hab ich Ergotherapie mit Hund  dauert bis 15 Uhr 
 
hab sogar heute 6 Jogurt  Gessen und 2 mal getrunken 
13:22 essen bis 13:31
 
13:31 bis 13:49
 
13:49 bis 14:09
 
14:09 bis 14:27
 
14:27 bis 14:46
 
 14:46 15:09
 
15:12 Trinken  Bis 15:43
 
Trinken 16:58 bis 16:26
 

 

 
Dann war ich Joggen 6 km heute 50 Minuten lang um 16 Uhr bin ich los gejoggt. 
Dann war ich so 18:20 bis 19 raus und jetzt 21:55 bin vor PC das war mein Tag bis jetzt 
 
 
 
 
 
Freitag 16.11.2ß018 
 
passete zu erstmal  auf  den Baby auf eine bekannte hat mich gefragt ob ich auf den aufpassen könnte die mutter so kommt 12:30. 
Der kleine um 12 bis 12:40 eingeschlafen, war voll süß Voll niedlich so kleine die mutter ist doch erst um 14:30 gekommen aber war nicht Löschstimm hab mit den kleinen viel gespielt ich war da um 9:30 bis 14:30 auf den aufgepasst. 

 

 

heute samstag 

 
TIPPS ZUR STÄRKUNG meines SELBSTWERTGEFÜHLS
 
 
Sich mit dem Thema BEHINDERUNG zu konfrontieren hat auch viel  mit zentralen Begriffen wie Selbstwertgefühl  und Selbstvertrauen zu tun.
 
Das war bis jetzt auch  in meinem Leben ein wichtiges Thema, über welches ich immer viel nachgedacht habe.  Wichtig war es für mich immer, so gut es ging,  auch in weniger positiven Tagen, an Zielen, an Plänen festzuhalten, und niemals aufzugeben!
 
Das war ganz sicher niemals einfach, allerdings hat es sich gelohnt, denn so habe ich im Leben 
auch immer wieder auch Momente von Freude und positiver Energie gehabt.
 
Und so, anhand von erbaulichen Lektüren habe ich mir hier im folgenden, für mich selbst 
- aber, wie ich glaube, nützlich  auch für andere Personen - ein paar Gedanken niedergeschrieben.
 
 
WICHTIGE FRAGEN FÜR MICH
Worin liegen meine Stärken? Was ist an mir liebenswert?
Jeder hat STÄRKEN ! 
 
Was ist mir im Leben gut geglückt?  ?(z.B. d. Heft „Gemeinsam sind wir stark!“)
 
Wo war ich bis jetzt erfolgreich?   (z.B. beim Vortrag in Berlin, Oktober 2015)
 
Worauf bin ich auf mich stolz?   (z.B. auf meine eigenen Webseiten und auf mein eigenes Forum)
 
Worin bin ich gut? (z.B. ich bin motiviert, lernwillig und großherzig, ich habe hohe Ideale)
 
Was macht mich glücklich? (z.B.  Familie, Freundschaften, meine Webseiten)
 
Was schätzen bzw. mögen Personen an mir?(z.B. dass ich großherzig bin)
 
Was macht mich besonders für sie? (z.B. dass ich genauso bin, wie ich bin)
 
 
Negative Gedanken? Nein, danke!
 
Man muss lernen, negative Erfahrungen nach und nach loszulassen.
 
Man muss lernen, zu den eigenen Schwächen zu stehen und sie zu akzeptieren!
 
 
Kein Mensch hat nur Schwächen! Im Gegenteil !
 
Und jeder kann JEDEN TAG etwas zur Überwindung der eigenen Schwächen tun.
 
 
WICHTIG ist sich zu fragen:
 
Wo genau liegen meine  Schwächen?
Sind meine Schwächen übrigens NUR Schwächen, oder versteckt sich darin auch eine STÄRKE?
 
 
Zum Beispiel, in meinem Fall: Ist meine Sprachbehinderung 
nur eine Schwäche?
 
Nein! Durch meine Sprachbehinderung  wirke ich sympathisch, und ich bin auch viel viel besser  als andere über die Probleme  anderer Personen  mit Behinderung bewusst.
 
 
Zum Beispiel,  ebenso in meinem Fall:
 
Ist Schüchternheit  nur eine Schwäche?
 
Nein! Schüchterne Menschen wirken oft viel sympathischer  als immer selbstsichere Menschen, oder sogar „arrogante“ Menschen!
 
 
 
WICHTIG FÜR MICH !
 
Ich soll jeden Tag besser lernen, mir NIEMALS wegen meiner Sprachbehinderung Komplexe zu machen! NIEMALS!
 
 
Andere wichtige Frage: Was kann ich noch hier und jetzt
 
ja, HEUTE NOCH tun, um meine Situation  hier und da zu bessern?
 
 
ICH (Fikria) KANN zum Beispiel:
 
- lesen und etwas Neues lernen,
- z.B. etwas Neues über PC lernen,
- nächste Schritte ausdenken, 
- nächste Schritte genau organisieren,
- nächste Pläne ausdenken,
- nächste Pläne genau organisieren,
- nach draußen gehen,
- Sport machen und mich bewegen,
- Sprachtherapieübungen machen;
 
 
ICH (Fikria) KANN zum Beispiel:
 
ein bisschen schon an meine nächsten 
Frühlings-FAHRRADPLÄNE  denken: Strecken, Ziele, Touren,
 Fahrradzubehör (z.B. Anhänger) , Campingübernachtungen, etc.
 
 
ICH KANN zum Beispiel:
 
ein bisschen schon an meine zukünftigen REISEPLÄNE denken:
 
in Deutschland, nach Marokko, ins Ausland.
 
 
ICH KANN zum Beispiel heute noch:
 
- einem Lesezirkel beitreten,
- mich einem VHS-Kurs einschreiben,
- eine neue Sprache lernen,
- einem Sportverein beitreten,
- eine neue ehrenamtliche Tätigkeit starten;
 
 
ICH KANN zum Beispiel heute noch,
 
gezielt:
- Kindergärten,
- Schulen,
- Universitäten,
- therapeutische Einrichtungen,
- Buchhandlungen
kontaktieren,
um für mögliche Vorträge, für Praktika, oder für neue ehrenamtliche Tätigkeiten, 
oder neue ehrenamtliche Stunden, mit Talker-Nutzern zu werben, bzw. um eine Kopie vom HEFT  zu übergeben.
 
Und da ich leider seit einiger  Zeit arbeitslos bin, kann ich auch jeden Tag, wenn  ich spüre, ich habe die richtige Energie dazu,versuchen, einen Job zu finden.
 
 
Am liebsten hätte ich einen Job mit Kindern, als Lehrerin für Talker-nutzende Kinder 
mit Sprach- oder Mehrfachbehinderung.
 
Die Arbeitssuche ist leider gar nicht leicht. Schulen wollen bestimmte Qualifikationen,
die ich leider noch nicht besitze.
 
Aber ich gebe es nicht auf, war immer schon immer eine Person, die alles getan hat, damit das auch in Erfüllung geht, was ich mir vorgenommen habe.
 
Mittlerweile werde ich viel LESEN, und dadurch mein Rechtschreiben  bessern.
Und ich werde viel und vielfältig LERNEN !
 
Denn was ich weiß, kann mir keiner aus dem Kopf weg nehmen !  Ich werde Rechtschreiben,
 
Sprachen, Computertechnik, etc. etc. LERNEN !
 
 
Und dadurch werde ich immer schneller, immer präziser, immer wirksamer, immer mutiger KOMMUNIZIEREN können.
 
Und Tag nach Tag werde ich auch pünktlicher und zuverlässiger werden. 
Denn das war immer ein bisschen eine Schwäche von mir.
 
ICH KANN mittlerweile z.B. NEUES am PC lernen, etwa: 
 
- wie DROPBOX funktioniert,
 
- wie Google SPEAKIT funktioniert,
 
- wie man am schnellsten im HANDY oder auf dem LAPTOP einen Text schnell in ein Sprachsoftware tippt, kopiert, einfügt und speichert, etc. etc.;
 
 
ICH KANN zum Beispiel lernen:
 
- wie man im Handy sehr einfach jede beliebige WORD-Datei  auch mit einem langen Text speichert und „sprechen“ lässt, ohne jedes Mal einen Text immer von neuem tippen zu müssen;
 
Und so kann ich in der Zukunft sogar BEIM RADELN MIT ANDEREN PERSONEN nur durch einen einfachen Click auf mein HANDY und durch meinen neuen Lautsprecher jedem vieles erzählen!
 
ICH KANN zum Beispiel lernen:
 
- wie man „sprechende“ Powerpoint-Dateien erstellt,
 
- wie man den neuen Lautsprecher am besten und am praktischsten benutzt ;
 
WICHTIG FÜR MICH: ICH KANN zum Beispiel
nach und nach lernen, „negative“ vergangene Erfahrungen einfach loszulassen und hinter mich zu bringen.
 
WICHTIG FÜR MICH: ICH KANN zum Beispiel nach und nach
lernen zu entscheiden,  dass ich in der Zukunft  nicht mehr so viel Zeit und Energie 
 
im Auseinandersetzen mit diesen für mich negativen Situationen verschwenden werde.
 
ICH MÖCHTE ABER AUCH zum Beispiel lernen - falls man mir versöhnlich wieder die Hand reicht, oder sich bei mir entschuldigt - selbständig entscheiden, dass ich mit einer bestimmten Situation, oder mit einer bestimmten Person innerlich wieder Frieden schließe.
 
UND ICH MÖCHTE daher auch lernen, nach jedem schwerem Moment,
so schnell wie es geht, wieder nach vorne zu schauen. mit neuer positiven Energie.
 
DENN ICH MÖCHTE , so gut wie es nur geht, mit allen Situationen  und mit allen Personen einfach nur in Frieden  und nicht in Streit sein, denn nur so kann ich mich dann am besten mit Freude um meine vielfältigen und zahlreichen Zukunftspläne kümmern.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
                           14.12.2018              15;48
Positiv gerade nichts! irgenwie voll nicht meine zeit! seit freitag krank  und geh allgemein schlecht weil krank bin und leide sehr darunter das keiner mit mir schrieb, redet! immer einsam! was ist das für Leben!! wieso hab Handy wenn eine Niemand schrieb! guck immer gerauf aber nie nachricht nur 1 mal am tag so von mein Italien freund das wars! 
aber diese Seite heißt ja positiv, positiv ist nur das endlich mein buch fertig ist leider bist jetzt nicht bekommen. hoffe nächste Woche hab ich es endlich in meinen  Hände! und positiv war das ich gerade doch bei Ergotherapie war hatte zwar voll kein bock war hin und hier überleg ob hin geh oder nicht aber dann ich zu mir ach komm gib dir ruckt, Nachhinein sag ich mir  wer  ich doch wieder zuhause geblieben viel gemacht hab da nicht! na ja gerade allgemein nicht meine zeit! alles läuft irgenwie schief meiste leide ich unter diese Einsamkeit das keiner schreib whatapp nie nachrichten und per Mail auch kaum nachrichten da nur Werbung was bekomme! was für leben!
 
 
 
                   15.12.2018   samstag   9:03
 
mir geh es immer noch schlecht husten immer noch Nase zu und seit gestern heute Nasen Blut Kopf schmerzen irgendwie sehr schlapp

Geh gleich nach essen wieder ins bett, das mache ich nur noch essen schlafen seit letzen Freitag krank war Donnerstag auch bei Arzt noch nicht besser! in gegeteil wer immer schlimmer!

Hab in wg noch nichts gesagt das komme

Gerade irgendwie nicht meine zeit!
 
 
 
 
Sonntag 16.12.2018
 
 
Heute morgen habe ich all meinen Mut zusammen gesammelt und ich habe die Lehrerin per Whatsapp folgendes gefragt: 
 
 
Hallo ,,,,
ich hab’ mal eine Frage,  habt ihr für morgen schon was für die Talkerstunde geplant?
 
Wenn nicht, hätte ich viele Ideen
Wär es ok für dich, wenn ich morgen selbst die Stunde irgendwie ein bisschen auch leite? Wenn ja, bring ich ein paar Sachen mit, es hat mit Weihnachten zu tun
 
Es ist so, dass ich plötzlich wieder voll Bock habe, die Gruppe selber zu leiten.  Ich merke, dass ich plötzlich viele Ideen habe, was man so machen könnte.
 
 
Schauen wir mal, wie sie auf mein Angebot antwortet.  (sie hat Ja gesagt sehe unten.)
 
Und so war ich vorhin Shopping machen und hab mir für morgen paar Sachen besorgt. Ich bin schon gespannt, ob es auch klappt, was ich vor habe.
 
Heute war offen Sonntag deswegen war ich heute ausnahmsweise in Essen
 
.
 
Ich hab vor, mit den Schülern einen Wunschzettel zu schreiben und die sollen dann für ihre Eltern oder so ähnlich Weihnachtskarten selber basteln, malen.
 
 
Morgen leite ich selber die Talker -Gruppe 
 
 
 
Daher bereite ich mich aufmerksam vor,  Mein Ziel ist es zu zeigen was ich kann.
 
 
 
Und so vielleicht sehen sie  dort, was ich tun kann und lassen mich öfter die Gruppe selber leiten.  Das war immer schon mein Traum.  So gruppen zu leiten
 
 
Ich bin sehr eigenständig und zielstrebig.  Ich liebe es sehr, vieles selber zu planen, alles minutiös zu erdenken und vorzubereiten
 
So etwas wie mit Schülern zu arbeiten finde ich fantastisch. Das gibt mir eine Aufgabe, treibt mich sehr an.
 
 
Sonst wäre ich wieder nur zu Hause geblieben und wäre deprimiert gewesen, wie immer, wenn ich fühle, ich habe nichts zu tun und niemand interessiert sich darüber, war ich mache und was ich denke.
 
 
 
Jetzt habe ich durch diesen Plan wieder neue Energie und Kraft bekommen und bin ständig am Überlegen, was ich alles mit den Schülern Lustiges, Motivierendes und Schönes machen kann.
 
 
 
Das ist genau, was mir riesigen Spaß macht.  wäre das noch viel öfter, wäre das für mich ein Traum!
 
 
 
Ich war vorhin Shopping machen und hab mir für morgen paar Sachen besorgt. Ich bin schon gespannt, ob es auch klappt, was ich vor habe.
 
 
 
Heute war offener Sonntag deswegen war ich heute ausnahmsweise in Essen.
 
 
ich hab vor, mit den Schülern einen Wunschzettel zu schreiben und die sollen dann für ihre Eltern oder so ähnlich Weihnachtskarten selber basteln, malen.
 
 
Morgen leite ich selber die Talker -Gruppe 
 
 
 
Daher bereite ich mich aufmerksam vor,  Mein Ziel ist es zu zeigen was ich kann.
 
 
 
Das erste Mal wo da war eine riesige Gruppe, gute 15 Schüler und 15 Assistenten.  Jeder Schüler hat seine eigene Schulassistentin.
 
 
 
Und das zweite mal wo da war, Es war eine riesige Gruppe, am  Montag, wo ich vor 2 wochen da waren  nur sechs Schüler und ihre Assistentinnen. jeder seine eigene Assistentin und 2 Talker Lehrerinnen, die die Gruppe leiten.
 
 
 
 Mal schauen wie viele morgen da kommen werden, da bin schon gespannt!
 
Morgen leite ich alles selber 
 
 
 
Lehrerin Per Whatsapp so
 
(Sehr gerne, 
Bis morgen!)
 
Bin schon gespannt
 
 
War davor bei meiner Mutter da waren meine nichte und 2 Neffen die hat auf den aufgepasst, es hat am Abend erstmal in diesen Jahr geschneit und habe mit mein Neffen und nichte Schneeballschlacht gemacht.. war da 11.50 bis 12.50 dann kam meine Schwester also ihre mutter und hat die 3 abgeholt. ich dann gegangen in die Stadt zu offen Sonntag. Das war mein Sonntag 

 

 

 

 

 

 

Montag 17.12.2019 23:18 

 

 Heute war ich wie sonst auch pünktlich. Heute war die talker gruppe sehr groß viele leute waren da, so ungefähr 10 bis 11,Talker Schüler und waren
Assistenten so 10 bis 13 Assistenten,
Schulassistentin. Und die zwei Lehrerinnen. 
ein neuer talker Schüler war heute da, haben uns erstmal alle den kurz vorgestellt.
Dann habe ich die gruppe geleite, hab erstmal in die runde gefragt ob die sich schon auf heiligabend freuen, und gefragt ob die schon weihnachtsbaum haben. Paar sich voll gefreut und gesagt ja und so ins gespräch gekommen mit dem Schüler. Paar haben mir erzählt ob sie weihnachtsbaum haben und wie groß der ist.
Dann hab ich gefragt ob die schon wunsch zettel haben. Dann hab gesagt hab was mit. Die waren sehr gespannt hab dann meine weihnachts wunsch zettel in Kreis gelegt und jeder drufte sich eine aussuchen. Dann haben sie darein geschrieben mit helfe der 
Schulassistentin was die sich wünschen hatte natürlich auch stifte mit hab an alles gedacht. Danach hab die gebieten mir mit ihrem talker zu sagen was die sich wünschen. Und sind so ins gespräch gekommen. Dann wo alle was gesagt haben war 11 Uhr.
Ich so hatte eigentlich noch was anderes vor aber zeit ist zu knapp ich so ich zeige aber kurz was mit habe. 
Hab dann die viele stickers raus geholt hatte weihnachts und barbie sticker mit und glitzer
sticker mit. Die Schüler voll begeistert dann hab ich die bunten Blätter raus. Hab den erklärt was ich eigentlich vor hatte. Das ich vor hatte das die an lieben menschen zb mutter vater oder Freunde oder so ein schöne weihnachts Karte selber dekorieren können und wer mag noch was liebes dazu schreiben könnte zb liebe Mama, oder frohe weihnachten oder was in der Art. 
Die Lehrerinnen so die Schüler sind so begeistert von diesen Sticker können wir machen die so klapp zeitlich schon. Mein plan war eigentlich noch das die Schüler noch auf den karten was malen zb weihnachts mann , tannenbaum oder so aber dafür hatte wir uns an die tische gemusst und zeitlich wer es zu knapp gewesen darum hab ich diese teil nicht gemacht. Aber das war trotzdem gut Schülern hatten viel spaß gehabt mit den stricken und den weihnachts karten erstellen. Bin auch rum gelaufen hab mir angeschaut was die gemacht Haben sind echt schöne karten dabei gewesen. Plan war in runde in den Kreis das jeder uns die karte hoch zeig und sag was die geschrieben haben mit dem talker aber zeit war zu knapp war schon 11:30
Um 11:30 ende die Stunde.
Eine war voll süß. Ich so jetzt ist talker stunde aus die so nein. wollte wohl noch weiter machen hat ihr wohl gefallen. 
Echt schade zeit wieder verflogen! So Sachen die spaß machen verfiegt leider die zeit.
Dann hab ich jacke angezogen und die beide lehrerin kamen die so die wollten mir bisschen geld geben für die unkosten die hatte mit den sticker kaufen und die bunten Blätter und so was gekauft habe ja hab zwar geld bezahlt aber mache ich gerne ich so nein muss nicht sein hab ich gerne gemacht will nichts haben.
Und die eine lehrerin mich gefragt ob am 14.1.2019 bei vortrag teilnehmen will ub da was kurz mein talker erklären könnte ich so ja sehr gerne. Also hab am 14.1.2019 seit langem mal wieder einem vortrag zwar nur 5 Minuten aber besser als nichts freu mich.
Jetzt leider Weihnachts ferien bis 7.1.2019 keine talker stunde mehr leider.
 
 War danach zu sprach therapie, Bin mit Fahhrad gefaren hat zwar gereget aber war mir egal. war 12:10 bei der sprach therapie, hab 12:15 sprach therapie bist 13 uhr da sollte ich mit 
schnuller üben ja richtig gelesen so schnuller wie Baby haben ist aber therapie schnuller. Wollte ich voll nicht hab von so sachen voll schiss. meine Logopädiein hat gesagt das hilft bei der Zunge und soll es mal machen schon letzen montag habe kurz damit geübt hatte voll schiss es in mein mund rein zu stechen den schnuller meine Logopädie mich versucht mut zu machen aber nicht getraut  und heute war wieder das mit schnuller  sollte ich in mund versuchen rein zu tun. hatte voll schiss vor war große überwenung gewesen für mich aber dann hat es geklapp hhatte ich für paar sekuden im mund gehabt aber immer beide hände an den schuller den schnuller los zu lassen im mund mich noch nicht getraut. hab aber nach paar versuchen geschaft 0,50 sekunde im mund zu lassen. Fast eine Minute lang
 
 
Der schnuller hilft bei 
Die Muskeln im Rachen werden durch Übungen aktiviert und es kommt zu einer langfristigen Verbesserung. Es wirkt also direkt dort wo es passiert gegen die Zunge
 Ich muss nur regelmäßig üben und schnullern!rachen. Das  trainieret meine zunge. meine sprachtherapie,Logopädiein hat mir so 
Saugtrainer Erwachsenenschnuller bestellt.
 
 
Anfangs war ich skeptisch und bin immer noch sehr skeptisch. das hat mich eine menne mut gekoste. Ich bin in bereich mund voll schiss hase ich mal mir immer die schlimmtes szenarium aus! Aber ich zu mir gesagt reich dich zusammen!
 wenigstens mal auszuprobieren nein kannst du immer noch sagen. dann es germacht. und ich zu mir ziel ist ja was zu erreichen da muss ich schon mit machen sonst klapp es nicht! und die Logopädiein ist super sonst würde ich es nie im leben zu lasen! ich hatte schon sehr sehr viele Logopädiein aber die alle habe ich nie im leben in meinen mund rein gelassen die ist die einziege die ich ran lasse.weil die klasse ist.
 
 man kommt sich zwar etwas doof  als Erwachsener sich einen Schnuller in den Mund zu stecken. Aber will was ängern dahier muss ich durch! Und wichtig jetzt mehr meine hausaufgaben die mir gib immer zu machen! weider mache ich es nicht immer aaa. aber ziel für 2019 mich zu veränddrn und ihre huasaufgaben auch immer zu machen damit es besser werdt. mache schon kleine erforge,. wie zb kann jetzt meine zunge bischen raus bewegen zwar nicht viel aber besser als nichts. Und ich brauche richtig viel kraft um die zunge raus zu bewegen . aber ist großer erforg bist jetzt bin ja erst seit so zwei bis drei monate erst bei ihr.  war vor 2 jahre auch bei ihr aber da hab ich die nichts machen lassen mein mund war kabuo hab die da nicht ran gelassen in mein mund.
davor die jahren und auch diesen jahr war meine zunge wie gelähnt die hat sicht nicht beweg!  erst jetzt nach der therie mit meiner Logopädiein beweg die sich meine zunge noch nicht viel aber dafür schon sehr gut .
hab gerade bei googel gelesen das dieser schnuller sogar bei Schnarchen helfen soll. ich selber Schnarchen nicht nicht das ich wüsste.
 

Das ich mal mit 35  schnellere hatte ich auch nicht gedacht. hihihi

 

 

 

 

 
Kümmere mich gerade um mein buch hab meine eigene Biografie geschrieben da kann man noch viel mehr über mich und mein leben erfahren mit seinen auf und abs. 
Gerade wieder voll ab. Weil ist weihnachten alle freuen sich ich eher nicht weil einsam bin immer schon werde also die Zeit alleine in meiner wohnung verbringen und die sekunden zähle bist endlich alles wieder rum ist. Weil voll langweilig in fernseher läuft nichts und alles zu uns niemand schreibt dir , redet mit dir. Das macht mich psychisch noch kaputter als ehe schon bin. na ja so ist das leben.  Werde vermutlich die tage wie die letze tage nur im bett verbrigen!
 
 
 
 

donnertag 

ich hau gleich diese ganze sche,, so zusammen!!!! hab da geschriben was gemacht habe fast halbe stunde  daran gesitz wollte scheichern dann geh da alles weg! darf da jetzt alles neu schriben ! so misst !!!!! nicht meine zeit!!!!  einfach pc aus fertig!

 

 

Freitag 21.12.2018  22:38

Bin gerade irgendwie völlig antriebslos!! war wieder nur im bett!! Ich bin völlig antriebslos, liege den ganzen Tag im Bett, kann mich gerade noch zum Essen aufraffen. Danach wieder ins bett. Ich bin sehr schlapp finde ich unerträglich. Aber komm da irgendwie nicht raus.

 

war erst 6 im bett und 8:55 wach  dann war ich nach langen hin und her überlegen  durch bei Sprachtherapie um 10:15 hatte ich Termin war so 10:20 da bis 11. dann sofort nachhause war voll schlapp und müde, bin um 12:10 wieder ins bett bis 13:20 dann war ich zuhause nur bis 17 so endlich mal bisschen raus 

 

 

 

 

Sonntag 23.12.2018 20:37

5:20 so eingeschlafen bis 8:40 dann gegessen und um 
11:40 bis 13:40 wieder ins bett dann zuhause run gesetzt dann endlich 17 so hoch gekommen bisschen raus bin mit U18 nach Müllheim Hbf. dann gleiche Bahn genommen und wieder zurück gefahren. Was soll man sonst tun alles misst einsam uns so na ja!! Und beste Schwester Wunder mir mal geschrieben die so gestern Abend ( schätz wie geht dir so was machst du) meine Antwort war Ehrlich beschissen. Mache nichts außer alleine und zuhause an schlafen heute wieder nur zuhause und war nur im bett was soll man sonst tun andere haben freunde,arbeit usw ich Habe Nichts von beiden na ja so geht jetzt schlafen gute Nacht

Und die mir mittag das geschrieben ( Ach schätz las dich doch nicht hängen ich bin arbeiten gewesen über Nacht und jetzt liege ich auch im Bett und schlafe) 
Hammer oder!! Ich war so sauer das glaubt mir keiner?? Die gehen voll nicht darauf ein! War nicht das erste mal!! 
Na ja sollen mich in ruhe lassen und fertig interessiert den ehe nicht wie mir geht!!!!
Zurück zu Müllheim wo im Bahn war U 18 habe ich nach gute Fahrschule gesucht und eine angeschrieben mit bitte um Beratung Termin schauen was die mir sagen. War davor voll tief aber nach meiner Entscheidung mit Fahr Schule geh bisschen besser hab wieder ein Grund um auf nächsten Jahr zu freuen. Will unbedingt einmal hinter Streuer sitzen. Und vielleicht Wenn Geld habe doch Führerschein versuchen hab ich so mal erfüllt Erlebnis. Bin zwar zu 90 % sicher packe ich ehe nicht aber na ja will zumindest versuchen

Und Ziel ist für 2.1.2019 zu Bücher Geschäft zu gehen und mein Buch vorstellen werdet große Überwindung kosten kenne mich traue mich bestimmt nicht aber ziel ist den tag zumindest 3 Bücher Geschäft rein und zu fragen! Auch wenn nein sagen egal
Habe ich jetzt noch nicht gemacht weil Bücher Geschäfte war voll beschäftigt mit weihnachten und so darum ich zu mir warte bestimmt bis 2019!
Und Ziel für morgen und Feiertage ist was zu unternehmen wieder wie sie Tage nur zuhause werde ich wahnsinnige!!! Und Feiertagen auch noch alles zu und nichts im Fernseher Hülle darum ziel
Ziel 1 morgen Montag 24.12.2018 Ski fahren zu neues hab gesehen haben bis 16 Uhr auf
Dienstags erster Weihnachtstag 25.12.2018 will ich zu gelsenkirchen Zirkus Liebe ich war da fast jedes jahr dieser Zirkus ist mit Tiere deswegen mag ich den sehr.

dritter Weihnachtstag zu Dortmund Eislaufen und danach schwimmen
Mache ich alleine egal bin immer schon einzige Gängerin so ist das leben
Wichtige ist das Kraft habe hoch zu kommen mal schauen ob schafe hoch zu kommen oder wieder nur ganzen tag im Bett lege!!!

 

 

 

                           Montag 24.12.2018                           23:11


Mein ziel war heute Ski zu fahren in Neuss. Aber kam nicht zu weil war 1 bis 3:20 im bett dann wieder ins bett um 7 bist 9:30 dann war ich duschen danach bin ich doch rüber gegangen die Bewohner in Gemeinschaft raum haben sich zu gemeinsam essen verabredet 9 bis 11 ich dann runder zwar zu spät treffen war 9 aber da war ich noch im bett dann unterhalten mit den dann war schon 11 Uhr bin 10 rüber gegangen war da also stunde. Plan war Zug 11:30 zu bekommen damit um so 13 an der Ski halle war. Aber musste noch unbedingt zu post jemanden hat mein buch bestellt hab den mein buch zu geschickt post war voll voll war schon so 12 Uhr ich so Ski macht kein Sinn mehr wer erst so 14 da gewesen. Und um umziehen und so wer erst 14:30 auf Piste und die machen Heiligabend schon 16 Uhr zu muss so 15:30 die Piste verlassen damit 16 abschließen können hatte also nur eine stunde auf Piste haste sich nicht gelohnt mehr die ganzen kosten Ski Neuss sehr treuer Skier ausleihen und eintritt koste was und so und alles um eine stunde auf Skier ich so nein tut mir nicht an. Ich so werde ich morgen Abend nach Zirkus oder am Mittwoch nachholen Ski fahren werde zu 100% noch dieses Jahr 2018 zu Neuss gehen und paar stunden Ski fahren.
Positiv war trotzdem draußen gewesen war dann nach post in die Stadt und war bisschen spazieren dann nach hause dann beschlossen Fahrrad zu fahren bis Duisburg.
Ich wollte zu so park gehen wo mal Fitness Geräte haben in essen kenne ich paar wo sowas gib ich wollte mal andere sehen darum per Google mir raus gesucht zwei Parks
Einmal den 
: Seelhorststraße .. Park , Duisburg, und einmal
Sportpark Wedau, Duisburg

bin dann zu diesen park hin gefahren 
Sportpark Wedau, Duisburg bin 15 los gefahren hab den weg genossen bin gemütlich gefahren und hab den weg genutzt und habe zwei meine Werbung Aufruf für mein Buch aufgehangen.

 



Hab Hand Schuhe irgendwo verloren

meine Nase läuft immer wieder musste ich anhalten und Handschuhe an aus ziehen und Nase putzen dann irgendwo meine Hand Schuhe irgendwo verloren. Hab erst bemerkt wo kälter geworden ist meine Hand überall nach geschaut aber nicht mehr gefunden meine Handschuhe. Na ja. Bin gefahren nach stunde bin Müllheim Hbf. angekommen 14:30 km bis dahin gefahren danach weiter gefahren nach Duisburg. Kenne den weg auswendig
Wo fast du fast Duisburg hbf abgekommen bin navi angekommen Sportpark Wedau, Duisburg dann 12 km bis dahin noch gefahren wo da angekommen bin den navi letzte 2 km mich immer wieder in Kreis gefüttert!! Sag da immer soll rechts dann sag auf einmal soll links obwohl vor Einer sekunde mir gesagt hat navi soll umkehren hab gemacht dann sag wieder soll umkehren!! Hat so 10 minuten so gedauert dieses immer umkehren ich mache dann schick mich wieder wo war und sag wieder umkehren!!!! War auch so dunkel das kaum was sehen konnte war in den park war riesen großer park war da noch nie erst amende bemerkt das ich voll falsch war. Diese park wo ich eigentlich hin wollte wo die Fitness Geräte sind war nicht der Sportpark Wedau, oder war der Seelhorststraße .. Park , Duisburg, ist voll woanders. Na ja hab zumindest ein neuen park kennen gelernt den Sportpark Wedau, da gib es auch Schwimmbad ziel nächste mal wieder zu Sportpark Wedau, der war riesig groß konnte kaum was sehen zu dunkel da war kaum leichter ist immer so im park da gib es kaum leichter dann bin ich zurück zu Duisburg Hbf. gefahren dann mit Zug gefahren meine Hände war voll kalt ohne Handschuhe hab mich im Zug gewärmt dann essen hbf raus und von essen Hbf. die 2 km bis zu mir mit Fahrrad gefallen bin ins gesamt heute 35,44 km gefahren

 

Hier mal bild so ein park hab ich gesucht so park heißt  outdoor Fitness park

 in Essen haben wir sowas auch hier wo ich mal war Essen 
 

Bin stolz auf mich das ich trotz Feiertag hoch gekommen bin und nicht wie die letzten tage nur zuhause geblieben bin.
Glaub das mit ziele aufschreiben was ich jeden tag mache will hat geholfen mich auf zu raffen und geholfen hat die morgendliche dusche war danach voll fit muss echt mir mal angewöhnen jeden morgen sofort nach aufstehen zu duschen nur nicht leicht fällt mir sehr schwer ich dusche mehr mittags oder abends und meist gib ich zu hab so tief das 2 bis drei tage nicht dusche .aaa!! Keine sorge nie länger als drei tage zb eine ganze Woche nicht zu duschen das natürlich nicht dusche in der Woche schon 2 bis 4 mal früher wo eingezogen bin da hab ich nur einmal in der Woche geduscht und einmal sogar ein ganzen Monat nicht krass aber das mache ich echt nicht mehr jetzt dusche ich viel öfter.
Grade mache ich Fuß bad und freue mich auf morgen Zirkus hoffentlich es klappt meine andere Schwester wollte sogar mit und von meiner andere Schwester ihr Sohn also mein Neffe wollte auch mit. Hoffentlich bekomme ich morgen karten Feiertage immer voll ausgebucht der Zirkus deshalb mein plan schon Stunde vorher dahin und karten kaufen 14 machen die auf und 15 beginnt der Zirkus mein plan schon 13:30 dazu sein damit karten bekomme 

 

          25.12.2018 Dienstag 

War erst 4:33 im Bett bis 8:57. 

 Um 10 hat meine nichte geschrieben die so hat gehört das in Zirkus gehen hat gefragt ob mit kommen kann. Und gefragt wie viel koste. Ich ihr geschrieben gerne ich so preis kein Problem ich lade die ein nach hin hier Schreiben konnte die ihre mutter doch überreden das mit kommt.
Ich war so 11 bis 12 bei meiner mutter dann nach hause habe Uhr geguckt war schon 12:55 ich so komm fahre besser jetzt schon los hatte sorge keine karten mehr zu bekommen. Dann mit Fahrrad gas gegeben war schon um 13:15 in Zirkus Gelsenkirchen stecke war 9 km das so schnell da ankomme hatte ich nicht gedacht hab gas gegeben.

  
Dann Fahrrad abgeschlossen bin dahin da waren schon paar Leute an rum laufen obwohl Kasse 14 Uhr erst auf machen ich mich schon angestellt war die erste und paar minten später kamen immer mehr Leute hinter mir war riese schlange dann 14 Kasse auf gemacht ich mir 4 karten gekauft hab 65 Euro bezahlt für die 4 war danach voll erleichter das 4 karten noch bekommen habe.

dann bin da spazieren gegangen Zirkus beging erst um 15 Uhr meine Schwester mir geschrieben das die noch in Zug sind ich ok um 14:45 sind die dann angekommen meine Schwester und Neffen und nichte. Hat mich gefreut das es geklappt hat die die alle lange nicht mehr gesehen. Wir machen selten was gemeinsam wenn nur so alle 5 Jahre 1 mal wenn überhabt. Das letzte mal das was mit meiner Schwester gemacht habe war glaub so 4 oder 5 Jahre hier das war auch Zufall gleiche Zirkus die keine zeit hat jetzt eigen Sohn der 1 Jahre ist der war nicht mit war bei Vater und die arbeite und hat freunde und so dahier kein zeit für mich darum mich gefreut das diese Dienstag mal geklappt hat mal schauen wann nächste mal wieder was gemeinsam machen vermutlich wieder so 3 bis 5 Jahre warten bis mal wieder zeit findet für mich.
Also 15 Uhr sind wir rein das angefangen uns angesehen 

 

War toll mir gefallen dann 18 ende die mein Fahrrad abgeholt dann die zu bahn begleite ich dann mit Fahrrad gefahren ich war schneller als die hab die nach 6 km so in bahn gesehen die mich nicht weil mit Handy  beschäftige waren
Ich dann 19 zuhaus gegessen das war mein tag.

Mittwoch 26.12.2018 

22:40 bis 3 im bett dann 7:30 bis 10:48 wieder im Bett. 

War Hülle weil in TV war wieder nichts los alles zu dank diese feiertage hase ich voll immer schon.

alles was vor hatte ins Wasser gefallen. Meine nichte die 11 ist die mit in Zirkus war bei Oma also meiner mutter hat mir geschrieben soll kommen bin auch um 12:50 war gut aber dann da meine tage bekommen voll Bauch schmerzen und schlapp ist normal wenn man es bekommt hab mir aber nichts anmerken lassen und mit meiner nichte und ihre 2 kleinen Brudern gespielt. Um 16:30 so kam ihre mutter also meine andere großere Schwester hat ihre 3 kinder abgeholt war arbeiten dann bin ich gegangen nachhause war schlapp ziel war schwimmen und Skifahren aber durch mein tagen ins Wasser gefallen

 

Donnerstag 27.12.2018 

 

 

21:10 schon im bett bist 24 Uhr. dann 5:18 wieder ins bett bis 8:08 dann WC und wieder ins Bett bis 9;49. dann war ich noch wach im Bett an legen hatte kein bock auf auf zustehen  war  auch voll lustlos und schlapp war fast nur im Bett wieder! Erst um 12:50 hoch gekommen nach lang hin und hier überlegen hab geschafft hoch zu kommen war bei der jungen Frau die Freizeit begleite bin mit Zug um 13:18 war um 13:40 in HBf dann zu ihr wohn Gruppe 3 Km gelaufen 40 minten gedauert das nervt an meisten da fäher kein bus darum muss man immer die 3 km hin und 3 km zurückk laufen dauer 40 bis 50 minten. dann war um 14:20 bei ihr bis 15:15 dan wieder gegangen die wollte nicht mehr . dann mit zug nach essen und war so 17 wieder zuhause. dann gegessen und nichts mehr gemacht.  war schon 22:50 im bett bis 1:42. dann  5;16 im bett bis 8:30 dann wieder eingeschlafen bis 9;51, danach war wach im bett an legen so stunde. dann gegessen und so dann wollte ich duschen und diese dusche hat kress gemacht! mich voll aufgeredet!! das Wasser war kalt! könnte nicht duschen bin zu Büro aber Betreuer die von neben an  waren nicht da. dann wieder versucht irgenwie einzustellen aber nicht geklappt hab dann untenrum kalt geduscht oben da kann ich nicht kalt duschen. dann hinheer überleg ob zu Sprachtherapie soll hatte 14:15 Termin. aber dann geschafft mir ruckt zugeben war schon ganzen tag in tief und lustlos weil einsam bin und das macht mich sehr zu schaffen UND Diese machen mich zu Schafen!! dann war ich bei Sprachtherapie zwar sehr schlecht gelaut aber hab versiecht wie immer mir nichts an Mecken zu lasen. dann die Sprachtherapie so wie mir geh ich so ok. die so wieso nur ok dann bisschen ihr erzählt und uns unterhalten und dann auch bisschen gelacht und so. war zwar nur Vertretung meine Sprach Therapeutin ist im Urlaub kommt am Mittwoch wieder.aber diese Vertretung Sprach Therapeutin war auch eine sehr nette heute erstmal kennen gelernt. um 15 war vorbei. wollte zu Stadt aber dann doch kein bock bin nachsause gesehen Betreuerin neben an war da, hab die gefragt ob mal mein bad gucken kann was los ist. die kaum geguckt die so jetzt geh ich dann an duschen dann wieder war kalt! war so sauer! mich wieder umgezogen zu Betreuerin hin gesagt das immer noch kalt ist! die nochmal geguckt die so weiß nicht was ist die so müssen Hausverwaltung anrufen das können wir erst nach den Ferien machen gerade alles zu! die so soll dann nicht duschen sehr witzig!! 
 
 
 
 
 
dann ist die wieder gegangen. muss  die tage dann zu Schwimmbad da dann duschen. Dann gegessen und wollte 18 so zu Behinderten Disco vor Haustür ist fast jeden freitag aber war da war zu! bin dann in Stadt da rum gelaufen und mich gelangweilt kenne die Stadt schon auswendig!!!  
 
alles nur misst! niemand schriebet dir Niemand redet mit dir! mit den Betreuern neben an bei mir hab nichts am Hut geh nur hin wen zb helfe brauche wie zb Lampe macht nicht mit oder wie heute mit bad war nur 1 Minute dann  wieder gegangen, hab mit den nichts am Hut. hab mein eigen Betreuer der kommt einmal in der Woche für 3 bis 4 stunden so aber diese Woche kam der nicht. abgesprochen war das der sich heute wenn wieder dienst hat meldet!! der weiß das mir schlecht gehts und das Interesse den nicht!! das  redet mich so auf!! ich zu den um 19:14 per whatapp so:
Klasse das dass eingehalten hast was versprochen hast👍😡😡 weiter so👏👏👏👏👏👏👏
Zug ist hiermit abgefahren!!
Whatapp werde ich auch jetzt löschen!! Schreib ehe kein arsch 😞 und Handy werde ich kaputt schlagen und aus Fenster werfen. Brauch ich nicht mehr Schreib ehe kein arsch!!! Immer wie blöde zu schauen immer und Niemand Schreib hab kein bock mehr. Werde die tage nutzen und meine private Sachen Speichen und löschen dann am 1.1.2019 werde ich kein Handy mehr haben!
Werde ich durch zielen!
Unsere zusammenarbeit hiermit beendet.
Goodbye
 
Mit den ist es jetzt zu 100 % vorbei!! mit mit Handy und 
whatsapp auch!! schrieb ehe keiner immer wieder rein zu schauen und zu sehen das keiner schriebt macht mich psycho Wahnsinne!!!!! darum hab ich vor ab 1.1.2019 Handy weg zu schaffen warte bis 1.1.2019 weil geh am 31:12.2018 zu meiner Mutter am Abend feiern zwar kein Silvester. weil die feiert sowas nicht. die ist Silvester in Wohnzimmer auf Sofa und leg da und ich sitze da und schau die wand an. aber will zu mutter trotzdem  hin und ihr Gesellschaft leisten die andere Schwestern kommen nicht eine Schwester ist im Marokko darum auch behalten  vielleicht will meine mutter da mit meiner größten Schwester per 
whatsapp reden. 
bleib den tag  da so 1 bis 2 stunden dann geh ich wieder und schau mir Silvester wenn 24 Uhr ist im Zug  aus Fenster an. 

 

Samstag 29.12.2018 

 

War heute fast nur zuhause! War 4:31 im bett bist 9:12. dann um 12:30 bis 13:45 wieder im bett dann wieder eingeschlafen bis 14 so. dann im bett TV, Handy und um 15 so aus bett raus. dann gegessen so bis 16:45 dann zähne und so geputzt hab voll zahn schmerzen seit tagen hab erst 9.1.2019 Zahnarzt Termin. dann wo mit alles fertig war war so 18 Uhr mir gegangen gemacht mit mein ziele für 2019 wie zb mit Handy und so. 

hab mir auch auf geschrieben hier das. 

 
ich benutze ein Smartphone-Handy
 
An liebsten benutze ich mein Smartphone zum Fotografieren und um im Zug oder in der Bahn bzw. im Bus ein bisschen die Zeit zu vertreiben, ich schaue mir etwa Sachen z.B. per Google an oder nutze Handy apps wie z.B. Lern app zum Englisch lernen oder so, oder ich schau mir Bilder, die ich gemacht habe oder surfe einfach los im Internet. Zum Beispiel, ich bin unterwegs und will schauen wann der Zug ankommt, dann nehme ich mein Smartphone raus und gucke oder wenn ich in einer anderen Stadt bin und nach dem Weg suche, nutze ich gerne meine Handy Navi-App.
 
Ich muss über eine Situation erzählen, es war im Jahr 2017 in Österreich und Italien, ich alleine, wo ich da angekommen bin, auf einmal hatte ich keinen empfang! Obwohl ich mein Smartphone in Deutschland richtig eingestellt hatte, hat es irgendwie nicht geklappt. Ich war voll aufgeschmissen, hatte Tage davor Orte raus gesucht wo ich unbedingt hin wollte, hatte aber keinen Handyempfang und eine normale Stadt karte kann ich nicht lesen, mache eben immer alles nur mit Handy-Navi.
Man ist ja sogar vom Smartphone abhängig geworden ohne ist man aufgeschmissen.
Ich habe von der damaligen reise ausführlich in meiner Homepage berichtet und auch über ein Video auf Youtube erzählt. Das alles findet man unter www.talker-hilfe.de .
 
Ich nutze auch viel die Englisch-Deutsch App, um einmal um bisschen Englisch zu lernen und zweitens nutze ich diese Sprach app, um mich mit anderen Personen zu unterhalten.
 
 
Ich muss sagen, ich habe eine Sprachbehinderung und kann nur mit Hilfe eines Talkers reden. Das ist so etwa wie ein Sprach-PC und wenn ich das Gerät nicht bei mir habe, und z. B. etwas fragen möchte, schreibe ich das auf die Sprach-app und zeige die app, sie kann auch reden aber z.B. wenn es darum herum laut ist, versteht man die nichts, aber man kann es eben lesen was ich geschrieben habe und dann auf meine Fragen antworten. Das geht irgendwie gut, in allen Situationen, wo ich meinen Talker nicht bei mir habe. Ich muss sagen, das Talker-Gerät ist relativ schwer, daher nehme ich erst dann mit, wenn ich besondere Termine habe.
 
Whatsapp nutze ich nur noch sehr selten weil mir keiner schreibt, übrigens leide ich sehr darunter. Ich bemühe mich sehr, Kontakte zu finden, aber bin irgendwie immer schon Einzelgängerin bin alleine, die Einsamkeit macht mich psychisch krank. Ich schaue immer wieder auf mein Handy fast alle 10 Minuten, aber niemand schreibt. Die Geste auf das Handy zu schauen ist fast für mich zu einer Sucht geworden.
 
 
 
Wenn ich morgens aufstehe, ist das erste was ich tue aufs Handy zu sehen und zu schauen ob jemand geschrieben hat ! Aber meistens schreibt einfach keiner, dann schau ich einfach wahllos im Handy rum dann steh ich nach einer halben bis einer Stunde auf, tut das Handy auf seinen Platz zum Aufladen, dann immer wenn ich da vorbei laufe, schaue ich da vorbei über 100 mal.  Bestimmt muss ich auf Handy schauen ob jemand geschrieben hat, als wäre das eine Sucht von mir. Oder wenn vor dem PC sitze da, habe ich auch immer mein Handy neben mir! Und schaue alle 2 Minuten darauf, ob ich Nachrichten bekomme hab oder nicht!
Ich muss zugeben, ich bin Smartphone süchtig!
 
Mein Ziel für ab dem 1.1. 2019 ist mir nach und nach das Handy abzugewöhnen.
 
Ich gebe es zu, es wird schwer sein.
 
Plan war mein Handy zu entsorgen, weil ich sehr leide das keine Nachrichten bekomme. Aber nach langem Überlegen habe ich gemerkt, es klappt nicht, weil ich ja das Handy auch brauche, weil ich ja nicht reden kann. z.B. was wenn ich auf einmal im Aufzug stecken bleibe oder im Haus passiert was oder so ähnlich. in diesen fälle kann ich leicht, meine zwei bis drei Kontakte, die ich habe per Whatsapp habe, anschreiben und die rufen für mich Polizei oder Rettungsdienst. Ich finde es schade das man Polizei nicht per Whatsapp oder sms erreichen kann, war sogar ein paar mal bei der Polizei wache und gefragt ob das geht mit sms oder Whatsapp. die habe so geantwortet, dass leider nicht klappen kann, ich kann das leider nicht verstehen!!!
 
Muss ja nur Handy besorgen mehr ja nicht. Das wäre für Menschen, die wie ich nicht reden können eine große Hilfe, weil anrufen kann ich nicht wenn ich unterwegs bin.
 
Ich hatte paar mal schon schlimme Vorfälle wo ich gern die Polizei gebraucht hätte, aber wie kann ich anrufen wenn nicht reden kann!!! Zum Beispiel vor ein paar Jahren war ich am Abend an Laufen, der weg war leer nur eine fremde Frau, ich und ein Mann waren an laufen der man kam immer näher zu mir. Ich habe große Angst bekommen und bin so schnell wie möglich weg gerannt und habe mich hinter einem Gebüsch versteckt und dann die Szene gesehen und kam mir vollkommen hilflos vor.
 
Der Mann ist dann zu der Frau gegangen und hat sie an den Boden geschmissen, ich war voll Angst, wollte helfen, aber wie? Es war kein Mensch, laut schreien kann ich nicht wegen meiner Sprachbehinderung und Polizei rufen klapp nicht, da hatte ich noch kein Smartphone und ein Handy.
 
Ich hatte damals nur so ein altes Handy, nur mit SMS-Funktion, da zu Schreiben habe ich nicht einmal versucht. Es war sehr umständlich zu Schreiben bei dem Handy, man musste jede Buchstabe vereinzelt eingeben, deshalb hatte ich damit nie geschrieben. Ich benutzte das Handy fast nur um auf die Uhr zu schauen, es war auch schon spät in der Nacht und man konnte den Bildschirm auch kaum sehen. Jetzt bei den neuen Smartphone-Handys geht das Schreiben viel einfacher und Licht kann man damit sogar auch machen und so.
 
 
Ich hatte nach dem Vorfall voll eine Panik entwickelt, jedes Geräusch hat mich immer voll erschrocken und es ist bei mir so geblieben, dass ich mich immer seit damals mehrfach mich umdrehe und nachschaue ob jemand hinter mir ist. Ich hatte volle Panik nach dem Vorfall. Jetzt ist es nicht mehr so schlimm, aber dieses unangenehme Gefühl hat jahrelang gehalten.
 
Der Mann warf die Frau auf den Boden, und hat ihr die Tasche geklaut und ist weg gerannt.
 
Daher wäre es mein Wunsch, wenn man die Polizei per Whatsapp einschalten könnte. Oder wenn sie per sms zu erreichen wäre.
 
 
Wenn ich alleine da stehe, in so einer schwierigen Situation, was kann ich da machen? Wenn man eine Tat nicht auch per Whatsapp oder per SMS der Polizei melden kann,  sind dann in meinem fall mir die Hände gebunden.  Alleine kann ich nichts machen. Ich glaube wenn mehrere Personen, so eine Lösung vorschlagen würden, würde es dann auch möglich sein, die Whatsapp Funktion einzuschalten bei der Polizei um Taten wie die oben beschriebene an die Polizei zu melden, man würde es sicher dann schaffen, dass die dann die Lösung auch einführen das die auch per SMS und  Whatsapp zu erreichen können.
 Ich bräuchte Leute die bei meinem Anliegen mitmachen, aber die sind auch schwer zu finden, leider, denn nicht viele haben genau eine Sprachbehinderung wie ich.
 
Und Handy brauche ich auch, weil ich keine Uhr besitze. Dafür nutze ich immer meine Handy Uhr und meine sprach app und Navi app.
 
Daher mein Handy mein Smartphone ganz absagen kann ich ganz sicher nicht, mein Ziel ist und bleibt, allerdings mir seine Benutzung nach und nach abzugewöhnen.
 
 
 
Zum Beispiel könnte ich im Zug die Zeit so vertreiben, indem ich ein Buch lese, anstatt nur mit dem Handy wahllos zum zu surfen. 
 
Zum Beispiel alle 1 bis 2 Tage mal auf Handy zu Hause verzichten, das heißt Handy packe ich weg und nehme es nur raus, wenn ich raus gehe mit und dafür lese ich zum Beispiel zu hause ein Buch !!! ich lese leider kaum, obwohl ich jetzt zu Hause sogar eine kleine Bibliothek habe mit interessanten Büchern. Durchs Lesen kann sich übrigens auch meine Rechtschreibfertigkeit bessern.
 
Handy dagegen macht nur süchtig und ist nicht gut für die Augen.
 
Ich bin gespannt ob mein Vorhaben klappt oder nicht, werde ich in meiner eigenen Homepage davon berichten, muss lernen aufs Handy zu verzichten, man ist abhängig geworden, das ist nicht gut.
 
Eigentlich muss ich auch besser lernen, auch ohne Handy zurecht zu kommen, z.B. wie man eine Landkarte oder eine Stadtkarte lesen kann, damit man nicht auf die Handy Navi-app angewesen ist.
 
Diese Jahre ist man nachlässiger geworden, weil alle nur noch auf die Technik vertrauen, daher ist man geistig voll überfordert, bei mir ist es zumindest so.
 
Z.B. sucht man was sofort auf Google, bei jeder Information, für jede Frage. Man denkt selber nicht mehr mit seinem eigenen Kopf, ich hoffe, ihr versteht, was ich meine. 
 
 

Dann war ich 19 Uhr endlich mal draußen bis 21 Uhr so war kurz in Stadt rumgelaufen und wieder nach hause. dann heute endlich mal seit langen mal Fuß bad, pflege gemacht, füße voll kaputt hab voll vernachlässige!! muss eigentlich jeden tag aber komm nicht hoch! will irgenwie nur im bett legen und fernsehen!!!! muss mich unbedingt ändern für 2019!! Muss mir mal gedanken machen wie ich es schaffe!

 

 

 

 

 

1.1.2019  23:21  werde diese bereich die tage noch bearbeiten ist viele  Fehler  jetzt kein zeit mehr zu 

war 1:22 im bett bis 6 dann 9:33 wieder ins bett bis 10:06
dann bin ich so 13 raus in die Stadt die hatten bis 14 Uhr. bin mit Fahrrad gefahren dann da mein Fahrrad abgeschlossen, dann in Stadt hatte dann kein bock noch zu  Fahrrad zu laufen mit bahn nach hause gegessen. 18:30 wieder raus zu essen Hbf.  hab beschlossen Ski zu fahren wollte eigentlich zu Mama 
 
Habe Zug um 19:09 genommen nach Düsseldorf hab
Wollte mittag hin zu Mama aber war nicht da hab erfahren das erst so 19 
20 uhr zuhaus ist erst. Darum doch nicht mehr gegangen hab mich beschlossen ski zu fahren hab ihre neuss skihalle webseite gesehen das die heute 18 bis 23 auf haben bin also weg zu neuss.
Lieber wer natutlich mutter aber meine geschwester alle angeschrieben und gefragt ob hin gehen heute abend aber alle so nein 😞 nur alleine wollte ich auch nicht da 19 bis 24 oder 1 uhr bleiben weil ich nicht reden kann bin immer stumm meine mutter kann mit mir nur nichts anfangen darum ist mit lieber wenn noch geschwester da sind weil so hat mutter gespräch partner und für mich ist dann auch nicht so langweilig weil so zuhöre was so reden. Mit mutter nur allein beideseiten haben langweilig. Das ist nachteill wenn man nicht reden kann! ich dann im zug richtung düsseldorf hbf war gedanklich voll woandas war abgelenk von handy und hatte kopfhörer an. zug ansage so duisburg hbd ich hab verstanden düsseldorf hbf ich als dann aufgestanden und dan erst bemerkt das ich noch in duisburg hbf bin zug nachtürlich schon weg gefahren. ich geguck und überleg ich so macht kein sind mehr jetzt noch zu neuss zu fahren
 
 
Aber fang ich nicht schlimm, kram mir erlich gesagt recht. weil so könnte ich doch zu mama. 
 
Züge hab alles raus gesucht wer mit laufen so 20:40 ski halle und jetzt zug mein anschloss zuge verpasst wer so erst 21:40 da lohnr sich nicht mit umziehen 22 
23 schon zu neuss skihalle.
Egal hatte ehe irgenwie schlecht gewessen mama heute allein zu lassen
 
 
 
Ich zu meiner eine  Schwester so vorhin so um 18 uhr:
 
Hallo 
Jetzt schon  knallen gehen dein Sohn. ist zu früh geh erst 24 los knallen
Mit Mama 
D.. schon heute morgen gefragt die auch nein gesagt sie so war arbeiten will früh schlafen gehen 
n.. hat auch nein gesagt und die  S,,, gefragt die so sie die und ihre mutter gehen zu freunde. 
Z....ist in marokko also jeder wollte irgenwie nicht du ja auch nicht hab dich schon vor paar tagen gefragt Eigentlich echt schade endlich mal schöne gelegenheit sich als familie zu treffen aber irgenwie keiner wollte 😞 na ja 
Wünsche euch schöne gute start in neue jahr 2019
Grüs
Fikria
 
 
War sehr sauer weil die nicht  darauf eingegangen ist!!!! 
 
ihre anort war nur (Wünsche ich dir auch)  das wars!!
 
 
 
Und hab auch meine zwei andere geschwester geschick 
Ich zu dem so
Eigentlich echt schade endlich mal schöne gelegenheit sich als familie zu treffen aber irgenwie keiner wollte 😞 na ja 
Wünsche euch schöne gute start in neue jahr 2019
Grüs
Fikria
 
Und die reagieren noch nicht mal daruf!!!�  die eine nur das geschrieben 😡
 
Wünsche ich dir auch
Und die andere schwester das nur geschrieben 😡
 
Hey liebes frohes neues Jahr wünsche ich dir auch
 
Und schwester Drei gelesen aber nicht geantwortet!
Geile  Familie !! kann man in Tonne tun! hab keine geschwester! hab nur meine mutter !
 
Sie reagieren nicht die wollen irgenwie nur für sich sein immer schon 
Familen leben wollen die nicht 
Na ja wer nicht will der hat schon die können mich alle mal 
Hab meine mutter dahin fahre ich hin und alle andere können mich mal😡
Und ski fahren mache ich ein anderes mal einfach rennt nicht weg
 
War also um 20 uhr bei meiner mutter gewesen die war im wohnzimmer an legen und fershen schauen. wo da war hat die genutz und hat mit mein handy meine schwester die in marokko ist angerufen die haben sich unterhalten und dan hat mutte noch mit freundin telefonnet war netter abend mut mama bin 21:40 Uhr wieder gegangen. 
Bin dann in Stadt hab mein Fahrrad abgeholt dann so  22:20  nachause gefahren hab dann um 23:20 so jacke angezogen plan war zu Essen hbf zu laufen und dann zug zu nehmen und im zug silvester mir anzuschauen aber kam nicht zu. 
Hatte so panik das nur weg wollte  bin eigentlich nie drausen wolllte zu zug da zug sitzen und im zug mir es an schauen das war mein plan aber bin wassertrum nicht vorbei gekommen war voll voll voll ich hatte schiss da vorbei zulaufen. War mit  italen freundschaft  letzte jahre da war ich das aller aller erstmal drausen gewesen da mit begleitung. und  heute ganz alleine
Die haben schomn um 23:30 war schon voll an knallen ich sehr vorsichig vorbei gelaufen aber dann wo waasertrum an karm da war kein durch kommen mehr war voll voll voll sogar aus fenster haben paar  knallen und paar sind sogar auf haltestelle hoch und an  knallen hatte voll schisss das mich treffen darum diese weg nicht gegangen
 riesen umweg hab gemacht bin dann in seitestraßen gegangen da war zwar auch vile an  knallen aber da könnte ich mich in unter eingang tür verstecken bin nicht rein hab nur draußen darunter gewarte und versteck bin paar mienute geblieben dann bin ich paar häuser weiter gelaufen und wieder versteckt und dabei bilder gemacht und hatte kopfhörer war mir viel zu laut und hatte angst war halt nie draußen die jahre davor nur im zug mir angeschaut oder aus fenster bei mama wo noch famile hatte seit so 4 bis 5 jahre geh jeder sein wege und hab keine richtige famile mehr na ja aber würde ich jedes jahr wieder machen raus ghen um 24 uhr hatte war schiss aber war toll die farben und so anzuschauen. 
 
 
war 1 uhr zuhause gegessen und so und war erst 5 im bett bis 9:49  dann um 13:10 wieder ins bett bis 14:33 aber wieder eingeschlafen bis 16 uhr krass.  so lange geschlafen. muss sagen nachbarbin war sehr laut bin darrum oft wach geworden!
wollte eigenlich ski fahren heute nach holen aber ins wasser gefallen weil wo wach war gegessen war erst 18 fertig war zu spät da noch zu nuess 2 stunden fährt man so hin und musste noch meine vorsätze machen darum ich so na ja geh dan joggen war um 18:20 raus endlich mal war joggen unglaulich hab 5,67 km geschaft troz regen war joggen. war in fitnies park19 angekommen aber hab mit den fitnis gerät doch nichts gemacht war alles voll nass bin dan mit bahn nachhause mein fahhrad genommen damit zu mama wiede gefahren war da 20 bis 21 uhr dann 21:30 zuhause jetzt 23:33 schon o je muss noch meine vorsätze noch machen wie fußbad, Sprachtherapie übung, lesen, fitness dehnen für rücken. durch dAS lang schlafen nichts geschaft heute! muss echt mal proem schlaf angehen aber finde echt gut das endlich mal lange schlafe davor die jahre 2 bis 4 stunden nur wenn überhaubt 
 

werde diese bereich die tage noch bearbeiten ist viele Fehler  jetzt kein zeit mehr zu 

 

00:01  super hab alles noch vor 24 uhr geschaft hier das  fußbad, Sprachtherapie übung, lesen, fitness dehnen für rücken sitz gerade und mach füß bad danur hab ich paar ünung für reücken gemacht 

 

 

2.1. 2019, 16:39
Heute zufall in center ein mehrfach behinderte mann und sein betreuer gesehen sonst immer vorbei gelaufen aber heute mir ruck geben und den froh neue jahr gewuscht und mit den unterhalten nur so zufall dann der so ob arbeite ich nein dann der so ob vorstell freizeit begleitung zu machen 8 stunden 450 monatlich ich so leb von amt aber ehrenamtlich kann gerne machen der betreuer ob mir vorstellen kann so 2 mal im monat  zu kommen. ich so ja wieso nicht hab mehr zeir ales kostenlos ehrenamtlich habe mit den termin ausgemacht  hab mit den freitag termin .
dann bin ich zu sprachtherapie gegangen hatte 13:15 termin war da bis 14 uhr. dann hatte ich auch noch ergoherapie 15 bis 15:45 uhr. Dann bin ich zu steele ziel war ja das ich meine bücher in buch laden vollstelle zoiel war das zuminst 3 bücher läde rein und mein buch vorstelle ich so davor geh ich nicht nachhause nicht bevor 3 läde mein buch vorstellt hab das ziel hab ich vor paar wochen mir vorgenommen und wollte ich wenn feiertage rum ist es durch ziehen also war dxer tag gekommen diese mittwoch 2.1.2019 war also dann in steele stad so um 16 uhr vor buch laden aber irgenwie mich voll nicht getraut rein zu gehen! standt da paat minten ich so komm geh rein aber irgenwie war ich wie fest gekleibt hihi hab mich voll nicht getraut. dann bin ich zu stadt esen gefahren ich im bahn an überlegen ich so dann wenn schon in U11 sitze richung altenenssen dann geh mal nach altenesen bin dann auch gefahren
 
 
 
16:50 war ich  altenessen buch laden
Mit buch posivi  die altenessen haben 1 buch genommen die frau so in gegeteil findet die sogar sehr gut
Die so soll verlang anschreiben ich so willl nichts verdienen damit die so echt nicht ich nein sie so muss chefin fragen die dahin kam zuruck die so willst echt kein geld ich nein die so ok legen die dann aus die so was ist wenn jemaden das buch will kann einfach nehmen? Ich so per amanzon kann man es bestellen 
Bin gespannt ob echt auslegen oder nicht werde die tage vorbei gehen und gucken 
 
ich war so aufgeregt dass glaub mir keiner aber hat geklapp�. hätte ich nicht gedacht das ich mich es echt traue. 
war große überwenung
 
 war danach noch in essen bei 2 buchladen zieh war nicht vorher nachhause nicht bevor 3 buch händel angesprochen hab und unglaublich echt getraut🎊 sie andere 2 absage bekommen nur Altenessen ein buch genommen. war den mittwoch erst 19 zuhause gewesen war um 17:10 bei zweiten buch laden da in essen center da bin ich erstmal rum gelaufen und geguck wen ich ansprechen soll. aber irgenwie niemad gefunden die da war hatte geschickt wie 7 tage regen wetter die wollte ich nicht ansprechen dann rumgelaufen dann war eine die sas ok aus die hab dann angesprochen die so muss kurz chefin fragen. dann kam die woieder die so ich soll mal in großren buch läden fragen die münster, düsseldorg das münster düsseldof 2 große buch läden haben wüsste ich nicht werde ich mal die tage machen. dan bin ich zu essen inne stadt da gib auch buch laden da irgenwie niemad getraut anzusprechen bin treppen hoch runter hoch unter hab irgenwie mich nicht getraut aber dann so nach 20 bis 30 minten ich so reiß dich zusammen bin dann zu mitarbeiterin gegangen die nett aus sah die war in gespräch ich an warten dann kam eine andere mitarbeiterin die so ob hilfe brauche ich so ja ich dann ihr das gesagt( Hallo Ihnen ein frohes neues Jahr ich habe eine komische Frage seit einigen Tagen ist mein erstes Buch erschienen was ich selber erdacht und verfasst habe habe bei meinem Buch bisschen über mein Leben erzählt mit meiner Behinderung und noch vieles mehr mein Traum war immer schon dass ich mein eigenes Buch schreibe und mein zweiter Traum war immer schon dass man mein Buch auch in Buchhandel legt daher meine Frage wäre das möglich das wäre auch gute Förderung zu Thema Inklusion ich habe auch ein paar exzpar mit wenn Sie wollen können Sie gerne mal reinschauen wäre es möglich dass mein Buch für paar Tage hier bei ihnen in Handel auslegt)
die so ich soll verlage anschriben die speziell mit behinderung haben da mein glück versuchen die so die machen es nicht ich so ok danke und bin gegangen.  wüsste schon davor das es ehe nicht machen aber mein ziel war es 3 buch läde anzusprechen und hat sogat geklapp und wunder das sogar ein buch laden ein buch von mir genommen hat die in altenenssen. mich sehr gefreut die frau war auch sehr super nett freundlich und so ihr das in gesicht angeshen das die sehr nett ist. 
Altenessen zu präsentieren und meine Schüchternheit zu überwinden war  großartig.
 
 
Sonntag 6.1.2019  20:18
 
heute wieder voll tief war nur im bett und hab boch auf nichts!
War 3 im bett bis 6:31 dann 10:10 wieder ins bett bis 12:01 dann war ich im bett an TV gucken bis 13 uhr dann bett raus gegessen , TV geschaut nur. hatte boch auf nichts wolte duschen aber dazu hatte ich auch kein bock.  erst so 16:20 raus regen hier nur bin fahrrad gefahren nur bis Essen hbf dann da gelaufen bischen um 17:20 so war schon wieder zuahuse. 
 
 ich zu mein ital freund so vorhin [6.1., 16:32] hier nur regen.war nur zuhaus gerade bisschen raus aber regen hab fahrrad mit steh essen hbf mit mein fahrrad und schau mir die leute an. Alles nur misst na ja so ist das leben !!
 
Mit mir raus gehen sowas ist doch kein raus gehen hier wie blöd rum zu stehen na ja 
Mit morgen ist ja auch nur eintag dann wieder vorbei. Die talker stunde ist nur stunde halb und dann kann wieder woche warten. Dienstag hab auch nichts nur bett auser ab 17:30 mal wieder tanzen dann fertig nichts mehr vor zähne ich tage wenn vorbei sind  betreuer kommt auch nicht mehr seit 3 wochen mache termin und der kommt nicht zug abgefahren der kann mich mal
Na ja alles nur scheiße
 
Niemad Schreib niemand redet mit dir hab gedanken gehab in so behinderten heim wo 24 stunden jemaden ist aber das würde mir wandsinne machen da wohnen nur schwache leute und geiste behinderte wer nicht die lösung und richtige WG da würde ich mich unwohl fühlen als einzel behinderte alles nur scheiße. Mit frau die mir geschriben hat
 hab gehofft das bisschen hin und hier Schreiben aber war nicht so hat mir kurz geanworte das warsr jetzt wieder kein kontak mehr frag mich für was hab handy kein arsch Schreib. Bin nur onlein weil mit mir selbst Schreibe. Hab bereich wo mit mir selbst Schreibe da Schreibe immer wann schlafe gehe und so auf weil interessert mich wann ich so schlafe und wie lang im kopf kenn ich es nicht behalten dahier Schreib ich es bei mein bereich bei whapapp auf dahier nur onlein immerbei whatapp l.g
fikria
 
Und die vorsätze die hatte kann man auch in tonne schmeißen! hat nur 2 bis 3 tage gehalten jetzt mach wieder nichts!
bin an ende habe gerade so 7 bis 10 psychologe angeschriben aber bin sicher die anworten nicht war ja nicht das erstmal! ich zu den so :
 
 
Guten Tag,
 
mit diesem Schreiben versuche ich eine psychologische Behandlung für mich, die von der Krankenkasse übernommen wird, zu finden.
 
Mein Name ist Fikria Aabbaz und ich habe eine Sprachbehinderung. Ich kann nur mit Hilfe eines Sprachcomputers, Talker genannt, reden.
 
Ich bin bei der Benutzung vom Talker allerdings sehr vertraut und die Kommunikation im Rahmen einer Gesprächtherapie würde im Allgemeinen mit Hilfe meines Talkers sicher gut funktionieren. Ich bin ansonsten voll gesund und fit und auch ziemlich sportlich, wobei ich aber immer nur allein unternehme.
 
Meine Probleme sind teilweise von meiner einsamkeit, Behinderung verursacht, teilweise durch die Tatsache, dass ich nunmehr seit mehreren Jahren arbeitslos bin. Ich habe jahrelang bei einer Werkstatt für Personen mit Behinderung gearbeitet, wo ich mich unglücklich und total unterfordert fühlte und lebe seit meiner Kündigung von der Grundversicherung, also vom Amt. Ich habe überall versucht, wieder einen Job zu finden, habe aber von überall nur schmerzhafte Absagen bekommen, sogar wo ich angeboten habe, vollkommen ehrenamtlich meine Hilfe zu bieten. Auch deswegen könnte ich mir leider niemals eine Privattherapie leisten.
 
Hier und da bin ich ehrenamtlich tätig, größtenteils bei der Hilfe von Personen mit schweren Behinderungen, das gibt mir hier und da Momente wahrer Freude, weil ich spüre, dass ich zumindest von jemand geschätzt und vermisst werde. Die meiste Zeit fühle ich aber, dass ich keine Aufgabe im Leben habe, bin Energie- und Antrieblos, verbringe meine Tage im Bett, vor dem Fernseher und vor dem PC, meist mit der Hoffnung, von irgend jemand eine Nachricht zu bekommen, eine Hoffnung, die leider ständig enttäuscht wird.
 
In vielen Momenten fühle ich mich höchst depressiv, sehe nur schwarz für mein Leben und meine Zukunft. Ab und zu gewinne ich eine positive Stimmung und ich schaffe es, mir ein paar Ziele zu setzen, aber das ist immer von kurzer Dauer und dann werde ich von Tiefmomenten übernommen. Meist fühle ich mich aber trotz mein ein einzelne kontakte der in italien lebt hier und da total einsam und habe niemand in der nähe, der mir und meiner Problemen zuhören möchte.
 
Niemand schreibt mir, niemand lädt mich zu irgendwelchen Tätigkeit ein und wegen meiner Behinderung bin ich auch extrem schüchtern, was das Ansprechen von Personen in der Stadt angeht. Auch der Kontakt zu meinen eigenen Familienangehörigen ist sehr unzufriedenstellend. Habe zu meiner Familie kaum Kontakt.
Ich habe letztlich sogar ein kleines buch über mein Leben geschrieben, wo sicher in mehreren stellen die Gründe erklärt, wieso ich mich meistens so grundunglücklich bin.
 
Ich wende mich daher an Sie, um Hilfe zu bekommen und hoffe ausnahmsweise eine positive Antwort zu bekommen.
Hier mehr über mich Homepage: www.talker-hilfe.de
Vielen Dank fürs Lesen,
Fikria Aabbaz Ps:
hier mein Buch 
Titel: Kraft der Stimme
Untertitel: Die Geschichte von Fikria
Autor: Fikria, Aab-baz
13.12.2018 22 Uhr
 
Guten Tag liebe Leser und Leserinnen,
 
seit einigen Tagen ist mein erstes Buch erschienen, vollkommen selbst erdacht, und mit meinen armen Mitteln selbstverfasst.
 
Titel: Kraft der Stimme
Untertitel: Die Geschichte von Fikria
Autor: Fikria, Aab-baz
 
Produktinformation
Taschenbuch: 80 Seiten
 

 

 

 

 

 

 

Freitag 8.2.2019 21:30
Ich zu ihr so:
 
Schreib mal mal wieder hier rein hab lang nicht mehr weil war krank und ich war, bin in tiefen loch. bin ich immer noch !!
damit nicht alles neu schreibe muss tut hier rein was ich vorhin mein schreib Kontakt Geschick habe ich zu den so: 
um 13:17
 
Zu Info war gerade bei Psychologin die ist schlecht. Alle die Kasse bezahlt kann man in tonne tun!!!
Die Psychologin die man privat bezahlt sind viel besser und herzlicher und so leider zu treuer sowas.😫 und wo heute war war auch nur Psychologin zu vorsorge wo nur zwei mal hin gehen soll danach nicht mehr. Die soll für Kasse Schreiben was ihre Meinung nach ich für Therapie brauche. Die so ich brauche mehr so Therapie mit Medikamente😡😠 kann die alte saufen!!!! und nicht ich !!!!
 
Ich will doch einfach nur jemanden zu reden ist das soviel verlang!!!!
Beste war die alte !! Wenn zu reden brauchst such dir doch Freundin!! Ich zu ihr so kannst mir Freundin zaubern! So blöde Kuh!!😡😡 wie es so einfach wer. Hab mich verarscht gefühlt. Wie die mich nicht ernst nehmen wollte!!! Zu ihr nie wieder!
Richtige gute ist sehr schwer zu finden suche seit Jahren😫
bereue ich voll das hingegangen bin zu ihr. Nie wieder!!
 
Und ich zu den um  21:19 
Mein leben ist einfach nur eintönig und langweilig und immer wieder die gleiche scheiße!!!!
 
früher war ich viel mehr Abenteuer lustig. bin zb einfach weil lust hatte nach Paris gefahren morgens irgenwie bock Sachen eingepackt und los. oder mal nach Berlin Hamburg hatte sogar kein Hotel erst vor Ort nach Hotel gesucht. wie mit Hamburg nach 10 Hotels fragen alle so voll voll sind ausgebucht. dann gleichen tag noch nach hause gefahren. das war am 9.8.2013 weis ich noch und ein bericht über diese reise steht auch in meiner Webseite. (Unter bereich Reise )
 
 
Aber in Berlin und Paris nach paar mal fragen doch Hotel gefunden. War da viel mehr Abenteuer lustig. 
Jetzt bin ich irgendwie voll die Schlaftablette geworden!! antriebslos und lustlos bin ich nur noch bock auf nichts und komme nicht hoch! Scheiße leben einfach nur. Ich kann und ich will nicht mehr!!!
 
 
 
 
    12.2.2019  16:20
 
 
Hallo .....
War 11:50 bist 13:37 in der Eishalle gewesen
Es war geil fantastisch so tollen tag hatte ich seit lang nicht mehr gehabt. Die Leute waren großartig prima einfach nur spitze alle sehr
Sympathisch freundliche nett.
Habe die K,,,,,  .... nicht erkannt. Habe die nicht mehr wieder erkannt. Dann die Schlittschuhset angezogen da waren zwei schon da mit den unterhalten sehr Sympathisch freundliche nett waren die. Dann kamen nach und nach die anderen. Danach wir wir auf eis gegangen. Da waren paar einpaar richte gute profies dabei .echt super klasse gelaufen war fasziniert. An meiste von der eine die war ja richtig großartig habe erfahren die hat sogar früher bei richtige welt meinsterschaft und so mit gespielt Jahre lang war richtige profi. Müsste leider beruflich dann damit aufhören.
 
Dann sollten wir nach machen was die K.... uns gezeigt hat. Habe ich auch versucht nach zu machen und unglaublich ich könnte das auch zwar nicht perfekt aber sehr gut. Besser als ich gedacht habe😬. Ich hab sowas über 20 Jahre bestimmt nicht mehr gemacht. Bin war paar mal alleine Eisgelaufen das war so wenn überhaupt alle 2 bis 3 jahre 1 mal. Und da bin ich nur in kreis gelaufen und habe mich an der wand fest gehalten. Weil ich nicht bremsen kann. 
Wir sind dann in klein Gruppen gegangen da haben wir gelernt paar Sachen wie das bremsen aber kann ich immer noch nicht. Sehr kompliziert das bremsen. Aber vermute wenn ich so ein bis zwei mal noch mit den trainiere dann klapp es. Bin schon verwundert das das alle sehr gut könnte😬 krass hätte ich nicht gedacht. Sogar das rückwärts fahren könnte ich nach paar mal trainieren😬👍 zwar nicht perfekt ok. Bei ersten versuche wo gesagt hat die andere Trainerin  das wir uns von wand abstoßen sollen voll schisss aber dann nach paar mal versuchen immer mehr getraut. 
Es war ein perfekter tag gewesen in der Eissporthalle Essen west die zeit leider zu schnell rum gegangen. Dann hat die K...... ein bild von uns gemacht die wollte dir es zu schicken kannst du mir bitte das bild auch zu schicken habe ich noch nicht gesehen das bild und wollte ich gern speichen als erinnerung von den tollen tag.
 
Habe ich  U.... alles dir zu verdanken😃😘😘 weil diese Idee hättst und dann noch das du den kontakt mit ihr gebracht hast. Vielen Herzlichen Dank für alles😘😘😘.
In echt die ganze jahre wollte ich gerne so Eissport gruppe finden für erwachsene. Aber nichts gefunden. Habe sogar mehrfach in Essen West Eishalle geguck auf ihrer homepage aber da nie was gefunden da steh es nicht drinn das die auch erwachsene eislauf kurse haben. Hab sogar vor so 2 oder 3 jahren den mail geschick bist heute keine anwort bekommen. In andere städte habe ich auch rum geguckt ob die viellecht Erwachsene kurse haben aber auch nichts gefunden auser in Berlin .
 
Es war fasziniert😬😬😬😬👍👍👍👍👍⛸⛸⛸⛸⛸
Hoffe das U.. das du auch bald wieder Eislaufen kannst. Viellecht könnnen wir dann zu dritt in Essen West Eislaufen⛸⛸⛸😬.
Hoffe das deine beschwerden
mit dein bein bald hinter dir hast und ohne schmerzen laufen kannst. hoffe du kannst zumindest wieder bisschen laufen?
 
Danke dir für alles 
mit freundlichen grüßen
Fikria
 
 ich zu mein italen freund so am freitag den 22.2.2019 
 
Hallo a...
 
Du glaub es nicht 😬😬🚲 habe mir gerade klapprad gekauft🚲🚲😁😁 geil mein traum seit jahren ist war geworden.
 
 Insgesammt hat es 600 euro gekoste mit lampe einbauen und wollte noch so teil für tasche mit einbauen und km anzeige alles zusazusammen so 600 euro😵 das fahrad hat 450 gekoste die bauen alles ein dann melden die sich und kann es dann anholen🚲😁😁 das erste was mit neuen Fahrrad mache ist im zug sitzen dann irgenwo raus und dann da km weit fahren.😬🚲 nie wieder für zug fahrrad ticket bezahlen😬🚲🚲👏👏😁.
 
Hab zwar nur 520 euro auf konto darum auch das nicht geklapp per bank konto zu bezahlen hab nur 50 bezahlt das andere geld wenn das rad abhole dann kann nach bezahlen. Habe zuhause noch 200 euro und 200 euro in mein sparkonto und ende monat bekomme ich geld von amt grungversicherung geld.
[22.2., 13:20] 😔: Ach ja a,,,,,, vergessen wollte eigentlich war mein plan nur dass mir anzuschauen. aber dann das fahrrad gesehen und sofort verliebt🚲🥰😍 und vorteil das zuklappen war sehr einfach. müsste ich unbedingt haben. könnte nicht widerstehen😬😃
Hab zwar jetzt kein geld mehr aber monat bald rum dann kommt wieder geld von amt
 
 
 
26.2.2019 Dienstag war mein sport tag. 
bin stunde und 6 km gejoggt von 15 bis 16 Uhr
Sport tut sehr gut.
dann im  im bus plan  war zu fitnessstudio kurz hin bisschen sport machen habe nur 17:30 hip hop tanzen dientags schauen zeitlich hat auch klapp mit  fitnessstudio.war 16:30 bis 17 zwar nur halbe stunde aber besser als nichts.  dann mit Fahrradschnell nachhause  hab kurz mein Talker abgeholt dann sofort  weiter gefahren zu hip hop tanzen. war 17:30 da., bis 18 .30 Uhr dann nachhause geharen gegessen und plan war noch Eislaufen aber war dann so schlapp das nichts mehr gemacht habe. war schon den tag 23:17 im bett bis 4:15 geschlafen. für meine verhältnise sehr gut und lang. dann um 9,45 wieder ins bett bis 11:43 geschlafen. 
mit  Fitnessstudio
So kann man alles unter ein Hut bekommen sonst
schiebt man es immer vor sich her auf anderen tag das Fitnessstudio. Darum machen jetzt und man hat es erledigt.
 
 
 
Mittwoch 27.2., 2019 17:55
 
 
 Heute irgenwie nicht mein tag!!!!!
Erst mein behinderten ausweis verloren!! Dann wieder diese scheiß husten!!!!!!!
Davor bei 3 arzte!!! Hatte fuss schmerzen hatte dicke grose fussblase 7:30 sofort zu arzt aber jeder arzt mich weg geschick!!! Voll erst arzt 3 geklapp.
Dann wollte ich zu müllheim center aber dann mitte weg mich erinnert das geld in tasche habe davor noch zu bank wollte geld in sparbuch bevor jemaden klaut oder verliere
Dann zuruck gefahren dann erst bemerk heute ja mittwoch alles früh zu bank!! Scheiße dann nachricht bekommen von betreuer mal mir geschrieben der arsch!! Der so ist krank.
Der kann mich mal!!!!
Fahr gleich wieder nachhausen mit den geld bevor jemaden noch klaut! 30 euro viel geld mit so viel geld lauf ich lieber nicht in der stadt rum das geld ist für mein klapprad was gekauft habe die ziehen mir die tage 600 euro aus mein konto ab. Dann ist konto leer leer.Na ja 
war 21:57 im bett bis 24:34 gut das so früh schlafe geh seit kurzen. dann 4:28 wieder müde ins bett bis 7:02
 
Donnerstag 28.2.2019
war Morges Eislaufen 8:20 bis 9 Uhr Mit der Schüler Eislauf gruppe. Dann bin ich schnell zu rund büro gefragt ob mein behinderte ausweiß gefunden haben. die so mussen gucken soll in 2 stunden wieder kommen! ganze weg umsonst! Ich dann dann halt nicht! war bei versorung amt da mein behinderte ausweiß nei beantragt. die so die schicken mir den zu. mal schauen wann ich endlich wieder behinderten ausweiß habe. fahre gerade schwarz. kein geld da fahr karte zu kaufen! dann zurück nach Essen war bei Rela was eingekauft schnell nachhause geduscht gegesen usw dann um 12:10 los hatte 13:20 termin war dan auch da um 13:20 hab mich mit  frühern Lehrerin getroffen wo ich so glaube 7 oder 8 jahre alt war war die mal meine lehrerin für paar jahren. war also bei ihr bis 16:30 War netter Tag bei ihr gewesen zeit verflogen. Hab mich bei ihr wohl gefühlt war gemütlichen treffen mit ihr.  
dann nachhause und war so 21:31 im bett bis 1:17 dann 5:35 wieder ins bett bis 8:13
 

 

 

                             1.3.2019    Freitag  23.04
 
Heute nur vor fernseher book auf nichts gehabt, weil war schlappt  und war antriebslos sauer enttäuscht wutigen usw
Ich will so gerne nur noch hier weg in süden wo warm ist . heute abend zufall flüge geguckt aber kann mir vorne bis hinten nicht leisten�!!!  nur flug schon 300 euro! Und hotel koste auch eine nacht 59 euro und mehr�! alles misst.
 
Und was mich auch noch so aufregt ist bin auf job suche und bekomme nur perverse nachrichten von typen die das eine wollen nur!!  Ich war davor schon auf 180 weil meine schwester  sich mal nach 1 jahr so gemeldet hat die wollte was von mir ich sollte ihr bei amazon was bestellen. 
Die so gestern; hi fikria kannst mir shampoo bestellen!.
 
Das warst. Ich lass mich nicht ausnutzen mehr!!!  die meldet sich nur wenn was von mir will.
 
und heute morgen was für wunder meine andere schwester  die nach mir geboren ist sich mal gemeldert die auch nach halben jahr so sich mal gemeldert!!!!
Die hat mir nur das Wort ( Gut ) geschriben!! ist die zu blöd zu schreiben oder was ! was wollte die mit mit den Gut sagen! nur verrückte!!
 
 
Ich war ehe schon sauer und hab ihr mal meine meinung geschrieben und die blockiert und ganz gelöscht.
Ich zu meine schwister so. 
Ich bestellt nichts mehr für euch!
Wo bleit mein geld 35 euro für schuhe 
Bestelle nie wieder!!! Immer da mein geld hinter hier zu rennen😡😤 ein jahr schon oder vor paar jahre so vor 7 jahre die decke was bestellt habe bis heute mein geld noch nicht zuruck bekommen .
 
Ich will diese woche noch mein geld die 35 euro
Haben wir uns verstanden! Such dir aus per überweisung oder gib mama das geld und die soll mir den geld geben wenn bei ihr bin
Wenn ich diese woche nicht mein geld zuruck bekomme werde ich dich anzeigen! Verstanden! Mir reicht es so bis nie
 
das habe ich ihr geschrieben danach beide schwistern blockiert und ganz gelöscht.
 
Und Heute Abend habe ich mal dampf abgelassen . habe meine älteste schwester angeschrieben per Whatsapp 
ich zu ihr um 21:49 so:
 
 
Sag mama d... schulden mir geld 35 euro ich warte seit 1 jahr auf mein geld mir reicht es! Sag ihr wenn die das geld von ihr bekommen hat soll die mir es sagen dann hole ich mein geld ab.
Ich bestelle niemand mehr sachen bei amazon😤 mir reicht es! Da jeden mein geld jahre lang nach zu rennen
Lotto habe ich auch nicht gewonnen! Und geld scheißen kann ich auch nicht.
Wie die andere bölde sch.... erst meldert die sich nicht und dann 1 jahr später meldet die sich mal weil die will das ihr was bestelle. Sind die alle blöd oder was. Wenn was von mir wollen dann können die aufeinmal wieder bei mir melden! 
Aber mal zu fragen wie gehts oder sagen komm lass treffen oder so das können sie nicht 😡😤 obwohl ihr weis das einsam bin und niemand habe! Geile Familie wer ich ihr würde ich mich von scham im boden versinken! 
So tschüss
 
danach habe ich die auch blockiert !
 
freitag 1.3.2019 Mein Tag Heute 21:46 ins Bett bis 1:18  geschlafen
5:40 bis 8:10  geschlafen wieder. 
zuhause tv geguck nur ganzen tag dann um 13:30 wieder ins bett bis 14:46 dann kurz augen auf und weiter geschlafen bis 15:42 dann tv gegessen bis 17:50 dann Stress mit Magensonde!! hab den teil nicht abbekommen bin fast wahnsinnig geworden! ganze zeit versucht abzubekomen nicht geklappt nach halbe stunde nase voll zu Büro Betreuerin war da die in eine Sekunde abbekommen. ich dann zurück in meiner wohnung. 18:45 so raus zu behinderte wg vor haustür da immer disco freitags heute war da Karneval fest ich alles verpasst! mich voll aufgeredet kam erst wo alles vorbei war! war dann nur Musik das beste verpasst 20 Uhr ende zurück zu meiner Wohnung dann 20:30  in bahn gesetzt runde gefahren dann nächste bahn nachhaus gefahren war so 21;20 wieder zuhause das war mein beschissen tag!  jetzt ist 23:58 pc aus essen . Ach ja morgen reiten 14:45 bin voll  gespannt ob es klapp weil weg sehr lang 2 stunden und davor noch tanzen 11: 30 bis 12:30. Hab geguckt zugverbilung muss zug 12:56 bekommen so schaffe ich beides wenn züge punklich kommen muss 3 bis 4 mal umsteigen und noch 2 km laufen. Reiten 45 minuten druck mir die daumen das beides schaffe tanzen und reiten
Samstag 
2.3.2019 17:48
Reiten hat geklapp cool.
Bin gerade in Dinslaken hbf
Um nicht alles neu zu Schreiben mache ich das was den geschrieben habe hier rein.
Ich zu reit chef so
 
Hallo d.... ich bins fikria war heute bei euch es esr einfach nur fantastisch🐎👍😄😄 hat mir sehr gut gefallen und die therapeutin war spitze😄👍.
Wollte mit dir mal abkläten die hat mir gesagt das 2 mal ausfällt kann am 9.3 und 30.3.2019 kommen.
Würde ich gerne tun. Mit den preis koste dann 100  euro? Weil ist 2 mal nur diesen monat. 
Ich zu bekanntin das erzählt wie war hier muss ich so nicht alles doppet Schreiben hier:
 
Hallo U....hoffe du hast was tolles gemacht? Ich ja ich war zu erstemal reiten😄🐎🐎😄👍👍👍👍👍
War zwar sehr sehr weit aber es hat sich gelohnt.
Adresse 
An den .......
46569 Hünxe-Bruckhausen
Das ist Therapeutisches reiten für leute mit Behinderung.
Reiten war geil🐎🐎😄😄😄 einfach nur spitze.
Habe zu erstemal ein Pferd den Fell geputzt🐎😄😄 haben den gründlich geputzt. Und zu erstemal  den Sattel  befestigt alles mit helfe. Die reit therapeutin war sehr nett sympathisch.  Und das reiten war großartig bin sogar weil so gut geklapp hat ohne hände geritten😄👍 und bin sogar auch weil so gut geklapp hat sollte ich einmal rum Pferd weis nicht wie es heist. Ich bin auf Pferd gerauf dann meine beine an seite und hinten und einmal rum weis nicht wie heist war toll🐎👍
 
Her bild sowas habe ich gemacht
war toll.
Will unbedingt weiter hierher kommen. muss mir unbedingt job suchen wo auch geld verdine. Das leider sehr teuer 150 euro pro monat. Werde die tage mal zu job center gehen nochmal bereiten lassen war da zwar schon das war aber vor so 5 jahre
großartig war das reiten😄🐎🐎 glaube werde heute von Pferd und Reiten traumen😄🐎👍👍 habe neues Hobby 🐎🐎🐎
Schritt  im Trab und sogar kleine Kunststück habe ich gemacht heute 👍😄😄🐎 eigentlich mit anfänger macht man nur in Schritt laufen aber bei mir mehr war gut war . Bin wohl naturtalent. Echt sowas davor noch nie gemacht.
Wie mit ski fahren vor so 2 jahre obwohl nur als kind wo schülerin war einmal Ski gefahren und dann nie wieder und dann vor 2 jahre wo 33  war zu ski piste und ich könnte sofort ski fahren👍🎿🎿⛷⛷ in sport bin ich naturtalent
 

Hier ich auf ein Pferd 

 

2.3.2019 22:26 
Ich erzähl jetzt mal mein tag.
Hab heute leider kaum geschlafen. War erst 
5:44 bis 8:26 also 2 stunden noch nicht mal geschlafen.  Habe aber Freitag dafür geschlafen nur fast war nur zuhause und 3 mal im Bett! Mag lieber so tage wie heute wenn voll gepackt bin mit termine und aufgaben.  Also 9 so geduscht gegessen dann reit sachen eingepackt dann mit den bus zu tanz schule war da 11:20 bis wo 12:30
 Wir haben tanzen hip hop. Wir haben bald eine meisterschaft darum 
 üben wir jetzt auch Samstags und Dienstags. Ich war also heute tanzen hip hop. War da um  11:20 bis 12:30 dann schnell gerannt musste zug bekommen nach oberhausen 
Danach schnell zu bahn gerannt.
War 12:40 schon in gleis habe auf S 3 gewarte habe gestern abend alles vorbereite weg und so raus gesucht.
Dann kam Zug wunder mal Pünktlich danach mit andere  zug weiter gefahren bis 
Dinslaken HBf. Dann mit Bus 71  weiter. Bin an der haltestelle um 14:01 angekommen. Dann mir Handy app zu reiterhof bin 14:20 angekommen. Ich war pünktlich. Das reiten beginnt 14:45 war schon 14:20 da😄👍 habe mich vorgestellt dann gefragt wo umziehen kann. Dann umgezoben dann mit meinen neuen reit kleidung die bei Decathlon gekauft habe gewarte. Um 14:45 kram die zu mir mich sofort gefragt ob ich profie bei reiten weil ich so gut vorbereite war alles alles mit auch reit jacke hose hempt helm usw😄🐎 ich so nein bin voll anfänger😄.
Habe ich mir alles gekauft vor paar tage bei Decathlon.hier bild was an hatte 
 
Dann kram die um 14:45 bisschen unterhalten dann mir alles gezeigt und erklärt.
Schritt dann gelaufen und  im Trab runden gelaufen. dann ohne festhalten.
und sogar kleine Kunststück habe ich gemacht.
an ende habe ich  voltigieren das ist  auf dem Pferd drehen
 
Dann war leider zeit schon rum. Die zeit ist verflogen leider. Hätte gerne hänger gemacht.
dann umgezogen 15:28 gegangen. Zurück war der hölle!!!  Da fährt kaum buse!! fäher der bus 71 aber nur alle 2 stunden in der woche und am samstags nur 4 mal😵😵😵 um 10 fährt bus um und erst um  14:57  ander bus und letzte bus fährt um 16:57 😱😱😱 sind die verrückt ! oder was😵 wie kommt man dann zu Dinslaken Bf,  wenn man bus 16:57 verpasst😵 danach fähert nichts mehr😢 hab sorge das bus 16:57 nicht kommt dann habe ich den salat!!
 
 
zu laufen bis Dinslaken Bf,   über eine stunde sind 6 km. ich hatte kein bock rum zu warten wollte tel laufen aber Navi hat mich voll falsch weg geschick bin so 2 km fast gelaufen dann war ich in so walt wo voll die  sackgasse war bin wie navi gesagt hat links aber da war auch voll die sackgasse versucht andere weg aber alles nur sackgasse . hatte kein bock mehr und bin ganze weg zuruck gelaufen ich so schnell bevor noch letzte  Bus verpasse. Dann habe ich den
salat. War also zuruck gelaufen bin zuruck gelaufen an der haltestelle wo ausgestinden bin . Habe halbe stunde gewarte. 18.05 kam der bus hatte verspätung! Ich war erst 18:50 zuhause. Gegessen zu mittag dann 20:30 raus Gehe runde laufen bisschen frische luft.
eine abend spaziergang. Kann jetzt ehe noch nicht schlafen muss noch 4 stunden so warten bis ich wieder essen kann zu abendesssen. Das nächste reit stunde werde ich es andas machen. Hoffentlich habe ich da endlich mein klapp fahrrad dann fahre ich mit fahrrad zu Hbf und davor suche ich mir nach der reit stunde ein 
ruhigen Park um mich anzuhängen um zu essen mit meiner Magensonde
 
 
 
 
6,3?2019    20:36 
Ich habe fahrradtour  gemacht 65 km gerade erst nach hause gekommen um 20 uhr um 13:40 los gefahren 
War auch regen  aber bin 
trotzdem weiter gefahren 
 habe noch nichts gegessen getrunken. Muss jetzt essen 
Morgen mehr dazu.
 
Habe fahrrad bereich hier getan heute da findert man den bericht von mein fahrrad touren,
 
 
8.3.2019   20 uhr 
 
              Einsamkeit !!!!
Mein schicksal hat es wohl so entschieden das ich für immer allein bleibe ohne Freunde, Familie und ganz neu ohne betreuern, bald die zusammen arbeit mit den beendet. die 
kündigung ist raus
 
 
21:40 versuch mich von der einsamkeit nicht kaputt machen zu lassen muss damit klar kommen!
 
Positiv habe heute seit langen mal wieder Englisch geübt. 
Heute  nicht positiv war hab kaum geschlafen! 3:36 erst ins bett 5:06 wach. wieder eingeschlafen bis 6:23. 
12:30 raus war bei WG bin da 13:30 bis 14:30 dann gegangen zuruck nach essen. war so 15:30 zuhause gegessen dann um 17:30 so bis 19 vor Tür behinderte  Disco ist zwar nur kleiner raum was die haben, aber besser als nichts. 
na ja dann zuhause dann so 19:30 raus zu Real um 21 wieder zuhuase das war mein tag! jetzt 21:48 PC aus muss mich fertig machen essen usw muss versuchen früh zu schlafen!! weil morgen wieder reiten cool. zu erst tanzen 11 bis 12:30 danach schnell zu reiten muss 14:45  da sein!! ist weit weg mit Zug 2 bis 3 stunden dauert es! zurück will ich mit mein klapp Fahrrad fahren schauen ob klapp und wetter mitspielt .
Wie gesagt heute englisch geübt hier das.
( I like Horse, I like Bike, I go tomorrow to Horse.) hier das und noch paar Sätze ich Google jetzt mal ob was geschrieben habe richte ist habe ich auswendig geschrieben so jetzt PC aus schon 22:02
 
 
 
 
Sonntag  10.3.2019 17:50
Hier mein tag, um nicht doppet zu Schreiben 
Ich zu jemaden so:
 
(Hallo .....
 ich möchte dir gerne erzählen das heute endlich mal seit langen mal vortrag hatte😁😁. Erzähle jetzt  was heute dann passiert ist und wie es mir bei dem Vortrag in Wuppertal vor sich gegangen ist.
Ich hatte ein paar Zwischenfälle mit dem Zug, aber irgendwie kann ich am Ziel und ich wurde dort vom Hbf. mit dem Auto abgeholt. Dann habe ich den Vortrag gehalten und am Ende habe ich auf Fragen geantwortet und das ganze ist so gegen 12:15 Uhr zu Ende gegangen
Und, weißt du? Man hat mir dort gute 20 € gegeben obwohl ich nichts haben wollte.
Und noch besser, ich habe ein bisschen Werbung für meine Webseite und für mein Buch gemacht. Schade dass ich gemerkt hatte, dass ich meine Visitenkarten zu Hause gelassen hatte. Ich hatte sie vorbereitet zu Hause, aber dann in letzter Sekunde hatte ich vergessen, sie vom Schreibtisch zu holen und in meine Tasche rein zu tun. Heute morgen war es auch ziemlich hektisch, ich musste ja zum Zug pünktlich ankommen und den Zug bekommen
As ich es bemerkt habe, dass ich meine Visitenkarten nicht bei mir hatte war es mir peinlich, aber dann habe ich mehrmals den Begriff taker-hilfe genannt und ich glaube meine Webseite Adresse ist leicht zu merken.
Aber dann, wo sie dann zu essen gegangen bin und ich bin auch gegangen, habe ich bemerkt dass ich in meiner Tasche doch noch fünf bis sechs Visitenkarten dabei hatte, und also habe ich sie auf den Tisch gelegt und bin dann gegangen.
Ja, es stimmt, es ist und es war heute auch eine gute Möglichkeit auf sich aufmerksam zu machen und ich war ein bisschen noch schlecht gelaunt wegen gestern, weil gestern alles schiefgelaufen war, was nur schief laufen konnte. Bei meinem Vortrag war mir das nicht anzumerken, obwohl ich ja so noch gestern einen Tief hatte. Meinen seelischen Zustand zeige ich nie bei meinen Vorträgen, ich versuche immer ein Lächeln im Gesicht zu haben, egal wie es mir innerlich geht.
Und mir geht es auch jetzt nach dem Vortrag viel besser. Ich habe nette Gespräche geführt, wir haben viel gelacht und sie haben mich ja auch wieder eingeladen. Er ist leider der einzige der mich noch einlädt, und das macht er meistens zweimal im Jahr, einmal in Wuppertal in seiner Schule einmal in Düren, diesma am 25. Juni 2019 bin ich also in Düren eingeladen.
Sie machen dort eine Ausbildung um Lehrer oder Ergotherapeute zu werden und wollen mich also immer einladen, jedes Jahr .  Das kommt glaube ich schon seit sechs bis sieben Jahren vor.
Wie gesagt, der ist der einzige der mich noch einlädt. Ich hatte früher viel mehr Möglichkeiten und ich habe dann auch mehrmals ehrenamtlich angeboten auch in Schulen an Universitäten Vorträge zum Thema Unterstützte Kommunikation zu halten, aber leider habe ich nie wieder Angebote bekommen.
Aber zumindest war der heutige Tag positiv.   Jetzt bin ich im Bus zum Inline-Skates für Änfänger, will endlich mal bremsen lernen. Der Weg war ein bisschen schwer zu finden, ich habe den Bus Nr 640 nicht gefunden, bei Wuppertal habe ich  aber einen sehr netten Busfahrer gefragt, der mir den Bus gezeigt hat und auch mit mir gewartet hat.  Er hat wiederum einen anderen Busfahrer gefragt und ich habe alle Informationen bekommen und so kenne ich mich mit dem Weg aus.
Ich war dann also von 14:30 bis 16.00 bei Inlineskates lernen, ich kann zwar schon Inline skates fahren, ich wollte eigentlich nur das Bremsen lernen.  Ich habe mich für Inline skates Bremsen lernen angemeldet.   Aber  genau das Bremsen war heute nicht im Programm, nur das geradeaus Fahren wollte man beibringen.   Es war mir viel zu einfach ich kann schon Inlineskates fahren, wenn gerade Strecken sind, das habe ich mir selber beigebracht, nur berg ab,  damit habe ich meine probeme, ich habe Angst, dass ich dann nicht bremsen kann.  
Darum hatte ich gedacht, dass ich es in diesem Kurs lerne, aber wie ich sehe,  habe ich umsonst die 30 euro bezahlt !  Das war mir viel zu einfach, was der da gemacht hat geradeaus laufen kann ich ja schon gut, ist ja wie Schlittschuh laufen .
Und das beste noch  der Lehrer hat so eine halbe Stunde nur rum geredet, am Anfang bin fast eingeschlafen…
Und zum guten Schluß, als ich dann weg gehen wollte, war die Straße auch komplett gesperrt, ein Baum sperrtem dem Bus den Weg, keine Autos, keine Busse konnten durch.  Ganz aus Zufall habe ich gesehen, dass der Bus einen anderen weg nehmen sollte, ich bin hingerannt und zum Glück hat mir der Busfahrer mitten auf der Straße die Tür aufgemacht, sonst wäre ich auch immer noch dort am warten…
Dann war ich in wuppertal-barmen da ist alles gesperrt😩😩 komme nicht  weg über halbe stunde da rum gewarte allles noch gesperrt😔😢😩 misst!!!
Schauen wie ich nach hause komme leider kein fahrrad mit sonst wer ich mit fahrrad gefahren. Diese unwelter nervt langsam😤  schon gestern mir tag kaputt gemacht bin 30 km mit fahrrad gefahren gestern war danach nass nass kopf bis füs! Bin aber trotzdem aber dann hat es angefangen zu
donnern 🌩 dann bisschen schiss bekommen . Habe oft gehört bei gewitter soll man nicht fahrrad fahren
Darum schweren herzen mein fahrrad tour von reiterhof nach hause mittendrin abgebrochen nach 30 km 
Was hast du denn heute gemacht?
Dir schönen abend noch.
Liebe Grüße,
Fikria)
 
Hier bilder von heute 
 
 
Mein heim weg  von wuppertall zurück nach essen war hölle!!  nichts ist gefahren!! alle züge ausgefallen!!!!
war 16:30 bis 23:30 in HBF an warten!!!!! Nichts gefahren!! hier ich zu schreib freundschaft so den tag: 
[10.3., 18:07] 😔: Die verarschen mich hier😤😤😤😤 habe bus gefrag war ersatzbus ich so fahren sie auch zu wuppertal hbf der ja aber war falsch alles nur misst😤 fahrt immer noch nichts googel gesagt und handy auch noch gleich leer😩10 % lese wenn zuhaus bin hoffe komme heute noch zuhause an
[10.3., 19:45] 😔: Steh immer noch hierrum nichts fährt handy war aus noch 6%
[11.3., 00:08] 😔: Zuhaus nichts fahrt taxi genommen gamze geld was gespart habe taxi bezahlt 65 euro habe über 5 stunden gewarte nichts kram😩 alles scheiße zähne jetzt auch seit stunde voll stress mit usw alles nur misst
[11.3., 12:02] 😔: Talker fertig zuhaus wieder Mit der Quittung hilft nichts betreuer gefragt der so es bringt nichts keine ahung 😩 so geh wieder ins bett kaum geschlafen noch nicht mal 2 stunden 😩 bis später
[11.3., 15:18] 😔: Hallo .......
Mein betreuer mir gerade per mail das geschrieben 😞seht schwarz aus das mein paar euro zuruck bekomme. Wollte das geld eigentlich für reiten nutzen😞 na ja hier der so:
Hallo Fikria,
und bei der Mobilitätshotline habe ich auch angerufen. Wie ich mir gedacht habe, ist ein Sturm bzw. Unwetter höhere Gewalt, da werden keine Taxikosten erstattet. Es tröstet dich vielleicht gar nicht, aber die Erstattungsgrenze ist 25 Euro pro Person. Mehr hättest du nicht bekommen.
 
LG
J....
 
[11.3., 16:00] 😔: gestern haben sie den kompletten Zugverkehr wegen des Sturms eingestellt. Sie sind erst heute Morgen wieder gefahren. 😲 hatte ich lang warten können bis zug kommt. habe ich gerade von nachrichten gehört! krass kompletten Zugverkehr 
 
 
 
14.3.2019 21:55
 
Ich zu mein italien freund so:
 
Hallo a... ja alles misst!!! Und war auch soweit benjamin zu kündigen echt habe mich geweigert die stundenzettel zu unterschreiben. Muss immer pro monat unterschreiben damit der sein lohn bekommt von amt. Aber wir hatten uns so in haare das mich woche lang kündigen echt habe mich geweigert habe zu unterschreiben. Der war heute bei mir heute mittag da auch der so wenn nicht unterschreib kann der dann nicht mehr kommen.  War mir so egal ich wollte die zusammen arbeite beenden.
Aber dann war bei fußpflege die hat mir dann was aufgeschreiben ich das bei DM und Apotheke sofort gekauft. Wüsste aber nicht wie nehmen soll. B..
 
 
geschrieben den angefrielt heute noch zu kommen  kurz und mir es erklären soll. Hab den versprochen dann auch den stunde zittel zu unterschreiben.
Dann war sauer weil davor schon stress hatten die letze male wo bei mir war auch nur stress gehabt wir beide. 
Dann kam pc noch dazu der verrückt gespielt hat und tag algemein alles nur schief gelaufen was nur schief laufen kann. Und kaum geschlafen das auch noch alles irgenwie hoch gekommen!! 
Ich  zu den dann so: 
([14.3., 16:43] 😔: Habe dir gesagt helf mir dabei mit schuhe wäsche usw tut du nicht  damal alles gekauft aber es kommt nichts von diir😡😤 das nervt mich bei dir auch voll😤😤😤😤 da war meine ex viel besser und zuverlässiger in den bereich und gesundheit bei dir nicht das nervt mich tierlich😤😤😤😤 der andere betreuer kann man in den bereich auch vergessen 😡😤 beide in tönne tun😡
[14.3., 16:46] 😔: Zusammen arbeite ist hier mit beendet! Goodbye
[14.3., 16:48] 😔: Werde dich  morgen blockieren und löschen
Ich scheiß auf betreuer warte auf tag X und alles vorbei habe ehe nichts mehr zu verlieren zug ist abgefahren!)
 
 
 
Und ein wunder der hat mir geanworte und gesagt das der um 20:20  kurz vorbei kommt und mir es zeit wie nehmen soll. Hätte ich nicht gedacht.
 
Der so:
(
[14.3., 16:54] B.
Betreuer: Ich kann heute abend kurz gucken
[14.3., 16:55] B..Betreuer: 20:20 ca
[14.3., 16:55] B.. Kipp Betreuer: Was ist meine schuld? Ich habe dich so oft auf die Wäsche angesprochen, wolltest du nicht!
[14.3., 16:56] B... Betreuer: Thema Verantwortung
[14.3., 16:56] B... Betreuer: Angebot: Wir machen nen deal, jedesmal wenn ich komme, erste stunde Wäsche
[14.3., 16:56] B... Betreuer: Dein part: Mitmachen
[14.3., 16:57] B...Betreuer: Ich mache soviel mit dir wie du es zulässt
[14.3., 16:57] B...Betreuer: Aber finde ich gut, zeige dir gerne worauf es ankommt
[14.3., 20:09] B... Betreuer: Bin jetzt fertig hier
[14.3., 20:09] B... Betreuer: Soll ich rumkommen für die medis?
[14.3., 20:10] 😔: Wer nett
[14.3., 20:11] B....Betreuer: Ok bis gleich
[14.3., 20:11] Be... Betreuer: 15 min)
 
Also der war so 21:30 bei mir kurz so 20 minuten so habe den meine meinung gesagt war ehe schon auf 180! Ich zu den so.
 
( Was mich am meisten nervt ist dass ich euch immer nachrennen muss.
Und komme mir nicht wieder an mit deinen Ausreden ihr seht doch z.b. dass meine Wohnung und so nicht sauber ist warum sagt ihr nichts oder versucht zu motivieren ich brauche halt meist jemand der was sagt dann mache ich das ja auch und sieht nicht zu wie ich hier verrecke wie mit meinen Füße habe da alles gekauft vor 1 Jahr so mit dir du so dass wir dann immer machen aber dann kam nichts du wartest bis ich etwas sage da kannst lang warten ich brauche halt jemand der mir so zusagen Arschtritt gibt)
 
Der hat dann versprechen immer wenn der kommt gereckt wenn der kommt mit mir wäsche usw zu machen hat der schonmal aber nicht eingehalten!! Hoffe diesemal! Ich werde die tage plan machen wenn der sich nicht daran einhalten tut muss ich die zusammen arbeite mit den beenden und frau suchen. Frauen sind da genauer und passen da mehr auf auf gesundheit pflege usw ich brauch halt meist jemaden der mir sagt tut was sonst komme nicht hoch. Wie mit putzen ich putze selbständig aber  nur wenn jemaden mir sag komm lass putzen dann lege ich los und putze 
selbständig so ist  auch mit pflege von mein füsse. Habe ich halt nie gelernt früher daher brauch da hilfe bis ich irgenwie mal automatisch es mache.
also der war bei mir 20 min  mir es gezeit und gemacht dann den zittel unterschreiben und ist wieder gegangen. 
ehrlich sein soll bin schon bisschen erleichtert dass es doch nicht zu ende gekommen ist. weil ohne betreuer würde ich
ätlich scheitern weil mit den behörden kram und so würde ich nie in leben alleine schaffen. hatte schon sorge  meine Wohnung zu verlieren. Weil ich hätte und wüsste nicht was machen sollte wie zb wohnung bezahlen wo was beantragen soll usw keine  ahung wo da hin musste. Sowas macht immer mein betreuer daher mit sowas nichts am.hut. aber ziel mal mehr mich sowas zu trauen wer weis wie lang den noch habe. Ziel mehr selbstständig im bereich papierkram zu werden!!! Habe ich mir gerade als ziel gesitzt!!!
 
 
 
 
23;28
 
Ich gerade so zu mein betreuer 
Habe gerade haushalt plan genmacht  das gilt ab mittwoch wenn hier bist immer wenn hier bist 
 gilt mein haushalt!! 
Wenn 3 mal nicht einhalten tunst gib es rote karte wie gesagt ich brauch meist jemaden der was sagt!! Hier die 10  punkte die machen will jede woche!!!!!
Ich will an mir arbeiten jetzt und bitte dich das
 du auch an dir arbeitest!!!
es gehören immer zwei dazu.
können mittwoch darüber reden so schönen abend
 
Freitag 15.3.2019
war erst 5 ins bett bis 7:35 aber oft wach geworden! dann 11:32 wieder ins  bett bis 13:04 und dann wieder eingeschalfen bis 14:17  heute nur regen wollte zu WG aber hole sonntag nach 
 
15.3.2019  21:30 
ich zu mein Ialten freundschaft so;
[15.3., 20:47] 😔: Hammer 😲😁👍👍👍 meine webseite die bilder sind gerade 😁😀 geil hat sich ja die lange mühe gelohnt die bilder waren auf kopf!!!! Ich mein betreuer  alles versucht sogar auch die angeschrieben von meiner webseite über fast 2 stunden alles versucht mein betreuer die gerade zu machen meine fahrrad tour bilder nicht geklappt und jetzt ich geguckt auf meine webseite und die bilder endlich gerade wie geil😁😁😁👍🎊🎊
[15.3., 20:48] 😔: Wie gerade gesehen habe zwei bilder noch krum!! Viellecht werden die auch noch gerade
 
 hier was wir mit mein webseite hin und hier gescheiben haben. die so 
Amelie (hPage)
 
14. März, 13:27 CET
 
Hallo,
 
vielen Dank für Ihre Rückmeldung.
 
Die Drehung der Bilder bitte so vornehmen, wie in der vorigen Antwort beschrieben.
Wenn die Bilder dann noch falsch in einer Seite angezeigt werden, muss diese Seite neu geladen werden im Browser (Taste F5").
 
 
 
 
Aab-baz
 
14. März, 13:21 CET
 
Guten Tag, vielen Dank für die superschnelle Antwort. Ich habe die Bilder entsprechend der Beschreibung gedreht, diese sind in der Seite aber nach wie vor falsch ausgerichtet. Ich habe die Bilder auch erneut vom Server eingefügt, im Popup zur Auswahl werden sie richtig dargestellt, nach dem Hochladen liegen sie wieder auf der Seite, verstehe ich nicht. Wie muss ich es richtig machen? Viele Grüße, Fikria Aab-Baz
 
Am 14-Mar-2019 12:24:21 +0100 schrieb support@.....age.com:
 
 
 
Amelie (hPage)
 
14. März, 12:24 CET
 
Guten Tag,
 
vielen Dank für Ihre E-Mail.
 
Sie können ein bereits hochgeladenes Bild nachträglich drehen unter "Dateien" => "Dateien verwalten" => "Bilder".
Das Bild anklicken und entsprechenden Button dafür nutzen.
 
 
 
 
Aab-baz
 
14. März, 11:29 CET
 
Guten Tag,
 
ich habe ein Problem beim Upload von Bilddateien. Diese werden oft falsch ausgerichtet hochgeladen, in Windows werden sie korrekt angezeigt (z.B. hochkant) landen nach dem Upload dann aber immer auf der falschen Seite / Ausrichtung (quer).
 
Ich habe schon versucht, die Bilder im Vorfeld zu drehen, sowohl im Explorer als auch Bildanzeige, Paint, andere Bildbearbeitungsprogramme, etc., komischerweise alles ohne Effekt.
 
Können Sie mir helfen, wie kann ich Bilder bei der Bearbeitung der Seiten drehen?
 
MfG Fikria Aab-Baz
 
18.3.2019    21:05
Ich zu Schreib freund aus italen  so um nicht doppet zu Schreiben:
 
 
Mir geh es  nicht so gut seit so 17 uhr davor gut eigentlich  habe mich mit u.. getroffen 12:10 bis 14:30 dann 14:30 bis 15 sprachth... dann mein fahrrad an der schule abgeholt hatte 10:15 bis 11:30 talker runde war wieder langweilig hatte wieder nichts zu tun sass nur dabei . Süss war an ende die talker schülerin so mich gefragt ob morgen komme voll süss  mache dienstags mit ihr und noch eine andere Talker schülerin leite ich die gruppe habe  zwei talker schüler. Die letzte 2 dienstage leider nicht hin gegangen😔 schade weil hatte tief und was mich nervt ist das ist nur 45 min. Für mich ist sehr sehr viel stress da 8 uhr schon da zu sein schlaf ja ehe schon kaum😔  da will ich  zumendies  2 stunden dahin oder sodamit der spress am morgen auch lohnt 
Mein plan da ein lehrer zu fragen on möchglich wer nach talker stunde noch in klasse zu kommen und da zb art schulbegeiter zu hilfen leutedie  hilfe brauchen zb bei essen futtern oder so. Wollte ich eigentlich schon seit langen schon gemacht haben aber irgenwie mich nicht getraut zu fragen. 
 
 
Kennst du das auch, wenn man einfach mit dem falschen Fuß aufgestanden oder einem eine Laus über die Leber gelaufen ist und man nur noch den Miesepeter raushängen kann? Und schon ist der ganze Tag gelaufen.
Ja, Mist. So ist das manchmal. Da kann man nichts machen.
Oder?
 
Schlechte Laune ohne Grund eigentlich jetzt auf gleich bekommen 😫
 
davor ich zu den so
 
[18.3., 18:29] 
Bei mir handy nervt gerade voll😫 plan war eigentlich zu joggen habe lang nicht mehr.
 Sportkleidung und so auch schon angezoben und wollte nach joggen zu fitnessstudio war ewig nicht mehr. 
Aber dann hattte mein seine 5 min..😫 komme irgenwie nicht mehr bei aldi talk rein wollte 15 euro aufladen heute läuft es ab aber komme irgenwie nicht mehr bei aldi talk rein!!!
Seit 17:50 versuch ich irgenwie rein zu kommen klapp irgenwie nicht! Hat meine  laune verdorben zieh meine joggen sachen wieder aus!
die technik könnte ich meistens so  in mond schießen!!!
[18.3., 18:37] 😔: Diese scheiß 😡😡 jetzt geht es aufeinmal wieder der scheiß 😡😤 halbe stunde fast kam nicht zu aldi talk rein!! Wollte doch nur aufladen mehr nicht der dreck! Tag in einmeimer! Geh bei sowas schnell hoch hab keine nerven mehr zu
 
 
Dienstag 19.3.2019     20:44
 
Mir geh es einfach nur beschissen!!!
 
ich bin irgendwie voll antriebslos
Energie los.
bin, ich bin halt total faul und antriebslos.Noch dazu habe 
 
als Ausgleich Sport (Joggen,fitnessstudio, dehnen für meine rückenschmerzen,
Fahrrad fahren zwichen durch klapp auch nicht komm nicht hoch) da ist die Motivation gerade auch voll in keller! Mache es nicht mehr obwohl eigentlich gerne will..Klingt komisch aber irgendwie kostet mich das extrem viel Überwindung, und kraft.
Es leg auch daran das kaum schlafe!! Schlafe echt nur 2 stunden bis 3 stunden wenn überhaupt mal!! Schlafe oft an mittag dann auch da schlaf ich auch nur 1 bis 2 stunden überhaupt!!!.
Wie heute war um 2 im bett bis 5:55 heute mal wunder bisschen länger. Hab versucht wieder einzuschlafen nicht geklapp. Dann zu Talker gruppe war da 8 bis 9 die Talker stunde die selber leite mit zwei talker schüler geht nur 8 bis 8:45 mache ich ehrenamtlich verdiene nichts alles kostenlos.aber dann nach der talker stunde die zwei zurück in ihre klasse gebracht dann gegangen war 9 uhr. Bin nach hause gefahren. Ich an überlegen ob joggen soll ich so ach kein bock bin dann wieder ins bett 10:03 bis 11:09 lang dann im bett rum hatte 12:15 eislaufen aber irgenwie voll kein bock gehabt wo im bett war hin und hier überlegt ob hin gehen soll oder nicht..meine eislauf schuhe machen mir auch voll schmerzen und kann damit kaum mehr laufen brauch eigentlich dringend neue schuhe aber eislsufen ist ehe nur noch 3 wochen dann eislaufhalle zu , sommer pause. Also im bett hin hier ob gehen soll oder nicht dann ich so ach komm. Bin 11:50 aus bett raus schnell zu bahn dann zug wat zwar zu spät angekommen aber na ja war da 12:30 dann schuhe an da war noch eine dame da die ihre schule angezogen hat ich wo mit eislauf schuhe fertig war die dame so a du bist ja schnell mit anziehen. Dann die so hat mein buch gelesen die bewundert mich was geschafft habe usw. Ich so habe nichts geschafft  bekomme nur absagen usw dann bisschen unterhalten und dann war 11:45 auf eis könnte mit den schuhe kaum laufen na ja. Dann 13:35 gegangen. War 14:15 zuhause habe gegessen und dann zuhause geblieben hatte kein bock auf nichts sitzen tut mir voll nicht gut die rückenschmerzen werden immer schlimmer!! Dann 17:10 raus zu tanzen wie jeden dienstags. Da war an ende eingeschnappt sauer enttäuscht usw bin an überlegen alles hinzu schmeisen will nicht mehr hin!!. Ihr fraget euch bestimmt was passiert ist. Ach komm ich erzähl es einfach!
Also wir haben wie immer unsere tanz choreo geübt für unsen auftritt im Mai, das war schön und gut. Dann 18:30 war ende der trainer so am Samstag mussen wir mal mit der andere gruppe  beginnen . Diese gruppe ist kleiner machen so 6 bis 8 leute mit.
Eigentlich war die rede das diese gruppe mal andere mal mit tanzen drüfen. Aber dann heute der so das doch wieder die gleichen es machen. Hab eigentlich gehofft das ich da auch mal mit machen kann! Habe niemich kein bock immer halbe weltreise zu machen nur um da 3 minuten rum zu tanzen. und die anderw die die andere choreo machen drüfen zwei choreos machen!
Finde ich ungerecht das immer nur die gleich es machen und die andere nicht! Ist doch ungerecht soll auch mal andere gerann lassen!! und ich bin eigentlich sehr gute und lerne auch schnell.
Na ja wer nicht will der hat schon!!!
Schmeiß alles hin! 
Machen da immer halbe weltreise und wenn auftritt ist den tag warten wir immer über vielen stunden bis wie endlichmal geran kommen!! Und alles nur für 3 minten rum getanze! Und das koste koste auch noch sehr treuer wie mit kopenhagen habe dafür 500 euro bezahlt für den auftritt da mit hin fahrt hotel usw oder hamburg war auch treuer da so 90 euro bezehlt wo wir den auftripp  in hamburg hatten den einen tag. Und diese mal hatte ich endlichmal seit jahren mal wieder ein vortrag in berlin eigentlich den gleichen tag wie den tanz auftritt habe mein vortrag sogar abgesagt schwerzen herzen!! Beides ist am 12.5.2019!!! 
Bin sauer enttäuscht usw!
Also dann bin gegangen 18:33 bin zu bahn war enttäuscht sauer usw bin zu einkauf center in Essen sitze hier seit den auf stuhl neben Karstadt gerade ist 20:26.
Mir geh es auch schlecht weil jemaden mit dir sprecht oder Schreib oder so schau immer auf handy aber keine nachrichten von keinen! Und sprecht ist auch nicht einfach wie wenn man immer schon einsam ist.
Meist frage ich mich wieso ich mir es eigentlich noch antun?? Ich will und kann nicht mehr!
Es gib zwar ein bis zwei tolle sachen wie zb  meine talker stunden aber ist nur kurz dann alles wieder bei alten und  verrecke in meiner einsamkeit!
Was für beschissen Leben!!!!!
Oder familie kann man auch in tonne tun. wir heute nach talker stunde meine grose schweser
große schwester mir video weitergeleitet nur mehr nicht nichts gesagt. hat mir seit langen mal gemeldet aber nur video weitergeleitet nichrs gesagt. Das war video von mein neffe der bald zwei werdt. Das video war von mein neffen und meine 2 andere geschwester wie die bei meiner mutter sind und mit mein neffen spas haben der hat versucht zu reden. 
Nicht die sagt mal komm auch oder so nein schick mir da nur so video wie die spaß haben nach den 
video gib mit beschissener als davor. Weil habe mein eigen neffen über monate nicht mehr gesehen! Habe mit seiner mutter stress die auch per whatapp seit lang blockiert.
Alles nur scheiße!! So muss los center essen
schließen die gerade man darf dann auch nicht mehr hier sitzen haben jetzt 20:41
 

 

Donnerstag 21.3.2019

plan war alles hin zu schmeißen wer da bestimmt kaputt gegangen. habe eine nach darüber geschlafen und ich so werde den mal anschriben aber dann paar tage später ich zu mir stelle dich!! und kläre es persönlich!! fällt mir sehr schwer sowas! bin gespannt ob ich mich es traue  oder wie immer in letzt minute zurück ziehle und es nicht anspreche. 

ich war gerade von 10:10 bis 11:10 bei Wohnheim wo ältere menschen wohnen habe angeboten da ehrenamtlich Aushilfen da mit den Mitarbeiter geredet die finde es gut und wenn alles klapp kann dann immer samstags hin und da dann für paar stunden ehrenamtlich mit den spielen malen usw die wollte mir nächste Woche Mail Schreiben wann genau los gehts. 
Aber halt nur ehrenamtlich verdiene nichts aber komm so bisschen raus und lerne neue Leute  kennen. 
 
Die beide die mit mir geredet haben sehr nett viel gelacht und so war nett

 

 

23.3.2019

ich zu mein Italen freundschaft so um 11:25: 

Wenn was schief geht dann richtig 😫 tag fang schon super an😡😤 habe 11 tanzen komm aber voll zuspät

Weil wollte duschen der wasser war arsch kalt habe nicht warm bekommen 😫😤 dann stand meine schwester vor der tür die vor paar monate blockiert habe vor tür mich gefragt wieso alle blockiert habe. Und die gesagt das neffe ihr was falsch bei amazon bestellt hat. Die so ich kann es besser usw ich dabei meine schuhe angezogen die so wohin gehst du ich so tanzen mich nicht verstanden weil rede mit mund nur dann mit körper gezeigt die achso tanzen. Die so fährt mich ich ok mit ihr zu auto dann gezeigt was nichte ihr falach bestellt hat 70 euro dann ich talker raus zu erstmal und mit talker geredet das man sowas auch zurück schicken kann usw die so weis ja das mich nicht aus kenne usw. Dann im auto mit talker geredet. Ich so muss zu rüttenscheid die ach so zu weit die so wollte jetzt zu cafe war vor meiner Tür da mitgenommen ich hatte so mehr umweg! Hatte mir gleich sagen können wer mit fahhrad gefahren jetzt komm voll zuspät an glaub so 11;35
Bin rüttenscheid stern angenommen muss rennen bis dann

.l.g

 

   23.3.2019 23 Uhr 

Heute war ich dann von 11 Uhr bis 12:30 Uhr tanzen. Ich kam spät an erst um 11:30 Uhr. Weil meine schwester unerwartet vor meiner tür stand. die war jahren nicht mehr bei mir gewesen. ich habe die blockiert bei whatapp vor paar monate. Weil fuhl mich von ihr nur ausgenutzt meldert sich nur wenn was von mir will. wie jetzt auch nichte hat ihr was bei amazon bestellt und ist alles schief gelaufen was nur schief laufen kann.
jetzt weis nicht wie ihr geld zuruck bekommt die 70 euro ich habe ihr die bestellung immer gemacht ich kenne mich mit sowas gut aus. Deshalb frag die mich immer. Ich hilfe ja gerne so ist das ja nich. Aber nur zu melden wenn was von mir will fuhl mich ausgenutz! Wie wo mit schlecht gib ich den gesagt mir geh schlecht die kommen mir da an das andere leute es schlechter gehts oder Schreiben da nur auf ok geh darauf nicht rein und so weiter alles lange geschicke. Die schwester habe ich gestern dann wieder angeschrieben und erklärt was tun soll um ihr geld zurück zu bekommen bei amanzo.
Zuruck zu Tanzen 
 
Heute habe ich mich was getraut, was eine sehr große Überwindung für mich war.
 
Wie soll ich anfangen: Wir lernen gerade eine ganz Choreographie für unseren Tanzauftritt im Mai heute sollte noch eine ganz neue Choreographie geübt werden,  die wollten es mit den gleichen Tänzern machen wie die Jahre davor mit den gleichen 7 Tänzern 4 bis 5 mit Behinderung und 2 bis 3 ohne Behinderung, aber ich fand es ungerecht dass die anderen keine Chancen bekommen, auch bei dieser neuen Choreographie mitzumachen.
 
Also habe ich meinen ganzen Mut zusammengenommen und bin zum Tanztrainer hingegangen und ihn um ein Gespräch gebeten. Dann habe ich mit ihm geredet und er hat sofort „ja“ gesagt, „kein Problem“ und jemand anderer hat in der Gruppe auch gesagt dass er auch gern mitmachen würde und der sagte also ok und dann können wir die Gruppe neu aufstellen.
 
Ich bin stolz auf mich weil ich heute meine natürliche Scheu überwunden habe und das ist mir natürlich nicht leicht gefallen.
 
Am Dienstag wo ich erfahren hatte, dass es doch bei dieser Choreographie immer nur die gleichen mitmachen würden, war ich sehr eingeschnappt gewesen und enttäuscht, und deswegen war es mir an dem Tag im allgemeinen sehr schlecht ergangen. Ich wollte sogar alles beenden mit Hiphop-Tanzern. Das ist ja immer mein Problem, wenn ich mich um gut fühle, dann schmeiße ich alles hin und suche mir neue Sachen die mir mehr Spaß machen. Ich bin plötzlich eingeschnappt und denke nicht mehr. Wenn dann mein Kopf wieder normal wird, und wieder darüber überlege, kann ich dann nicht zurück.
 
Heute aber bin ich sehr stolz, diesen ersten Schritt gemacht zu haben.  Ich glaube, früher war das auch der Grund wieso ich Eislaufen hingeschmissen habe; etwas hat mir nicht gepasst und dann bin ich nicht mehr hingegangen. Es ist ein bisschen immer so, dass ich mir selber alles kaputt mache, wie jetzt sogar auch mit dem Tanzen dabei war, alles hinzuschmeissen. Ich war fast dabei das Tanzen hinzuschmeißen und das wäre für mich wieder Weltuntergang gewesen und ich wäre dann psychisch sehr angeschlagen gewesen.
 
Ich bin wirklich sehr stolz auf mich. Ich habe das Problem angesprochen und beim Tanztrainer gestellt, statt einfach wegzuschauen und wegzugehen. Und wie man sieht habe ich heute das Problem auch sehr erfolgreich angepackt. Ich bin wirklich stolz auf mich!

 

 

25.3.2019 15:23

Kann jetzt nie wieder zu Zahnarzt.
Was mache ich jetzt!!!!
Meine Zahnarztin  hat aufgehört . Mein Betreuer  da angerufen wollte Termin aber die ist nicht mehr da, alles nur scheiße was mache ich jetzt alles nur scheiße! Scheiße 
bin gerade geschockt von der nachricht. alle Frauen verpissen sich!!! wie damals mit meiner ex. alles nur misst.

Heute einfach nur scheiß tag!!! Kaum geschlafen!!!! 2 stunden noch nicht mals!! Darum talker stunde ausfallen gelassen!!! Und Sprachtherapie ausfallen gelassen!!! 
Talker stunde war 10:15 bis 11:30 und Sprachtherapie 12 bis 12:45 das auch ausgefallen
War müde bin 12 bis 13:45 wieder ins Bett.
Dann 14 zu Büro dann diese schreckliche nachricht erfahren das ausgerechnet meine Zahnarztin da nicht mehr arbeite!!
Und mein Vortrag habe ich auch bis jetzt noch nicht zugesagt nach der nachricht bin jetzt ehe im Eimer!!! 
Scheiß!!! Scheiß und nochmal Scheiß!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

28.3.2019  23:55

 

7:17 ich zu eine so:

😩😩2 stunden geschlafen noch nicht mal  aber bin  top fit😁😁4,50 ins bett 6;56 wach automatisch aufgestanden Wecker um 9 uhr gestellt aber brauch ich nicht bin automatisch wach geworden  Schlaf immer 2 bis 3, 4  stundem wenn überhaubt😩 gestern auch nur so 2 halb stunden geschlafen aber war top fit 😁

l.g

 

ich war also erst um 4:50 ins bett um 5:56 kurz wach wieder eingeschlafen bis 7:07 ich hab vortrag  muss 10:35 da sein hab gegessen und ende geduscht angezogen sachen eingepackt fahrad genommen und 9:22 hier raus war 9:30 an der schule war nicht weit weg in der näne wo ich wohne.  um 11:03 bin da raus geganen vortrag fertig wat gut hab  auch erzähl sehe hier unten so muss nicht doppel schreiben. also nach vortag nachhause sachen abgelegt war voll gepackt dann fahrrad genommen und bin mit fahrrad rum gefahren war so 20 km hin her gefahren hate boch auf fahren war top fit obwohl kaum geschlafen habe.  dnn so 14 zuhause gessen und da dann so 15:30 fertig plan war heute mal wieder zu joggen usw aber kam nicht mehr zu war zu müde.  ich an sitzen dann irgenwie in sitzen eingeschlafen. um so 17 wach dann fertig gemacht und 17:17 ins bett bis 19:36 geschlafen war voll müde. dann wo wach war im bett gelegt und so 20 aus bett raus gegessen usw

 

Die b.. hat mir mal geschrieben seit lang mal wieder 
 
Ich zu ihr so:
 
Hallo b....
Fortbildung am 6. April der in h... k... schule? Wenn ja den habe mich angemeldet und auch schon bezahlt schade das da nicht  kannst wer bestimmmt interessant und hätten uns mal wieder gesehen aber UK tag in juli oder juli da wollte du auch kommen hier bei frank s.... haus seht man sich ich komme auch. Mit talker stunde mir macht es auch viel spass mit den schülern am montags😁😁😁
Und seit kurzen leite ich selber meine eige talker stunde mit 2 schülerinnen immer dienstags 8  bis 8:45  macht spass mit den zwei.
Mit heute dir bei whatapo geschrieben aber hier auch mal was dir da geschick habe l.g fikria Hallo ...
Die kontakt zu gymnasium schule kam von U... ihr beide kennt euch ja auch? Die ist lehrerin von der helen keller Schule. 
Die war als ich da noch Schülerin war meine Eislauflehrerin😁⛸⛸
 
Wir beide haben erst seit november 2018 kontakt in den schul 
weihnachtsbasar war ich auch bin da jedes jahr und jedes jahr sehe ich wir uns auf den weihnachtsbasar und diese mal haben wir mal die telefonnummern getauscht. Seit den Schreiben wir uns und haben uns auch schon paar mal getroffen😁 die ist klasse frau 😁 voll nette liebe war auch schon 2 mal bei ihr zuhause und die war gestern auch mal bei mir zuhause😁👍 voll großartig sympathisch liebe. Auch ihr Sohn echt großartig😁👍👍👍
 
Also der kontakt von der Schule wo heute war kam von U.. ihr Sohn der  17 ist geht da zu Schule.
Mit Heute 
War da wie abgesprochen um 9:35 bin zu ihr ins büro gegangen dann gemeinsam in klasse raum. Dann alles aufgebaut. Danach kaumen nach und nach die Schüler von der pause.
10 habe dann angefangen. Habe text wo über mich vorgestellt erzählt. dann wo text über mich fertig war über mein buch erzählt heft den text habe ich vor ort geschrieben war war kurz.  Habe es gemacht damit die schüler was zu tun hatten nur zuzuhören auf dauert auf langweilig darum mir kurzfristig beschlossen die buch hefte jetzt schon rum zu geben könnte die so dann bisschen was tun und nicht nur zuhören ganzezeit. Dann habe ich den teil erzählt über mein Talker.  Dann wo fertig war den teil erzählt über meine  familie, italien reise. Danach kram die buchstabentafel das war witzig könnte den satz nicht erraten, habe danb geholfen. Dann haben wir den anderen rollenspiel gemacht mit den fragen worter da sind die zu zweit und haben sich ausgefragt ohne zu reden. Ein zweit ist schwer gefallen und haben geredet die lehrerin so  man soll ohne reden raus finden. Hihi war witzig. War nett. Dann ich so wie ihr gefunden habt paar erzählt wie die es gefunden haben nicht zu sprechen zu drüfen.
An war ende die halbe stunde wollte ich  fragen beanworten aber keiner hatten so fragen habe dann von mir aus bisschen erzählt was ich noch so mit den talker machen kann wie telefonieren usw dann kram keine fragen ich mich bedankt und es beende um 11 uhr  war nett und hat spass gemacht. Habe geld bekommen wer aber echt  nicht 
nötig gewesen von der lehrerin 20 euro und von schülern zusammen getan 50 euro  wer ech nicht nötig mache sowas echt gerne auch ohne lohn.
 
Hatte deine frage tafel mit. War für mich auch premiere das zuerstemal mit rollenspiel mitgemacht habe.😁 für erstemal gut geklapp.
Habe gestern ganzen tag dafür gebracht um für vortrag vorzubereiten sass daran über 8 stunden und die Ute hat mir netterweise auch  geholfen für paar stunden bei text korrigieren und bei text formulieren geholfen die kaum um 12:50 bis 16 uhr. Am abend habe dann von 18 bis 24 weiter gemacht an mein vortrag vorzubeiten wie ppp und für die frage tafel habe ich auch am abend fragen überlegt was die schüler dann mit der tafel ohne zu reden erreiten sollten es ausgeschnitten usw hier unten mal bild von.
Ich wollte  gerne professioneller machen  habe auch die wochen davor oft überleg dich mal anzuschreiben und zu fragen ob du da idee hättest aber dann irgendwie doch nicht mehr gemacht wollte nicht stören. Hier diese auf bild 2 ist die frage tafel von die die habe ich genommen und die  buchstabentafel auf bild 3. Glaub war eigentlich auch mein small talker mit zu nehmen und die mal  ausprobieren lassen leider den heute morgen weil alles schnell schnell gegangen ist zuhause vergessen 😩 aber hatte zu glück bei PPP bilder von talker so könnten sie sehen wie so talker funktioniert.

 

L.g

 

 

 

31.3.2019  21:02

Um nicht doppet zu Schreiben ich so:

 

Hallo ....
Hoffe deine mutter ist gut angekommen und hätte nette tag gehabt und was schönes unternommen.
Ich nur zuhause erst gerade stunde raus jetzt wieder zuhause.
ich habe heute  sehr wenig geschlafen 😔 erst 6:20 bist 9 im bett😡😭 und gegessen bei mir dauert essen  dann 13:30 bis 14:51 wieder ins bett wollte zu mutter aber wieder nicht geschafft war zu müde war da wochen wieder nicht sonntags geh die immer so 13 zu moschee so dann sein gelassen  
 alles scheiße heute nicht mein tag und sache mit reiten zieh mich runter usw
leider Reitsport ist was nur für reiche Menschen. 
Das bleibt meine Pferde-Liebe immer ein unerfüllter Traum.  so ist das leben leider!
Reiten ist eben ein Luxushobby... eher was für reiche menschen nur😔🙁 na ja .🐎
 
Mit pc mein betreuer mir gerade geschrieben habe mit den jetzt morgen verabredung nach der sprachtherapie in  rüttenscheider Str holt der mich ab 13:30 dann gehen wir zu saturn pcs gucken wenn gute bekomme und gefällt kaufe ich mir es dann. Und soll mir es dann einstellen usw dauert alles zeit hoffe klapp alles morgen der kommt nur für 2 stunden dann geh der zu anderen
 
Dir noch schönen abend

 

Habe gerade 23:15  reiterhof abgesagt😭

ich den so:

 

Hallo D......
Muss leider schwerren herzen reiten absagen kann ich mir einfach nicht leisten😔😔
 
leider Reitsport ist was nur für reiche Menschen. 
Das bleibt meine Pferde-Liebe immer ein unerfüllter Traum.  so ist das leben leider!
Reiten ist eben ein Luxushobby... eher was für reiche menschen nur😔🙁  fällt mir sehr schwer abzusagen würde so gern noch kommen aber kann ich mir leider 
finanziell nicht leisten.habe alles in
wegegeleite um finanziell unterstützung von 
krankenkasse oder war auch bei behinderte beratungsstelle um da vielleicht tipp zu bekommen leider nichrs gebracht. Alle sagen mir reiten kann man nicht staatlich unterstützen😭😔🙁
Ich  hatte  bisschen geld 
gespart aber mein laptop heute ganz kaputt gegangen😭😔
 Muss morgen darum neuen pc kaufen so leider sehr treuer wenn neu pc gekauft habe 
Ist mein konto leer habe  nur 700 euro und muss bisschen geld in konto  lassen damit meine rechung bezahlen kann wie fitnessstudio jede monat und wohnung zieht jeden monat auch geld von mein konto ab usw 
Konto  ist dann  leer nach den PC kauf darum sorry muss euch schweren herzen absagen😔🙁.
Ich weis muss noch euch eine unterricht stunde bezahlen schick mir bitte eure konto daten dann überweise ich euch das zu.
Bin gerade sehr traurig das hermit absage euch wer echt noch gerne gekommen aber wie gesagt kann ich mir wirklich nicht leisten ich arbeite nicht 🙁😔 
L.g
Fikria 
 
2.4.2019.   20:39
Ich zu früre lehrerin so:
Hallo U.......
wollte dich nicht mit meinen probleme volltexten, daher nicht mehr geschrieben und war kaum mehr onlein. Schreib ja ehe keiner auser du und mein italien freund der ist gerade in österreich auf klassenfahrt mit 60 schülern.
Bei mir ich kann mich nicht aufraffen
bin jetzt seit 3:44 Uhr wach und habe eigentlich nichts sinnvolles auf die Reihe bekommen.
 ich habe zu NICHTS lust. Ich kann mich einfach nicht aufraffen, irgendetwas zu tun. Obwohl ich es tun will. Was läuft da verkehrt in meinem Hirn?!
Kennt du das?
Gebt mir mal bitte nen Arschtritt! 😁
Danke...
 
Mit gestern war nicht besser  betreuer wo bei mir war es auch gemerk das schlecht gerauf war. Ja es kaum von der absage von reiten😔🐎 mir hat einfach der reiter schule in dinslaken sehr gut gefallen 😔 leider viel zu treuer es sich auf dauer zu finanziellen.
Gestern waren wir erst in saturn aber da kosten die computern sehr sehr treuer über 1000 euro nur 2 waren 400 euro aber die könnten nicht viel.
Wir sind dann zu gebraucht laden gegangen in meiner nähe da dann pc gekauft für 400 betreuer es eingestellt dann zeit schon wieder rum kommt dann wieder nächste woche zu mir.
 
 
 
 
 
 
 
 
Mittwoch 3.4.2018 8:42
 
Ich zu reiterhof gerade so:
 
 
Hallo D......
 
Ich noch mal.
Frage wer es irgendwie möglich was am preis zu machen?? Zb jede monat  100 euro wer das möglich?? würde ihr mir damit riesen große gefallen damit tun. Ich würde so gerne reiterhin reiten bei euch. 
Seit ich euch absagt habe geht es mir sehr  schlecht 😔 
Wie die geschrieben habe habe 700 euro gespart 400 euro habe ich mir jetzt  pc gekauft habe also noch 300 euro.
Zb wenn klappen würde mit 100 euro könnte ich so 3 monate lang reiten🐎 wer so super wenn es  klappe könnte??
Die 50 euro habe ich euch schon überwiesen.
Ich könnte auch anbieten euch nach den reiten bei stall aufräumen zu helfen immer wieder oder  den hof putzen könnte ich auch.
Wer es möglich 100 euro pro Monat ?? Bitte?
 
 
donnerstag 4.4.2019      17:15 
 
Ich zu jemaden so:
 
Danke deine Worte haben mich sehr berührt! Die Schriftwechsel sind immer interessant mit dir. 
 
Auf meiner Leidenschaft zuverzichte,nicht leicht.
 
 Denn das gibt mir gute Energie Lust am Schreiben Lust am leben und erzählen
 
Und mansollte eigenlich keine Sekunde des Frühlings mit schlechten Laune verschwenden! Aber meist nicht leicht!
 
 Mein ziel ist immer wenn mal wieder tieg habe  die Sätze zu lesen die ich in meinem Profilfoto gepostet habe.
meist fehlt mir einfach nur jemad zu reden , schreiben; das ziehlt mich natürlich dann sehr runter.Habe ich oft kein war bin immer schon einzel gängerin! Aber posive ist das ich jetzt  zumindest  zwischendurch ein bis zwei Leute jemadhabe zu schreiben das hatte ich vor paar jahre, monate noch nicht. 
 
es ist sogar erwiesen, dass die regelmäßige und freundliche miteinander reden,  unterhalten  das Wachstum und die Gesundheit nachhaltig fördern kann und für ein mensch tut tut.sogar paar  sprechen sogar mit ihren pflanzen, Bäumen.diese
 Zuwendung und Aufmerksamkeit in Form von Ansprache führen zu robustem Wachstum, geringer Anfälligkeit gegenüber Pflanzenkrankheiten und -schädlingen sogar die  Pflanzen, tiere haben Gefühle.wie ich auch als mensch 
 
 
Wenn jemadmitmir redet oder, schreib bluehte ich  auf und bin dann Zufrieden,und habe meist dann gute und positive Energie.
 
 Gerade deswegen fühle ich mich wohl bei diesem Austausch.
 
Das tut mir sehr gut weil ich ja auch in meinem Leben schon große Enttäuschungen hatte.
 
Leider halten meine wenig.glücklichen Momente die so habe nur wenig anfall schnell in tief zurück wenn zb mal wiederalles schief läuft 
Ich falle schnell in Tiefmomente und schliss mich ein.
 
 Ich grenze mich immer weiter von anderen Menschen ab ist alles schwierig meist bei mir.
und bin nicht leicht weiß alle habren seine Ecken und Kanten.
Sachen die mir spaßmachen wie zb meine talker nachilfen, und die paar wenige vorträge oder das fahrad, eislaufe, reiten usw es ist für mich und meine Seele eine wahre Therapie.
da helft Midizin  und so sachen nichts!! Suche wenn nur so Sprach psychologeaber sehr schwer zu finden. alle voll oderdie kommen mir nur an mit !medikamenten um mich ruhig zu bekommen.Mein betreuer  versucht auch immer wieder wenn tief bin mich mit medikamenteeinzureden.aber da ohne mich ich bin davon kein freund!! machen nur suchdig. Ich bin vollkommen geben medikamenten,mir fehlteinfach nur meist jemadder mir zu hört,redet.
 
Oft erfahren nur leute die mir aus weg gehen wieden meiner behinderung die Ignorierenmich wie meine eigene familie das nehmt natürlich ein psyche mit.
 
wenn ich jemadzu  unterhalten, schreiben habe  kann ich ihr den,meine  Sorgen und Nöte anvertrauen,
 
 um mich danach wie befreit zu fühlen.oft habe kein dann schreibe ich es in mein  webseite ist für mich wie mein freund, zuhörer, tagenbuch alles in ein, auf meine  Sorgen und Nöte oder wasich schönes gemacht habe usw. Dies sorgt langfristig für ein befriedigendes Gefühl tiefer Harmonie und Ausgeglichenheit,mir tut das schreiben gut und so fördert ich auch meine rechtschreibung.
wie man seht  immer noch viele  fehler aber früher war ich und meine  grammatikviel schlimmer seit ich mehr schreibe merk selber das ich da immermehr große vorschritte mache aber immer noch nicht  perfekt .
Lauft bei dir Alles perfekt im Leben? vermute nein bei jeder im leben hat so seine probleme,sorgen leider.
 
ich war früher das waren noch zeitenwar vielmehr abendtreuer freudig!!
 einfach im zug eingestecken und los ohne vorher zu buchen.Habe ich malmit hamburg gemacht und mal mit  berlin  gemacht auch mal in paris sowas gemacht.
sowas auch mal gemacht vor so 7 oder10 jahren so her 
 
hamburg   nette stadt nur sehrsehr voll hotel zu finden vor ort unmöglich. War da mal vor ort 10 hotels gefragt alle so voll voll musste gleichen tag nach hause habe zufall gericht davon noch in meiner  webseite was den paris gemacht habe.
Jetzt bin alt� und mache so abenteuer reisen nicht mehr vermisse schon die zeit wo es gemacht habe
 
Man sollte  jeden Sonnenschein  nutzen um nach draußen zu gehen .weiß nicht leicht kenne ich auch von mir zu gut! schwer in den teufelskreisraus zu kommen.
 
 
5.4.2019 freitag 
Heute gib mir nicht gut. Habe termin reiterhof in essen kettwig abgesagt. Voll husten kopfschmerzen usw. Gib es immer schlechter war darum bei Apotheke und mir da was gekauft. Sowas mache ich eigentlich nie aber gib geb so schlecht das nicht auf arzt bis montag warten könnte. . 22:32 schon im bett bis 1:22
Dann 7:28 bis 8:40 geschlafen
 
6.4.2019
Samstag war ich 3:17 im bett bis 7:23
Dann 10:50 raus zu tanzen bin mit fahrrad hin gefahren die 4 km. 11:10 angekommen bis 12:35 getanz. Dann in stand da dann mit husten wieder angefangen da stärker geworden der husten, paar mal voll die husten anfalle könnte von husten kaum luft bekommen! Dann mit zug zu wg da auch alles gut und 15:30 so voll husten anfall bekommen ich so zu mir ich strerber jetzt voll stark.ich 15:50 wieder gegangen  nachhause gessen wollte eigentlich  danach raus aber hatte dann  doch kein bock mehr gehalbt. 
heute gib mir nicht gut. Unglaublich habe heute über 6 stunden durch geschlafen welt wunder  nie das passet heute erstemal
23:20 bis 6 dann weiter geschlafen bis 6:49.traum. hatte ich wunsch  frei würde  ich mir wunschen jede nacht.
 
 
Um nicht Doppet zu  Schreiben 
Ich vorhin zu italren freund  so:
 
war bei meiner mutter die zuhaus nicht gefunden. 
Bin dann zu schwimmbad ost gefahren da ist trödelmarkt da meine mutter gefunden. Die mich gefragt  ob ich ihr gleich bei tragen hilfen kann die will so bis 13;30 oder 14 so noch hier bleiben dann mit bus zu ihr nach steele wochenende auch noch da fahren bus nicht  oft 😫 nur so alke
alle halbe stunde.
 
 hier auf diesen trödelmarkt
nichts los alle packen schon ein voll langweile komisch wetter eigentlich gut mussste eigentlich voller sein. Glaub keiner weis von ich auch nur zufall von erfahrdn das hier trödelmarkt ist. War 12 uhr da angekommen jetzt 13 uhr 
War langweile der mark alle bauen schon ab ist nichts los. Ich in der nähe war park da bin ich gerade und lauf hier rum so um 13:20 geh zurück zu meiner mutter bei einpacken hilfen frage mich wie so die sich es immer antut die trägt sich da kaputt immer wieder und verdient damit nichts wenn mal glück hat 1 bis 3 euro das wars. Und ist alt kann ehe schon schwer laufen und so es lohnt sich eigentlich voll nicht macht sich damit nur noch kaputter

Lg

fikria 

 

 

 

 

 

 

8.4.2019   16:58

schwester oder besser gesagt ex  schwester wollte mal wieder das für die bei amazon
schampoo bestelle. Habe ich auch gemacht.
Dann heute ihr geschrieben das angekommen ist schon tage davor mich genervt mit der frage ob angekommen ist oder nicht. Nicht die frag mal wie gehts oder so!!! 
Heute beste ich ihr geschrieben das angekommen ist schampoo und ihr geschrieben  das mir schlecht gehts und zu arzt geh und die alte geht noch nicht mal darauf ein was mit mir los oder so!!! Das ist 
familie!!!!!!! Echt geil !!! Aber betreuer kann auch in tonne tun!!!!!
Wie zb am freitag mir gib es voll dreckig!! War sogar darum in apotheke und habe mir freiwillig medizin gekauft, mache  ich  nie nicht bevor arzt gerauf geguckt habe. Aber mir gib es echt so dreckig das glaub mir keiner!. Also ich mittag zu apotheke da mir was geben gelassen 9 euro bezahlt in büro war betreuer ich zu den hin der sollte mir erklären wie ich die medizin nehmen soll. Auch gemacht fertig!. Nicht der frag mal was habe oder so nein nichts!! Sogar mir angesehen das mir dreckig gehts und es hat den scheißdreck von intressert! Wie mir gehts oder nicht gehts! War da eine minute das erklären lassen und in meiner wohnung gegangen.
Heute kam der um 13 uhr ich zu büro den gefragt ob der mir bei brief hift war bei mir es gemacht. Ich den da was erzählt und den voll nicht intressert! Nicht darauf eingegangen!!! Bei den immer so ein ohr rein andere raus. Wo  mit brief fertig war gegangen wieder war 2 mintue nur!! Den kann man in tonne tun!!!! Den andere der einmal in woche zu mir kommt für 3 stunden so kann man auch in tonne tun!!! Ich zu den per whatapp bin krank soll montag kommen der so kommt erst mittwoch 18 uhr! Mir geh jetzt scheiße und nicht mittwoch und mittwoch ärzte 12 uhr zu!!! 
Den affen lasse ich nicht mehr rein!!!!
 
Zurück zu schwester!! Ich zu ihr um 12:28
Es da kann es heute hier abholen ich kein zeit und habe eige sorgen muss zu arzt so lege es wenn los geh vor tür ab und das geld kann in postkasten rein tun 
Schönen tag
 
Die so nur!!!!(Ok danke komme späte um 17)
Geile schwester oder!! So schwester wunscht sich ja jeder!!!!
Ich würde hier tot in ecke legen und es würde kein arsch sich interessieren!!!!
So 17 muss zu arzt sollte so 17:15 zuruck kommen später mehr 
 
 
18:15
 
bin gerade von arzt raus muss den schock verarbeiten usw habe panik usw alles nur scheiße!  Ich war danach so an ende das glaub mir echt keiner ganze körper anzittern, von angst was kommt und so. Wollte irgenwie nur noch allein sein. Bin zu mein fahrrad dann los gefahren zu spielplatz der war nicht so voll waren nur 2 leute mit kind. Ich in ecke mich verspeckt und habe den schock versucht zu verarbeiten. Und mit mein italen freund geschrieben, erzählt, und dabei auch mit mein betreuer ein wunder das der mir geanworte hat hätte ich nicht damit gerechnet. Sonst anworte der nie wenn den Schreibe. Hat gemerkt das mir echt schlecht gehest und darum mir ausneimweise geschrieben und ein wunder der hat mir angeborten von sich aus das der kurz rüber kommen kann wenn der mit den anderen fertig ist. Hatte ich nie im leben damit 
 
gerechnet das der es je machen würde. bin ich den wohl doch nicht egal. Der eine betreuer (B..) ist eigentlich schon guter eigentlich auch wenn wir uns zwichen durch in haaren haben. 
 
22:34
Ich zu mein  italien freundschaft gerade so um nicht doppet zutschreiben 
Hallo a....Ja war hier der b......
 
mein betreuer war gerade so um 19:40 bis 20 uhr ausnahmsweise bei mir für paar Minute habe den vorhin auch von erzählt was 
 passiert ist und hat nach mir geschaut.
Ich war von der nachricht so weg
Bin fast durchgedreht. hatte schiss sorgen panik!!
Mein hals nasen ohren arzt hat nach geschaut der weis einfach nicht woher das kommt was ich habe. Habe das problem mit meiner Nase das kaum luft bekomme seit fast ein halbt jahren!! Und ganz neu jetzt  dieser husten!! Der mich wahnsinnig macht!!!!! Das habe ich seit so halben jahr!! Aber seit freitag wieder schlimmer geworden. Ich bekomme oft so husten anfalle da huste ich wie bekloppt und bekomme kaum luft!! ich habe seit den immer voll die panik, unter leute zu gehen. Weil bekomme ich überall! Wie vorhin wo erst bei arzt war 15 uhr mich angemeldet die schwester so ist voll soll um 17:15 wieder kommen ich dann in die stadt rum gelaufen zeit vertreiben bin darum in die   geschäfte rein um zeit zu vertreiben aber da dann immer wieder voll husten anfall bekommen!! Bin wahnsinnig geworden ich sofort raus gerannt muss da dann immer schnell frische luft raus sonst gefühl wie ersticke würde!. Oder wo in bahn war zu arzt da auch voll husten anfall  musste raus aber die bahn noch nicht an der haltestelle angekommen bin fast durchgedreht!! Habe ganze zeit nur gebietet das die straßenbahn endlichmal an der haltestelle ankommt und ich raus kann um mich auszu husten. Bei so husten anfall muss mich auch schlagen und den schleim was im mund ist aus spucken. Darum will da lieber allein sein ohne zuschauer ist mir peinlich genuch. Also wo haltestelle an kam raus gerannt uns ausgehuste . Musste wieder mal deshalb viel früher raus aus wo musste!! Bin dann die andere haltestellen gelaufen bis zu mein HSO Arzt.
Dann wo da war der  dann geguckt der so kann sein es legt an behinderung ich so nein kann nicht sein die jahre davor habe ich es ja auch sonst nie bekommen. Der mir dann klärt dass es doch sein kann usw. dann hat der mir empfohlen mal mich abchecken zu lassen. Ich war davor bei den und bei andere HSO Arzt mehrfach auch mir dafür was aufgeschrieben alles genommen hatte 4 bis 5 
medikamente aber wie man seht nichts gebracht.
Daher der so zu mir soll es mal bei 2 verschiedene  klinike abchecken zu lassen die eine klinike soll innen in mein mund abchecken lassen. Davor voll die panik. In bereich mund bin ich sehr sehr empfindlich habe da schiss ohne ende bereich mund lasse ich kein ran. Darum arzt mir geraten unter  narkose es zu machen davor auch angst!! Alles nur misst!. Aber mein betreuer war netter weise gerade hier der hat mir gesagt können einfach nur hin und alles genau erklären lassen und dann kann ich ein , zwei tage darüber nachdenken ob ich es mache oder nicht.
Habe bisschen sorge wenn nicht mache das die krankheit immer schlimmer werdt! Erst war nur nase über ein jahr!!! Und jetzt dazu gekommen der husten seit halben jahr! Nicht mehr nomal!. Mal schauen wie mich entscheide ich und mein betreuer sind so verblieben dass der morgen da anruft dann termin vereinbart der begleite mich dann auch dahin alleine nein habe schiss von krankehäuser.
 
 
 
9.4.2019 5:33
 
italien freund gerade  so :O je so spär wieder 😵😫😫 jetzt mache ich mich bett fertig schauen ob achlafe.
Habe auch schon ziele füt heute 
 
1. Joggen !! War lang nicht mehr joggen!!
 
2. fitnessstudio mal wieder hin!! Da auch war da über wochen nicht mehr dagewesen!
 
3. Fahrrad fahren
 
4. Wohnung putzen 
 
5. Buch Lesen habe ich lang nicht  mehr!!!
 
6. Englisch lernen habe ich lang nicht  mehr!!!
 
Bin gespannt ob ich meine ziele auch schaffe die mir gerade einfach mal so gesetzt habe. 
 
mir klar geworden dass alles schnell vorbei sein kann. Wie zb nicht mehr laufen zu können oder so in einer sekunde kann alles sich zum negativen wenden!!! 😔
 
So jetzt erstmal ab ins Bett 
Bis dann

P.s list mal meine neue Sprüche die mir gerade selber erdacht habe findet man unter bereich  (Sprüche)

 

 

9.4.2019   10:31 Dienstag

So gerade putzen fertig geworden! ich wach und sofort geputz wollte hinter mir haben.
wie sagt man so schön unangenehm sachen soll man anbesten sofort erledigen. Jetzt hat man es hinter sich! 
Habe von 8:40 bis 10 geputzt. 
Jetzt essen und ziel buch lesen so hat man zwei sachen in ein erledig essen und punkt lesen fernseher  aus lassen.  Habe zwar kaum geschlafen! Nur von 5:50 bis 8:18 aber na ja. Ich versuche wach zu bleiben ohne mittag schlaf und dafür heute nacht früh zu schlafen mal schauen ob es klapp
war 17:30 bis 18:30 wie jeden dienstag tanzen mai haben wir auftritt in hamburg
ich habe von der Hiphop-Gruppe erfahren, dass sechs von uns eine Minute lang sich eine eigene Tanzchoreographie ausdenken können und einfach rumtanzen.
 
Aber ich will nicht.  Mein Ziel ist meine eigene Tanzchoreographie zu zeigen und darum habe ich mir ein paar Choreos per Youtube angeschaut und die auch geübt.
von 22 bis 24 uhr kann jetzt  die Choreos 
 
Ich bin gespannt, ob ich in der lage bin mir selber eine Tanzchoreo beizubringen, oder nicht.
Will nächaten tanzen es zeigen und gucken ob bis da alles behalte die choreo im kopf
 
 
 
Donnerstag 11.4.2019      19:17
 
 
War gerade bei mein talker schüler gewesen
musste mich  wieder beschwerden  per whatapp bei  der mutter von mein talker schuler.
über die betreuern 
Was für betreuern!! Kann man echt in tonne tun!
habe bemerk schonn ich und seine mutter  rein gekommen sind die alte so gesicht gemacht nach motto nicht die wieder.
Dann wollte ich julian den zeigen was gelernt haben den ein satz ich zu ihr hin um 17:45 gefragt der betreuerin ob kurz zeit hat die voll unfreundlich und gegangen wo julian was  sagen wollte!! Dann 18 kram sonja die bewohnerin j...wollte s.... den satz fragen ob mit den mal raus will. Dann die betreuerin alte voll unfreundlich gesagt das wir leisen sein  sollen! Wollte ihr fast die meinung sagen der alten!!!
Die ist auch zu s.. und t...voll nicht nett fährt die ohne  grund an und so oft mit erlebt!
: Bin 18:08 gegangen wollte eigentlich mich verstecken 😁 und mal beobachten ob die mit j... auch so schlecht  ungeht aber habe mich dann doch nicht getraut und gegangen 
was für mitarbeiter👎👎👎👎 die bewohner tut mir voll leit.
 
Ich also 16:05 angekommen seine mutter zufall an treppen getroffen wir ausgemacht das heute da treffen dann gemeinsam rein julian wo mich gesehen hat voll gefreut war nur an lachen seine mutter hatte sie wochen davor sorgen gehabt weil den nicht gut gib der sass trauig aus hat wohl mich vermisst. Muss mal wieder ofter hin. Und dann in sein zimmer gegangen seine mutter so der will den talker nicht mehr nutzen die so mit der andere talker sprachtherapie weigert der mit den talker zu reden. Dann seine mutter talker an rollstuhl fest gemacht und der  mit mir sofort geredet und hatte spass und wir zwei versucht ganze sätze zu reden der hatte mit mir viel freude seine mutter war baff echt das bei mir es klapp und bei ausgebildet therapeutin nicht😁.
Bei mir ist immer wichtig das die spass haben und das verbinde ich mit lernen und gemeinsam quetsch und spaß und lernen. Seine mutter dann nach so halbe stunde geganen mussste einkaufen und wir weiter gelernt und unterhalten und spaß gehalbt.
 
 
 
Sonntag 14.4.2019 
habe gestern reiten abgesagt hier was war.
ich zu eine so?
 
Hallo E..
 
 
 
ich danke dir sehr für dein Feedback. Du hast es genau alles genau getroffen was du geschrieben hast. Das Problem ist wirklich dass ich selber nicht weiß was ich will. Ich weiß auch nicht woran es liegt dass ich immer so sprunghaft bin mit diesen Höhen und Tiefen. Irgendwie zieht sich hier ein roter Faden durch mein Leben und ich hab mir deswegen vieles kaputt gemacht wie das jetzt auch mit dem Reiten.
 
 
Ich bin oft extrem unschlüssig und mir fällt es oftmals sehr schwer, Entscheidungen zu treffen. Warum bin ich so?? Diese Eigenschaft macht mich selbst wahnsinnig und ich steh mir immer wieder selbst im Weg.
 
 
 
In solchen Situationen bin/war ich bisher einfach zu schwach.  Und oftmals von allem extrem durch alles genervt. Warum ich so unschlüssig und was ich dagegen tun kann, weiß ich leider auch nicht.
 
 
 
Mich macht dieses grauenhafte Verhalten wahnsinnig und ich komme einfach nicht zur Ruhe.
 
 
 
Mit deinem Vorschlag gute Idee.  Erstmals “eine Nacht drüber schlafen" .  Ich bereute heute noch es schon wieder , was ich gestern am samstag gemacht habe !!
 
Ich versuch mal zu erklären was es war :  Also, ich war erst 7 im Bett habe nur 2 Stunden geschlafen,war 8:50 so schon wach automatisch wach geworden wie immer .
 
 
11 bis 12;30 haben wir samstag immer Tanzen.  Also etwas früher zum Reiterhof zu fahren klappt nicht. Wir haben am 11.5 einen Auftritt im Hamburg . Wichtig darum immer zu Tanzltrainer zu gehen.  Immer wenn wir Meisterschaft haben traineren wir 2 mal pro Woche dienstags und samstags, also ich war beim Tanz ünung  Um 11:07 bin ich da angekommen und dann wo das zu Ende war , wollte ich 12:30 gehen aber dann hat mein Tanztrainer mich gerufen, da war eine Frau mit Kopftuch, ich bin dahin gegangen, dann hat er mich  vorstellt, dann haben wir geredet. Die Frau will mir mit meinem Projekt Talker helfen, Sätze auf meine Muttersprache für den Talker übersetzen helfen.  Das ist eine tolle Sache, habe Jahrelang danach gesucht, nach einer Frau die mir bei so etwas hilft.
 
 
 
Dann haben wir also geredet und wir haben so die Nummern ausgetauscht und dann bin ich schnell zum Hauptbahnhof Essen zum Zug gegangen zu dem Zug den ich sonst immer nehme, den Zug habe ich leider verpasst und ich konnte erst um 13:08 Uhr in Essen Hauptbahnhof ankommen, ich habe nachgedacht und ich zu mir so den Bus Nummer 71 der zu dem Reiterhof fährt schaffstdu auch nicht mehr zu bekommen.
  und so ein Bus fährt auch nur alle 2 Stunden!!!
 
 
 
Dann habe ich also mein Fahrrad mitgenommen und ich habe den Zug um 13:26 Uhr genommen nach Oberhausen Hauptbahnhof und dann habe ich dort erfahren dass der Zug nach Dinslaken eine halbe Stunde Verspätung hatte. Habe mich voll aufgeregt und ich habe meinen Reitlehrer sofort angeschrieben und ihm die Info gegeben, dass der Zug Verspätung hat.  Dann habe ich dort rum gewartet und endlich kam der Zug mal aber ich war darum erst um 14.45 in Dinslaken hbf erst!!!!. Und gerade um 14:45 Uhr geht eigentlich meine Reitstunde los. Ich habe mich schnell beeilt wollte zumindest so 20 Minuten noch reiten und ich habe Gas gegeben mit dem Fahrrad, aber mein Navi Gerät hat mir den Weg total falsch angezeigt und er hat mich zu einem total falschen Weg geführt!!!
 
 
 
Dann wollte ich mein Handy Navi mal einstellen aber auch mein Handy hatte seine 5 Minuten ich habe das Handy ausgemacht und dann wieder an, ich war vollkommen sauer und ich bin dann einfach so nach Gefühl gefahren und ich habe gemerkt dass ich total falsch war.  Mein Handy sagte der Weg dauert noch 15 Minuten ich habe auf die Uhr geguckt und es war schon 15:25 Uhr und ich habe dann gedacht das lohnt sich nicht mehr weiter zu fahren.  Und aus reiner Wut habe ich den Reitlehrer angeschrieben und ich habe ihm gesagt dass alles ist beendet. Ich war einfach sauer und wütend dass ausgerechnet jetzt alles war schief gegangen was alles nur schief gehen konnte. Ich hatte mich tagelang voll voll gefreut auf den Tag und dann geht alles schief. Ich fühlte mich wirklich angepisst und sauer und wütend und enttäuscht und wieder einmal hatte ich 50 € zu bezahlen und sogar für nichts, weil ich ja nichts geritten war also 50 € aus dem Fenster geschmissen und war noch nicht mal eine Minute auf Pferd gewesen.   Ich habe daher gedacht ich habe keinen Bock mehr das wieder einmal so etwas passiert und darum habe ich alles hingeschmissen und aus Wut beschlossen das Reiten einfach zu beenden. Ich war sehr mitgenommen, ich reite ja sehr gern aber ich hatte keine Lust mehr wieder umsonst 50 € zu bezahlen das ist ja für mich sehr sehr viel Geld
 
 
 
Erstmals eine Nacht darüber schlafen ist ein guter Tipp. Ich habe tatsächlich im Nachhinein total bereut, was ich gemacht habe ich hätte wirklich lieber eine Nacht darüber schlafen sollen, aber ich kann ja nicht nicht immer wieder umentscheiden, es nervt ja auch war nicht das erste Mal dass ich abgesagt habe. Ich habe erst mals abgesagt, weil Preis zu teuer war 150 € , dann hatte ich sie gebeten, den Preis auf 100 € zu reduzieren. Wie alle Organisationen wollen sie einfach nur Leute die zuverlässig sind, damit die Mitarbeiter und das Pferde Futter und so bezahlen können.
 
 
 
Mit dem Reiten sind alle Möglichkeiten schwierig z.b. in Kettwig mag ich auch nicht, denn der Weg ist Kilometer lang nur berg auf auf!! es geht wirklich sehr bergauf und ich habe keinen Bock dann, und andere Reitschulen habe ich bis jetzt nicht gefunden
 
 
 
 
Meine Schlaf Probleme haben vielleicht mit meinem Essen zu tun, weil ich oft abends noch essen muss und darum kann erst sehr spät schlafen gehen z.b. Geh um 7 Uhr ins Bett um 9 Uhr wache ich wieder auf dann mache ich mich fertig und so weiter und meist kann ich erst um 10 Uhr oder so essen. Das essen dauert bei mir eine bis eineinhalb Stunden also bis 11:30 Uhr und dann fünf Stunden später habe ich um Mittag und dann um 17 Uhr zu essen bis 18:30 Uhr. Aber oft habe ich noch Termine und ich bin draußen und dann verspätet es sich das Abendessen und ich kann so erst gegen 24 Uhr , 1 oder 2 uhr oder um ein oder sogar auch bis 2 Uhr dreißig Uhr fertig sein und dann muss ich immer eine weitere Stunde warten bevor ich ins Bett kommen kann damit das Essen nicht hoch kommt. Aber oft schlafe ich schon im Sitzen ein hihi, darum immer lang wach.
 
 
 
Ich muss eigentlich mich angewöhnen früh zu schlafen damit ich so früher essen kann aber das klappt nicht immer meist.  Habe ich Termine oder ich bin draußen und dann verzieht sich alles und kann so immer später es ist also nicht leicht, weil ich auch nur zu Hause Essen und nicht unterwegs
 
 
 
Und Problem Nummer 2 wieso ich nicht schlafen kann, ist dass ich meine Nase oft zu habe und es ist immer abends ich bekomme kaum Luft und das macht mich so immer wach.
 
                                               
 
Das Problem Nummer drei ist meine Psyche am Abend ich habe viele Albträume die mich nicht richtig schlafen lassen.
 
 
 
Und dann hast du so gesagt deine Vergangenheit ist deine Vergangenheit du kannst sie nicht ändern ja stimmt mit Arbeit und lernen will ich schon sehr gerne machen aber das ist sehr schwer weil jeder stellt dir da steine im Weg"!!
 z.b. hatte ich art job als I Hilfe  der bewohner  wollte dass man mich einstellt, wir sind gut klar gekommen ich und der älte mann  habe den jede woche besuch und auch 2 mal den als I hilferin  begleite.
 
damit ich arbeiten und lernen konnte und ich habe auch die Probezeit  als gemacht als seine I Hilferin  und es war gut verlaufen, sein betreuer wollte mich einstellen 2 malim monat als I Hilferin 
dann hatten wir aber wieder Stress mit dem Amt. Habe ich dir davon schon erzählt? Ich suche mal den Text raus was ich meinem italienischen Freund da geschrieben hatte um nicht alles doppelt zu schreiben.
 
 
 
 Und ja auch mit Betreuer alles nicht leicht mal sehen…
 
 
 
Ich am Mittwoch 17 uhr zu Italienischen Freund  so:
heute war ich bei  einen  älteren Mann der sucht  eine I Hilfe die mit dem rausgeht, bei jedem klappt es, nur weil ich eine Behinderung habe klappt es wohl nicht!
 
 
 
Das beste, sein betreuer hat, wo ch da war, mit  III.H.., telefoniert, die von behinderten Referat hat ihm gesagt, ich habe da schonmal mich beworben, aber die hat dem Betreuer gesagt, die trauen mir sowas nicht zu!!  Das finde ich einfach nur unverschämt!! Woher will die es wissen !! Ich mache es besser als die!!! Der Betreuer hat auch bewiesen, das ich bei dem Mann sehr gut bin.
 
Bei mir bei demalten Mann soll seine freizeit begleiterin werden war schon 2 mal auf probe stunde bei  und am wochenende warich auch jeden sonntag bei den den monat .dem wie heute wieder 11 bis 16:30 war da. Sein Betreuer hat mit uns dann geredet  wie es mit finanziell aussehen soll, der sich umgehört und so aber sieht es so aus, dass es nicht klappt.  Der man will gerne dass ich weiterhin komme, mal sehen ob da eine möglichkeit gibt.  Das auch nur  ehrenamtlich zu machen will ich nicht das ist ein anstrengender Job, denn da mus man beim Anziehen udn Ausziehen helfen, unterwegs immer rolltuhl schieben, stunden lang usw und ehrenamtlich mache ich schon vieles wie in der Schule die Talkerstunden zweimal und mein Talker schuler in Bochum und im Altenheim  die Spielgruppeleiten am wochenende zwichen durch mal..
 
Wer schön wenn mal eine Stelle hätte wo auch bisschen verdiene würde reicht paar euros verlang nicht viel draf ja auch von amt nicht viel verdienen, sonst, ziehen die mir sonst alles ab.
 
 
Und habe auch träume wie reiten, oder reisen, aber das ist alles so teuer. alles kostet geld.
 
 
Mal schauen ob sein Betreuer da was regeln kann. 
 
E... und ich zu mein  Italien Freund  so:
 
Mit das andere ja macht mich sehr sauer,wütend😡😤  was mich so aufregt ist der verein zeig sich immer das die die beste  sind! Und sich so für behinderte leute einsetzen!! Alles nur lüge😤 die leiten zb alle 2 jahre in essen VHS die Fachtagung für behinderte und nicht behinderte laden da sogar auch zeitung, fensehen und die politiker ein!! Da zeigen sie immer das die die besten sind!!! Die von behinderten referat in der h....  in essen beste die frau mit den der betreuer telefoniet hat kenne ich auch die leite einmal in monat die frauen gruppe! Habe so bock mich über den verein  zu beschwerden! Weis nur nicht wo.
 Sollen nicht da sich die besten dastellen was die nicht sind!!!!
 
E... Auf jeden Fall lieben Dank für deine Worte.
 
Liebe Grüße,
 
Fikria
 
 
 
Das beste war gestern das ich jetzt endlich  frau gefunden habe die mir bei übersetzen helft.  Das ist eine tolle Sache,und die ist super nett und so.
 
. Mit der frau von gestern kann gut Berberlisch  hat mir gestern und heute früh schon was übersetz für meine Cousine in Marokko  kann so ihr per whatapp jetzt bisschen unterhalten per 
die spreche mir den Text für meine Cousine jetzt in Ich-Form als Audio-Datei, die ich ihr dann weiterleiten kann mit meiner Cousine im Marokko.
Mit der Frau echt toll 
Das jetzt vielleicht doch mein Talker Berberlisch  Projekt klappt und vielleicht mein talker bald  Berberlisch reden kann.wenn echt klapp würde schmeiße ich erstmal riese  Feiern mit mir selber freunde und so habe ja nicht egal kann auch mit mir selbst dann Feiern,hihihi. und ziel , Wunsch mein  Geburtstag
da dann meine mutter einladen und mit ihr mit mein talker Berberlisch reden.mal schauen ob es klapp bis da dann Berberlisch reden kann mit Talker habe Geburtstag im Oktober noch zeit. das wer das schönste Geschenk was man mir je machen würde endlich mal mit meiner eige Mutter zu reden.ich feier eigentlich nie  Geburtstag die letze Jahre war immer alleine auf mein  Geburtstage.aber  diese mal würde ich zuminst meine mutter einladen.
 
 
 
 
 
 

Donnerstag 18.4.2019 22:54

Ich will morgen sehr früh Fahrrad fahren km weit mein ziel Essen bis Aachen fahre immer alleine aber mich damit abgefunden Fahrrad fahren ist mein leben .

 

 

19.4.2019 9:05

Mit meinem Plan bis hin nach Aachen zu fahren da muss ich leider verzichten. Der Plan fällt heute aus. Es ist schon spät und ich muss noch essen. Und so ich glaube ich kann erst um 12 Uhr oder um 13 Uhr ungefähr losfahren und dann 10km oder länger fahren und dann erstmals anhalten.

 

Bis Aachen ist es heute unmöglich denn um dahin zu fahren muss man wirklich viel viel früher losfahren.

 

Aber meinen Plan hole ich am Sonntag wieder nach denn am Sonntag soll das Wetter auch wieder schön sein.

 

Für heute habe ich schon meinen Plan B und zwar einfach ohne Ziel loszufahren. Ich will mindestens 60 km zurücklegen und ich glaube das schaffe ich mit Links.

 

Genau auf diese Art und Weise kann ich dann wirklich jeden Kilometer meines Ausflugs genießen.

 

Wenn ich nämlich mir ein Ziel setze, mit zum Beispiel nach Köln zu fahren habe ich dann nur dieses Ziel im Kopf und ich habe als Ziel genau einfach die Stadt zu erreichen. Aber so kommt es leider vor, dass sich an schönen Ecken und Orden vorbeifahre wie z.b. an schönen Parkanlagen und ich beobachte sie nicht wirklich mit der nötigen Aufmerksamkeit. Und dann halte ich auch nicht an, weil ich nur mein Ziel im Kopf habe zum Endpunkt zu kommen und ich will mein Ziel unbedingt erreichen.

 

Heute dagegen möchte ich einfach ohne Ziel losfahren und hier und da anhalten wann immer ich z.b. einen schönen Spielplatz sehe oder einen schönen Park sehe und ich habe auch vor, hier und da Leute anzusprechen. Ich habe mir schon mit Hilfe meines italienischen Freundes einige Sätze ausgedacht und spüre, ich habe heute auch die richtige Energie dazu. Mal sehen.

 

(Hilfe meines italienischen Freundes einige Sätze hier diese.

 

FRAGEN: Entschuldigen Sie bitte ich bin neu hier. Kennen Sie vielleicht hier in der Nähe interessante Orte die es sich lohnt zu besuchen?

 

. Ist hier in der Nähe etwa ein Park?

 

. Wissen Sie ob hier in der Nähe ein Radweg ist da wo man in Ruhe und ohne Autos Fahrrad fahren kann?

 

.Wissen Sie ob hier in der Nähe Sporteinrichtungen sind wie z.b. ein Schwimmbad oder ein Park mit Fitnessgeräten sind?

 

. Haben Sie vielleicht eine Idee wo man hier in der Nähe schöne Fotos machen kann. Denn ich mag es meine Fahrrad Fahrten zu dokumentieren. Ich habe vielleicht vor in der Zukunft auch ein kleines Buch über meine Fahrrad Fahrten zu schreiben. Wissen Sie ob vielleicht hier in der Nähe irgendwelche Verein fahre Fahrrad Fahrten in Gruppe veranstaltet?

 

.Ich glaube Fahrradfahren tut sehr gut nicht nur der Gesundheit sondern auch der Umwelt. Deshalb fahre ich immer sehr gern Fahrrad. Das hilft es sehr gegen Stress. Sehen Sie auch auf einer Fahrradtour? wohin geht Ihre Reise?.)

 

 

 

Leider ist mein ziel was vor hatte voll ins Wasser gefallen!!

ich um 16 Uhr so zu mein Italienischen Freund so:

(Gerade Bett raus😫 also alles abschminken war müde tage lang kaum geschlafen nur 2 bis 3 stunden

Jetzt Mittag essen Tag wieder rum)

 

 

Also ich könnte das abschminken mit meiner Fahrradtour!! war sehr sauer gewesen! aber ich musste schlafen war sehr müde! bin sogar in sitzen eingeschlafen!alles scheiße!!

hier mal wie mein Tag aus sah:

3:08 bis 7 geschlafen kurz war und wieder eingeschlafen bis 8:09 dann Bett raus fertiggemacht gegessen Tv geguckt dann müde und wieder ins Bett um 12:55 bis 14:47 wieder ein geschlafen bis 15:39. dann lag ich so bis 16.30im Bett Rum und TV Geguckt gegessen usw war erst 18:30 fertig!! da dann noch Fahrradtour machen über 60 Km unmöglich! Bin dann erst um 19 Uhr so bisschen raus bin 20 km so Fahrrad gefahren sehr sehr kleine runde nur dann mich hin Besitz auf band 20:20 bis 22 Uhr um so 22:30 war ich zuhause wieder .

 

Heute der 20.4.2019 Samstag

4:35 ins Bett bis 7:51 wieder ein geschlafen dann bis 8:37 wo wach war voll die schmerzen angefangen hab meine tage bekommen!musste jede 2 Minute zu Klo!war bekommt über 2000 mal auf Klo und hatte nur Stuhlgang ganze zeit ,und mein Stuhlgang war wie Wasser.

und schmerzen und schmerzen gehabt aber das ist normal wenn man tage bekommt!

Heute auch Fahrrad Tour abschminken weil schmerzen hatte !!und wollte zu mein Talker Schüler der in Bochum aber das könnte ich auch abschminken!! und war müde bin wieder um 14:02 ins Bett bis 15:44 wieder eingeschlafen bis 16:19 dann musste dann Mittagessen und so erst so 18:19 fertig war erst 19:30 draußen habe Spaziergang gemacht nach essen Hbf bis so 22:30

 

Sonntag 21.4.2019

war erst 6 im Bett !!! bis 8:27 geschlafen dann wieder geschlafen bis 9:54 wollte eigentlich zu meine Mutter meine Nichte und Neffen waren da die kleine aber die waren nur bis 12 bei Mama dann hat ihre Mutter die wieder abgeholt und meine Mutter ist zu Moschee gegangen .ich leider nicht geschafft weil wo wach war noch essen muss!1 war erst 12 fertig alles nur misst!

Also gegessen dann TV geguckt wie immer dann wieder ins Bett! Von 13:51 bis 15:55

geile leben !!dann in Bett gelegt bis 16:30 so raus gegessen war erst 18:30 so fertig erst um 19:50raus bis 22:06

 

und Kontakt habe ich keine bis außer mein Italien Freundschaft und eine frühere Lehrerin.

Und Schreib sogar mit mir selber! Wie zb wenn schlafen gehe damit nächste Tag weis wievielt Uhr ins Bett gegangen bin oder wenn Fahrrad Tour mache Schreib da die Uhrzeit auf damit nicht vergesse wann wo war für mein Fahrrad Buch alles im Kopf behalten kann man nicht

habe nur nur zwei Kontakte die mir irgendwie regelmäßig schreiben eine Nachricht aber auch nur ,nur mein Italien freund der meist mehre Nachricht am tag.

 
 
 
 
Positiv ist gerade nur das:
 
Was das Tanzen angeht, lerne ich immer abends meine Tanzchoreos. Wir haben nämlich in Mai in Hamburg einen Auftritt und diesmal zum ersten Mal habe ich sogar drei Auftritte: einmal mit der ganzen Gruppe und dann ein zweites Mal mit kleiner Gruppe und zum dritten Mal tanze ich sogar allein.
 
In diesem Fall geht es um einen Tanzauftritt von nur einer Minute. Aber ich möchte fleißig lernen und lerne täglich freiwillig und zielstrebig die ganzen Choreos. 
Ich habe mir gestern vorgestern sogar freiwillig selber neue tanzchoreos beigebracht für mein Einzelauftritt. Das lerne ich derzeit gerade jede Nacht, also auch heute Nacht.
 
Wohl möglich dass die anderen nach der langen Pause beim Tanzen vieles wieder verlernt haben. 
Ich aber nicht: Mein Ziel ist alle meine drei Tanzchoreos auswendig zu können und meinen Auftritt perfekt zu meistern!
 
 
 
dienstag 23.4.2019 10:03 
endlich feiertage rum !!!!!
 
Bei Facebook eine so:
Y... S::: Annali Nini das ist das schlimme, Du bist fit, außer dass Du nicht sprechen kannst,Aber die Möglichkeit hast mit dem Talker, und trotzdem gibt dir keiner eine Chance dich zu beweisen, wo doch so viel Hilfe gesucht und Nötig ist, ich finde es schade, Ich drück dir alle Daumen dass Du etwas findest weil Du gehörst genau so ins Leben und die Gesellschaft integriert wie ein "gesunder" Mensch auch, und dazu zählt auch eine Chance zum arbeiten geben...,Du musst "vom Amt Leben, nur weil man noch nicht verstanden hat (in Deutschland) dass es auch Menschen mit Sprachbehinderung gibt, und das ist in meinen Augen eine Schande für Deutschland...
 
ich so:
Annali Nini
Annali Nini Hallo Y...S...lieb danke für deine nachricht. keiner gib dir eine Chance,ja!! das ist es leider was mich aus psychisch fertig macht , alles unterschätzen mich obwohl eigentlich viel im kasten habe, aber wie sol ich es beweisen wen jemand mir Chance gib! habe mir zb selber lesen, schreiben beigebracht darum immer noch rechtschreibprobleme.war nur in so Sonderschule wo eigentlich nicht hingehört habe! oder haben mich in so geistig behindert Werkstatt reingesteckt wo ich vollkommen unterfordert war! bin nicht geistig behindert !! war da 11 volle Jahrewar hölle! jetzt seit 6 Jahre Arbeitslos

 

 

25.4.2019                24:26

 

Ich gerade zu mein italren freund so:

 
Ja habe ich  Depression
 analysieren woran leg weis schon
1 einsamkeit
2  keine aufgabe die mir spass macht um raus zu gehen immer nur wie besoffner wahlloos in stadt und in geschäfte raus zu gehen  kein bock kenne schon jede ecke nase voll von.!!!
 
Und inmer nur fahrrad auch kein bock und das wetter ist auch in eimer nur regen und heute abend gewitter sogar.
 
4. Meine lustligkeit macht mich verrück ist so schlimm das nur zuhaus bleiben will und im bett !! 
 
5. Treffen heute morgen in oberhausen mich aufgeredet habe da mehr erhofft war da weil gern freizeit begleiterin wollte aber klapp wie immer nicht! 
 
Und wollte haushalt hilfe aber das klapp auch nicht bin gerade so in loch das nichts mehr mache so seht meine wohnung auch aus.
 
6. Das betreuer auch nicht so kümmern sehe gehts scheiße und 
interessiert den scheißdreck für fühl mich allein gelassen von jeden!! 
 
7. Und es Schreib keiner auser du und mein neuer 
kontakt per facebook aber dieser kontakt halt wie immer wenn nur 1 bis 3 tage dann alles wieder vorbei. U...Schreib auch nicht mehr kontakt wohl auch schon vorbei!
 
Grund 8 ist weil alles kaputt mache wie zb julian nachhilfe geh nicht mehr hin mir fehlt die kraft usw 
Alles nur misst
 
Mich halt nur noch auftritt in hamburg in mai auf danach nichts  mehr dann goodbye!
 
A...du bist witzig ich und 1 tag ohne TV😨😨was soll dann machen worde durchdrehen.
Und du so:
 
und wenn möglich flott laufen. Auch nur 5 Minuten, auch unter Regen mit Regenschirm. Und sich kleine Ziele setzen, z.B. eine motivierende Seite lesen, einen Tag ohne Fernsehen, zu Hause Tanzen üben, etc
 
Hihi schaffe ich nicht wenn tief hab nur zuhaus und im bett bock auf nichts will da nur alles beenden

 

 

Donnerstag 25.4.2019   10:55

 

ich gerade zu mein italien freund so
mit talker geht wieder .
 
ich danke dir sehr für dein Feedback. Du hast es genau alles genau getroffen und stimmt muss mehr positiv sehen und nicht nur schwarz und versuchen wach zu bleiben!! Diese mittag schlaf zieht mich immer nur mehr runter heute wieder kaum geschlafen noch nicht mal 3 stunden 😫. Heute wollte eigentlich die frau kommen zu übersetzin fällt ins wasser😔 weil ihr abgesagt habe um 9 uhr bin erst 6:18 ins bett 9:36 wach ihr ihr so
 
[25.4., 09:44] 😔: Oder können wir jetzt treffen für stunde bis 11;30 bin wach
Die mir abgesagt😔 die so
[25.4., 09:58] H.....Talker Übersetzerin: Das klappt leider jetzt nicht Fikria. Bin leider nicht so spontan und frei wie du😞. Hab jetzt die Zeit anders verplant.
 
 
.a... alles geht schief!! Na ja
 
Du
 Arbeitslosigkeit hin oder her👍. Ich könnte mindestens eine 100 bunte Liste schreiben warum du Grund haben sollst stolz auf dich zu sein. 
😁😁😁😜 ich noch nicht mal 2 konmte mehr liste Schreiben wieso ich nicht stolz auf mich bin da könnte ich 100000 seiten Schreiben 😁 
1.Bin zb nicht  stolz 
Das so antriebslos bin
2. Das nur im bett, zuhaus bin
3. Das kein kraft habe jogge
4.Das kein kraft habe englisch zu lerne  
5. Das seit wochen nicht geputz habe wohnunhg fühlt man selber ungewöhnt usw
 
 die liste könnte ich immer weiter Schreibe
 
Mit fahrrad fahren ja so unerwarte sachen mag gern halt an und mache bilder🚲🚲
Immer das gleich zu sehen wer ja zu langweile darum versuche ich immer neue wege zu enddecken um dir wenn deutschland bist alle zu zeigen😁😜🚲🚲🚲
Heute wenn glück habe kommt der fahrrad ständer bin schon gespannt ob klapp oder nicht gestern das bekommen 
Voraussichtliche Lieferung:
 
Donnerstag, 25.04.2019 
09:00 bis 12:00 Uhr
 
Ihre Lieferung von:
 
Bis jetzt noch nicht gekommen schau immer raus wie weis tür kaputt höre nichts.
 
 
Mit liste was tun kann heute ok plan war eigentlich  essen wieder ins bett tag rum aber ok 
tritte mir selber im hintern und versuche raus zu gehen 
To du liste für heute!!
1. Joggen 
2. fitnessstudio
3. Versuchen wohnung zu putzen.
4. Fahrrad fahren wenn der infusionsständer klapp!
 
5.tanz choreo üben
6 buch lesen
7. Englisch üben bisschen 
8. fußpflege wieder voll vernachlässigt!! 
 
 
So lege los mit buch lesen um das abzuharten
Danach Wohnung putzen mache mal dabei musik an oft gehört mit musik putz man dann lieber mal sehen so jetzt  essen und lesen bis später

 

 

 

 

1.5.2019  15:10

Habe mal meine Bilder von früher gesucht und Zufall das gefunden so sah ich mal aus leider schon Jahre hier.ziel aber das Problem wieder anzupacken zähne .als Motivation um mein Problem echt an zu gehen hänge ich es auf an mein wand zuhause. habe voll ich Panik in bereich Mund , Zahnarzt mal schauen wie weit ich komme.  Habe gestern schon Zahnklinik in Hattingen an geschrieben für Termin.

 

 

ich gestern zu bekannte so: 

Mit der zahnprothese werde jetzt an gehen.
Zu info nur ich gerade zu j... so hier was den geschrieben habe 
 
Also mein Tanztrainer hat mit mir geredet wir war da mit anderen am Trainieren und dann ist er zu mir gekommen und er hat mich gebeten mit dem zu kommen und ein bisschen zu reden.
 
 
Ich habe also meinen Talker genommen, zum Glück konnte er ja wieder reden.
 
 
Ich habe meinen Tanztrainer auch meinerseits gesagt, dass ich auch vorgehabt hatte mit ihm zu reden. Also haben wir uns in einen ruhigen Platz hingesetzt und wir haben uns unterhalten und dann habe ich ihn dann meinen Text gesagt was ich davor in dem Talker gespeichert hatte wo ich  zuhause war. dass es im Grunde mir sehr leid tat, was passiert war und so weiter. Dann hat er seinerseit erzählt was er nicht in Ordnung gefunden hatte z.b. gesagt dass ich immer in die Opferrolle falle und er hat mir gesagt dass alle mir helfen wollen aber ich nichts tue um ihnen entgegen zu gehen.
 
 
Ich habe beteuert , dass es sehr schön wäre, wenn es so wäre weil ich im Gegenteil sehr oft mich einfach nur allein fühle.
 
 
Und so haben wir weiter geredet bis er dann zu mir gesagt so etwas sie schau wie ich auch hübsch bin wobei ich geantwortet habe das wäre schön wenn es so wäre , im Gegenteil ich hasse mich und er hat mich gefragt warum es so ist. Und ich habe also erwähnt dass ich mich hasse z.b. wegen meines Sabbern und so weiter.
 
 
Er sagte zu mir dass wenn ich mehr an mir arbeiten würde , dann würde es  mir viel besser gehen und er hat gesagt auch dass er ein Bild gesehen hat , wo ich noch alle meine Zähne im Mund hatte und er hat gesagt ich war bildhübsch, deswegen hat er mir  geraten , mich nicht immer so hängen zu lassen.
 
 
Ich habe es sehr lieb von ihm gefunden , dass er sich Zeit für mich genommen hat es war das erste Mal dass sie so etwas gemacht haben und der hat gesagt auch, dass ich etwas tun musste, denn nichts kommt von nichts und er hat sogar ein bisschen von sich selber erzählt , dass er mal was gehörlos geworden war und sogar fast nicht reden konnte , aber er hat gekämpft , er hat alles dafür gemacht , um gesund zu werden.  Und so hat er mir empfohlen , nicht immer nur in die Opferrolle zu gehen , sondern mehr an mir zu arbeiten und mehr zu tun, denn einfach nur so kommt man nicht weiter.
 
 
Ich muss sagen , dass er schon recht hat z.b. hat er zu mir gesagt wieso gehe ich nicht zur Logopädie und wieso mache ich nichts , um die Situation in den Zähne in Ordnung zu bringen und einmal hat er auch per Facebook meine Webseite geteilt und er hat gesagt , dass alle gefragt haben was das für eine durcheinander Webseite ist und er hat schon Recht, denn meine Webseite muss ich noch mal weiter und weiter bearbeiten.
 
 
Und zum Schluss hat er mir drei Hausaufgaben gegeben
 
 
1) mich um meine Zähne zu kümmern 
 
 
2)  zu Logopädie zu gehen 
 
 
3) mit der Übersetzerin all die Sachen die ich übersetzt haben will vorzubereiten und dann alle Terminen einzuhalten.
 
 
 
 
 
Aber mal schauen, ich werde versuchen mich der Situation zu stellen, mal schauen ob ich es schaffe
 
das brauch ich meist  jemanden der klartext und auf tisch haut mit klaren ansagen. da werde ich immer wach. aber habe ich leider nicht.
Also will gerne bereich zähne jetzt angehen kannst du mir termin machen in der 

 

zahnklinik in hatting wo ich mit meiner ex betreuerin war da habe ich  die zahnprothese gemacht vor so 10 jahre hatte  die zahnprothese nur selten an dann  nicht mehr gepasst und jahre lang nicht mehr getragen dann ist die zahnprothese schwarz geworden und in müll geschmissen ist schon glaube 8 jahre her.
 
l.g
fikria 
 
ich zu ihr so:
Hallo ...
 
 
Vielen Dank für deine freundliche E-Mail und deine wie immer ehrliche Anteilnahme an meinen Problemen.
 
 
Ich möchte dir vorab sagen dass ich dieses sehr tiefgründiges Gespräch nicht mit dem J... hatte sondern mit meinem Tanztrainer der ..... heißt.
 
Der J...ist einer meiner Betreuer. 
 
 
Ja, dieser ... hat schon bei anderen Gelegenheiten viel für mich gemacht z.b. er hat sich viel Mühe gegeben um für mich eine Übersetzerin zu finden und er hat tatsächlich eine gefunden mit der die Zusammenarbeit gerade für meine Situation sehr positiv sein könnte.
 
 
Leider habe ich gerade in diesen letzten Tagen wo ich einen schweren Tief hatte ein bisschen aus Wut und Impulsivität ein bisschen Mist gemacht und so riskiere ich es jetzt dass die Zusammenarbeit nicht weitergehen kann mit der Übersetzerin. Sie hat zwar meine Entschuldigungen akzeptiert aber auch gesagt mal sehen ob sie sich weiterhin  engagieren kann, wenn ich mich weiterhin als unzuverlässig erweise und Termine absage.
 
 
Mein Tanzlehrer wollte also genau verstehen was los gewesen war und er hat mir so diese Tipps gegeben über die ich jetzt nachdenke. Ja ich glaube auch , er hat am meisten recht was er gesagt hat dass ich immer impulsiv die gleichen Reaktionen habe und dass ich immer in die Opferrolle falle und dass ich mich in diesen zwei Sachen an mir gründlich zu arbeiten habe. Und dann hat er sich für meine Zahnprobleme interessiert und mich motiviert z.b. an meiner Webseite zu arbeiten um sie professioneller zu gestalten.
 
 
Was meinen Spendenaufruf angeht das weiß ich leider dass es sehr sehr schwierig ist auch kleine Spenden zu bekommen , denn es gibt ja in der Tat viele ähnliche Aufrufe im Internet und die Personen kennen mich nicht und sie können zweifeln ob ich vertrauenswürdig bin oder nicht .  Mal sehen, ich habe aber zumindest einen Versuch gemacht und wie gesagt jedes Euro zählt. Danke übrigens für deinen Tipp ich werde sicher im Internet suchen nach vereinen Fördervereinen oder Organisationen die hundertprozentig vertrauenswürdig sind.
 
 
Vielen Dank , dass du auch sagst , dass das Sabbern du sagst auch dass ich hübsch sei. Das hat mir mehr als eine Person gesagt. Leider empfinde ich im insbesondere das Problem des Sabbern als ein Komplex und eine ständige Hemmung in meinen Konversationen mit Personen. Klar muss ich auch an dieser Sache an mir selbst arbeiten. Danke auch diesbezüglich für deinen Tipp ich bin eigentlich nicht so eine Freundin von Medikamenten die eventuelle Nebenwirkungen haben könnten.  Aber mal sehen, ich werde sicher im Internet nachschauen was diese Reisepflaster sind die du erwähnst. Was die Zahl Problematik angeht , versuche ich die jetzt anzugehen ich habe wieder die Adresse von einer Zahnpraxis wo ich vor einigen Jahren war und die mir mein erstes Implantat gemacht haben leider ist es so dass ich auch wegen meine Schluckbeschwerden immer eine  große Angst habe wenn es um Zahnarzt Termine geht.
 
 
 
Vielen Dank , dass du sagst, dass du gerne hast du wenn ich dir schreibe . Ich habe immer Angst dass ich die Personen mit all meinen Problemen volltexte. Aber wie ich sehe , bekomme ich immer eine freundliche Antwort von dir und das tut mir gut und gibt mir positive Energie.
 
 
Ich wünsche dir einen schönen Festtag 1. Mai.
 
 
Bis bald wieder,
 
LG Fikria
und um 4 Uhr Abend ihr so 
Habe heute Abend meine eigene Homepage bearbeite die war sehr voll gepackt habe sehe sehr viel gelöscht usw ist aber noch nicht  perfekt. das dauert  noch aber ziel diese Woche fertig zu bekommen.
 Meine eigene Homepage heiß 
www.talker-hilfe.de
 
 
 
 
 
4.5.2019  21:25
 
Hallo -...
Was soll machen nichts tun ist auch nicht die Lösung. 
Aber hast schon recht mein haup Problem ist meine Schlafstörung!!!
 
Geht es dir auch oft so? Du sitzt abends vor dem Fernseher und bist schon fast am einschlafen und willst trotzdem einfach nicht ins Bett gehen?
Oder stöberst du in deinem Handy auf Facebook umher, checkst die letzten Mails vorm schlafen gehen?
Ich leider ja! 
 
und merke gar nicht, dass es eigentlich schon ziemlich spät ist und ich besser schon im Bett liegen sollte besser gesagt essen sollte!
 
Jetzt ist auch der Zeitpunkt gestern Abend wo beschoss habe früh schlafen zu gehen mein ziel ist nicht später als 24 Uhr wach zu bleiben!
und ziel  ich lege mein Handy  an die Seite  .
 
WICHTIG: Ich lege mein Handy nicht direkt neben mein Bett, sondern ans andere Ende vom Raum auf. davor leg das Handy immer neben mein Bett! jahe so jede 2 min gerauf geschaut auch wo geschlafene habe! immer wieder geruaf geschaut!! so immer wach geworden darum gestern hab eich das Handy weg gepackt damit ich nicht abgelenkt  werde wenn schlafe.
 
so umgehe ich auch, dass ich im Bett noch einmal aufs Handy schaue und dadurch viel zu viel Zeit verliere. Nur mal eben schnell Mails checken und auf Facebook schauen, was es so Neues gibt, frisst dann nämlich doch mehr Zeit, als ich es eigentlich will.
 
will jetzt den Abend  in Ruhe ausklingen lassen ziel zb meist Buch zu  LESEN  Lesen am Abend gehört das dass enorm entspannt der Körper beruhigt sich bei viel besser als  wenn zb nur vor pc oder handy sitze.
l.g
fikria
 
Ich ein wunder war mal früh im bett war 22:35 im bett erst so 23 hur ein geschlafen bis 4:45 geschlafen 5 stunden  geschlafen in mein Fall sehr sehr lang. Sonst  Schlaf ich immer nur so 2 bis 3 stunden
 
dann war ich 8 bis 9:45  im bett dann 10;45 raus 11 bei tanzen bis 12:33 nachhaus essen dann 15 bis 18 zu älten mann Freizeit beilegter  danach kurz Müllheim Center war nichts los 20 schon zuhause  gerade pc jetzt ausessen dann ziel wieder,früh schlafen vor 24:30 Uhr so pc aus 
 
5.5.2019 21:13
Hallo ..
 danke für deinen guten Tipp einen Wochenplan zu erstellen , werde ich sicher die Idee einführen.
 
 
Und ich glaube auch es ist sehr wichtig dass man einen festen Rhythmus hat, eine bestimmte Zeit zu der man immer ins Bett geht und damit der Körper sich daran gewöhnt.
 
 
Nur so einen Rhythmus zu finden wird für mich sicherlich schwer sein, ich werde lange Zeit braichen, mich daran zu gewöhnen, aber mein Ziel ist auch das Fest daran zu arbeiten.
 
 
Was deine Frage angeht, ja es wäre das Beste so gegen 21 Uhr oder 21:30 Uhr zu essen. Ich werde versuchen,   um diese Zeit zu essen.
 
 
Ich bin gerade zu Hause angekommen, ich war joggen und ich habe gute 10km Joggen geschafft.
 
 
Ich wollte eigentlich  am Mittag schlafen gehen, aber dann habe ich mich wieder an mein Gespräch erinnert mit meinem Tanzlehrer und ich habe mich erinnert was ich mir vorgenommen hatte, und das hat mir gute Kraft gegeben um raus zu gehen. Ich bin um 18 Uhr rausgegangen und ich war joggen und ich bin länger gejoggt als ich wollte.
 
 
Mein Plan ist deine Idee aufzunehmen und so einen Schlaf Wochenplan zu erstellen, so kann ich klar sehen wann ich geschlafen habe und vielleicht gibt mir tatsächlich Motivation, wenn ich sehe dass es klappt und das spornt mich an, weiterzumachen.
 
 
Gestern war ich z.b. um 20 Uhr schon zu Hause ich habe mich fertig gemacht in Bad und so weiter und dann habe ich aber meinen Fehler gemacht und zwar den PC wieder einzuschalten und so habe ich leider eine gute Stunde verschwendet.
 
 
So konnte ich gestern erst um 22 Uhr essen und ich war um 23 Uhr fertig und wie immer muss ich leider immer eine Stunde warten bevor ich schlafen gehen kann, denn sonst kommt mein Essen hoch und so muss ich bis zum richtigen Moment im sitzen bleiben und so bin  ich  um 23:40 Uhr einschlafen in sitzen!!!!
Misst, denn dann war ich um 1:40 Uhr wieder wach aber ich bin sofort ins Bett gegangen und ich habe von 2 Uhr bis 7 Uhr geschlafen. Um 7 Uhr bin ich aufgewacht aber dann bin ich wieder eingeschlafen bis 7:40 Uhr.
 
Sehr positiv war das mein Handy auch diese Nacht nicht bei mir am Bett war sondern ich habe es weg gepackt.
 
Vielen Dank auf jeden Fall für deine vielen Tipps danke! Die tun mir gut und ich versuche so gut es geht mich daran zu halten.
 
 
Liebe Grüsse, Fikria.
 
 
Mein rejurs vorschlagen 10 km😁😁
 
Samstag 11.5.2019      21:03 
 
 
Ich habe nur 1:40 bis 4:30 geschlafen. Also 3 stunden aber in mein verhältnis ziemlich gut in fremden bett und der kissen hölle aber tortz alle geschafen ein wunder sonst schlafe in so fremden bett nur stunde.
Also 4:40 wach versucht weiter zu schlafen nicht geklappt. 5 aus bett dann beschlossen zu joggen bin 5:40 reis joggen habe stadt gesucht wo einkauf laden sind nach 3 km was gefunden dann zurück gejoggt. Dann hinter hotel weiter gejoggt war nur kleiner park um 6:36 zuruck zu hotel eingang tür war zu könnte nicht rein da 24 alles zu raus geht nur rein nicht! Nach paar minuten zufall putz frau die mir eingang tür auf gemacht. Ich rein dann zu zimmer da dann  paar dehen übung gemacht danach duschen dann gegessen. Voll bock zuhaus auch aber klapp nicht wohnung immer arsch kalt so lust auf nichts, wie duschen , dehen übung usw. 
Dann schnell sachen eingepackt 8:35 zimmer verlassen zu den andere  hin 8:40 mit den buse  zu halle gefahren. Da hatten wir unse auftritt ich zu erste mal 3 mal.
 
 
 hip hop tanzen also
Wir erste gruppe haben platz  4 geholt. 😫 zweite gruppe platz 3 👍 und mein einzel tanz choreo platz 7😫😫 waren so 16 die  tanz choreo gemacht haben.
ich platz 7 gemacht!
Ich habe da wochen monate lang geübt, 
privat zuhaus und in parks trainiert. Und die nie trainiert!! 
hüpfen nur da rum wie verrückt höhner😊😊 und sind da besser als ich weil die bessere plätze bekommen haben als ich . Kann nicht verstehen in echt haben  nichts gemacht auser links rechts hand hoch runter kann ich auch! Ich hatte da ganze tanz choreo! Ja  habe mich paar mal vertanz aufregung und viele die da ein anschauen aber platz 7 dafür zu bekommen  ist finde ich ungerecht. Andere lernen da nicht  und ich wochen lang privat für gelernt mühe gegeben usw dann nur so platz!! Ich vorgenommen nächste solo tanz  werde ich auch  nicht  üben auch whallos rum hüpfen kann  ich auch!
Na ja  ist mehr auch egal hat spass gemacht mal 3 auftritte lohnt sich zumindest den weiten weg. Nicht wie letzte jahr nur ein auftritt
 
 
13.5.2019  19:18
 
der mich wieder voll aufgeregt!der ,,,,,Zug mit den ist vorbei!!!!!! ich leg schon auf den Boden und der schlägt immer weiter darauf zu!! hab kein bock mehr und kann und will nicht mehr! bin Nervlich, psychisch am Ende
und Betreuer arsch kann man auch in Tonne tun!!! der kam heute und macht sich darüber lustig und hat seine Witze gemacht und so scheiß! arsch lecken alle !!!! 
 
Mit XXX hatte ich eigentlich vor gehabt morgen alles zu klären und wollte mich entschuldigen obwohl nichts gemacht habe!! aber wie sagt man so schön klügere gibt auf!! Aber dann kam Heute alles andas ! Habe Zufall nur erfahren das morgen es ausfällt! wieso sagt mir davon keiner was !!! mich fährt der da an nur weil mit Zug nachhause gefahren bin !! und der selber ist nicht besser! wieso gib mir keiner bescheid!! ich zu den so !( 
 
 
wieso sagt mir keiner bescheid das morgen t... ausfällt? habe ich nur Zufall erfahren. wer also umsonst hin gegangen.  Finde ich nicht in Ordnung.!!!! Mich fährst du da an nur weil mit Zug gefahren bin und mir mal bescheid zugeben doch nicht zuviel verlangt war ja nicht das erste mal.
 
(der dann so!
Wer früher geht und nicht bis zum Schluss bleibt kann nicht verlangen, daß man Infos hinterher getragen bekommt. Es ist deine Aufgabe nachzufragen, wenn du früher abhaust. So sind die Spielregeln. Wenn du sie verstanden hast, darfst du gerne mitspielen. Du hast deine eigenen die wir aber nicht mitspielen wollen. Merke es dir für die Zukunft!!!!
👍👏👏👏
15:35
Es nützt nichts wenn du solche Bilder postest. Mach dich nicht wieder zum Opfer. Unmöglich sowas!
Ende der Chat-Unterhaltung..)
 
Habe den daruf nicht geantwortet !!
 
 
 
22.45 Polizei und Krankenwagen stad grade vor meiner Tür.die so jemand   hat die angerufen das mir was an tun will. ich die gefragt wer angerufen hat die so dürfen die nicht sagen, die nur so  jemand aus Osnabrück.ich so ich kenne kein aus Osnabrück.  Dann kaum Krankenwagen sogar auch noch dazu.die stad dann da ich zu den so mir gehts gut habe nicht vor mir was an zu tun. die auch gesehen das mir gut geht und vor pc sitze und wieder gegangen. wo weg waren den Bild was geposte habe heute mittag schnell wieder weg gemacht. war nur Zeichen das mir schlecht gehts hat nicht vor mir was an zu tun .wenn mir was an tun würde würde ja nicht hier sitzen!! habe dann raus gefunden wer Polizei  angerufen hat jemand aus Facebook!! Ich kenne die frau noch nicht mals! wie  jemand Interesse würde wies mir gehts!!  wenn das so wer wieso schreibt keiner mit mir ?? wieso bin einsam usw! hat mein Nameaus meiner Webseite raus gefunden und so wohl die Polizei meine Adresse raus gefunden.
 

 

1.38

o je so spät schon!!! noch nichts gegessen und muss noch zu bad  usw aaaa scheiße!!! und beste 8 uhr schon termin! talker stunde geh nur 45 min,, heute die talker stunde was ich  ehrenamtlich mache geht 10:15 bis 11:30 war langweilig sass nur rum! wenn weiter so geh hört da auf! sitzen und wand an schauen kan ich auch zuhause! gerade zu whatapp so:

So endlich mal mein neues YouTube Video fertig von Samstag unsere tanz auftritt in Hamburg 
Endlich fertig!! seit 20 Uhr sitze ich daran!!!! jetzt schon 1:20 Uhr !!! war sehr sehr harte Geburt !!!! so misst aber ich zu mir ich steh nicht hier auf bis ich es geschaffte habe!!! 
Habe neuen Pc da musste ich alles neu hoch laden wie movie maker den Video schneide Programm das hat stunden lang gedauert!! wollte nicht so klappen dann hat noch den andere Programm verrückt gespielt usw! na ja jetzt endlich fertig!!
hier der Link 

PS antworte mir nicht !! schicke ich an meinen wenige drei Kontakte zu!! so ist es halt als Einzelgänger!!!! 
na ja so ist diese beschissen leben halt!!
also nicht antworten und bin auch nicht mehr online die nächsten Wochen , Monate , Jahre! Handy packe weg für immer in Müll! schreib ehe keiner na ja so bin weg! meine letzte Nachricht! Ps tut mir schon nichts an einmal Polizei reicht mir! Heute stand da Polizei, Krankenwagen vor meiner Tür 22;45 aber nur kurz dann die wieder gegangen.
so bin weg nicht mehr onlein
hier der Link https://www.youtube.com/watch?v=k5nK0VIb7vQ

 

so jetzt pc aus! werdt sehr sehr lange nacht!  2:03 uhr nicht geplatt!! immer noch vor pc! habe was bearbeit den text hier den 

 

Crazy Rockers Hip Hop Gruppe für Leute mit und ohne Behinderung Am Samstag den 11.5.2019 stand nun die alljährliche Deutsche Para HipHop Meisterschaft in Norderstedt an. Sowohl die Formation als auch die Small Group erreichten einen tollen 3. Platz , 4 Platz.Haben auch einen Pokal bekommen ( ist glaube mein letzter auftritt gewesen!habe Stress mit den Tanztrainer.Mein eizelne Hobby was noch habe ist also auch vorbei!! habe da angefangen 10.8.2018: bin darum auch gerade psychisch total am Ende! na ja!!!) mehr über mich auf meiner eigene Homepage: mehr über mich auf meiner eigene Homepage: www.talker-hilfe.de

 

 

 

17.5.2019 15:42

 

 

Morgen haben wir in richtige Fußballstadion ein spiel wie krass hihi
ich war noch nie in Fußballstadion  bin gespannt.wo wohne machen zu erste mal Bewohner Fußball alle die bei Allbau wohnen. Die Allbau ist der größte Wohnungsanbieter, machen also bestimmt viele mit. und wir wohnen auch bei Allbau  darum uns auch angemeldet. machen bestimmt den letzten platz aber na ja toll mal in  Fußballstadion hier ist das Hafen....e 9, 45356 Essen.

 

und die von Tagesstruktur die angeschrieben habe bis jetzt noch nicht Gemeldet. das hasse ich! ich sollte mich heute zurückmelden habe ich auch um 1 Uhr früh morgens die angeschrieben

und sie noch nicht!!!! Lassen mich da zappeln!! hasse ich voll will endlich wissen was Sache ist!! 

bin gerade ehe angepisst wieden Hit hop tanzen das nur noch ausfällt weil die mir vermutlich ein aus wissen wollen!!!!!

 

und danach schnell zu Bochum mein talker Schüler hat Geburtstag  morgen 18.5 feiern schon 12 aber schaffe ich nicht geh so 16 oder 17 hin seine Mutter schon gesagt das 12 nicht schaffe 

 

Ich war heute schon 21:30 im Bett bis 1:10 geschlafen hier ich zu Tagesstruktur um 1:21 so 

 



Guten Morgen A.... ,


erstmal danke ich ihnen dass sie Zeit genommen haben für mich und dass du mir die Tagesstruktur gezeigt hast.


Ich habe ein wenig nachgedacht und ich würde ja gerne mal ausprobieren bei euch.


Das wäre für mich bestimmt gut endlich mal einen festen Tagesrhythmus zu haben. Denn gerade zur Zeit fehlt mir dieses Tagesrhythmus. Gerade deswegen leide ich auch unter großen Schlafproblemen. Oft schlafe ich erst um 5 Uhr oder 6 Uhr morgens und dann schlafe ich nur eine bis drei Stunden und bin schnell wach. 


Und dann bin ich vollkommen angeschlagen und erschöpft. Wenn ich einen festen Tagesrhythmus habe, dann gehe ich vielleicht früh schlafen und das tut bestimmt mir gut. Und dann hätte ich auch wieder etwas zu tun als nur zu Hause allein zu bleiben denn gerade das macht mich psychisch kaputt. 


Und das bisschen Gesellschaft bei euch und würde mir bestimmt gut tun. Ich bin ehrlich ich mache mir Gedanken denn ich glaube diese Nähearbeit nicht gerade für mich ist. Ich bin handwerklich nicht so begabt , wie ich schon gesagt habe, ich habe sozusagen zwei linke Hände, aber ich würde gerne mal ausprobieren vielleicht wer weiß es klappt ich habe keine Ahnung.


Sie z.b. auch bei dem Hip Hop tanzen die Aktivität die ich am 10. August 2018 angefangen habe da hatte ich mir auch immer gesagt dass ich sowas nicht kann , aber dann war ich da nur einmal und ich habe mit getanzt und ich habe mich in diese Aktivität sofort verliebt und wenn ich anfange zu tanzen dann kann ich nicht mehr aufhören.


Was für ein Zufall dass du den XXXXX.... auch kennst. Ich habe gerade wie ich vorhin erzählt habe ein bisschen Stress mit ihm. Obwohl ich immer zuverlässig bin und immer hingehe ob krank oder so gehe ich hin und ich lerne auch z.b. sehr schnell die Tanzchoreos, hatten wir letztlich eine Auseinandersetzung gehabt. Und der Grund für diese Auseinandersetzung war dass ich mit dem Zug wo Hamburg waren nach hause gefahren bin und dass ich am Ende der Veranstaltung dann wieder den Zug nach Hause genommen habe. 


Aus diesem Grund hat er sich Nachrichten nach Nachricht immer mehr geärgert und hat mir sogar gesagt dass ich auch weg bleiben kann und dass ich auch nicht mehr tanzen kommen kann. Das hat mich natürlich vollkommen sauer gemacht und ich war total verzweifelt und ich war psychisch kaputt nach diesem Streit. Ehrlich gesagt fühle ich mich noch angepisst wegen dieser Auseinandersetzung. Ich sehe ihn erst nächsten Dienstag wieder aber mein Ziel ist mit ihm nicht mehr zu reden.


Mit dem Thema Tagesstruktur, wo wir gegangen sind, mein Betreuer ist gefahren zum nächsten Kunden und ich bin zum Arzt gefahren und ich habe den den Brief gegeben von euch die zu mir so: wenn Arzt damit fertig ist melden sie sich wieder bei mir.


Mit den Terminen und Tagen habe ich  ein bisschen nachgedacht : mit montags würde ich dann doch lieber zu euch kommen mit der Talker Gruppe von 10:15 Uhr bis 11 Uhr dreißig Uhr da sitze ich nur rum und schaue zu und ich habe mir jetzt mal schon Gedanken gemacht da wieder aufzuhören. Ich gehe lieber dienstags dahin , weil dienstags habe ich von 8 bis 8:45 Uhr meine Einzelstunde mit zwei Talker Schüler und ich leite da die Gruppe mit den zwei. Und das finde ich immer interessant und schön.


Also mein Plan wäre zu euch zu kommen montags donnerstags und freitags. Wäre das für euch okay? Habe ich übrigens richtig verstanden, es geht bei euch um 9 Uhr los und endet um 14 Uhr?


Was das Essen angeht esse ich zu Hause aber wenn ich z.b. nach der Tagesstruktur einen Termin habe wie z.b. donnerstags habe, wo ich ab nächste Woche Krankengymnastik donnertags um 16 Uhr dann wäre es z.b. super wenn ich mich bei euch zurückziehen könnte und so müsste ich nicht noch nach Hause fahren weil sonst schaffe ich beides nicht.


Ich hoffe ich habe mich gut erklärt und warte auf Bescheid von euch.

Vielen Dank noch für alles, 
Fikria
Ps gerade Nachricht bekommen das nächste Woche tanzen doch ausfällt!!!!!! Ich zu mein Betreuer gerade so.
[17.5., 00:59] B,,,: Die verarschen mich hier ! Gerade das bekommen hätte ich gewusst wer lieber in bett geblieben!!!! 
(Hallo Fikria, nächsten Dienstag ist auch kein Hip Hop Training, weil Thomas und Andrea nicht da sind. Nur zur Info 😉)
Die können mich alle an arsch lecken wieso schreib der mir das nicht 😡 kann der Arsch nicht mehr schreiben oder was
😡🖕🏻🖕🏻🖕🏻🖕🏻🖕🏻🖕🏻
[17.5., 01:03] Bb...: Ich schmeiße den scheise hin habe kein Bock mehr 😡👍🖕🏻🖕🏻🖕🏻🖕🏻🖕🏻🖕🏻🖕🏻🖕🏻🖕🏻🖕🏻🖕🏻🖕🏻👍💃 tanzen ist tot!

 

18.5.2019        20:44

Hallo A....
Ja war bei Julian Sitz zur zurück nach Essen und morgen geh wieder zu Julian. Weil morgen eigentlich geh zu Vater aber gefragt die Mutter so der zu besoffen geb den nicht ich gefragt was sonst machen die nichts dann angeboten morgen wieder zu kommen und mich um Julian zu kommen die gerne.
War also 16:30 bis 20:10 dagewesen war sehr voll hätte ich nicht gedacht Julian hat Freunde gegeben Satz zu mir na ja um 18 Uhr alle nach und nach gegangen 

Mit Fußball war da 10:10 bis 13:18 bin früher gegangen weil Essen musste und zu Geburtstagsfeier zu Julian war heute zu ersten Tag richtigen Stadion war zwar schlecht gelaunt das schon seit tage bin schlecht gelaunt alles wegen tanzen!!! Das zieht mich runter aber aber trotzdem mitgespielt Fußball haben wie vermutet alle Spiele verloren aber war ja selbstverständlich weil die anderen waren viel junger und spielen täglich seit Jahren in Verein Fußball . Und wir spielen erst seit paar Monaten und das auch noch nur alle zwei Wochen nur eine Stunde natürlich das dann alle spiele verlieren. 
Und diese Fußball Gruppe ist nur noch bis Juni dann vorbei mit alle zwei Wochen einmal Fußball mein Betreuer leite die Gruppe kann nicht mehr darum wieder vorbei mit Fußball. 
Mit heute also 3 spiele mit gespielt alle verloren aber Spiel drei haben wir zumindest 3 Tore gemacht die andere so 5 bis 8 Tore 

So bin Essen hbf muss raus bis dann.

 

19.5.2019 

3;15 erst im bett!!  7 wach um 11;13 wieder ins bett aber erst so 11;40 eingeschlafen bis 13 Mir geht's scheiße wieso geht mir so beschissen!!!  ICH hasse diesen leben voll!!  so dann gegessen und danach mit zug zu bochum voll kein bock hatte bock auf nichts aber trotzbem hin gefahren war auch regen uns ao war 15;30 bis 18:40 bei mein talker schüler wo da war natürlich   mir nichts an merken lassen mit den geübt gerdet gelernt gelacht zwschen durch dann wieder gegangen . war dann so 19:30 kurz bei  meiner mutter die musste was unterschriben damit weiterhin kindergeld bekomme 20 wieder gegangen reden kann ehe da nicht sass da stumm rum nur wie immer!! 

das war mein sonntag war wieder erst 3;12 im bett bis 6;45 dann um 11;40 bid 14:24 im bett bin so 13;14 kruz wach aber wieder eingeschlafen. hatte heute 20.5.2019 zwar talker gruppe 10;15 bis 11:30 aber nicht hin gegangen irgenwe bock auf nichts! und da  habe ich auch keine aufgabe! sitz nur böld rum! morgen dienstag habe ich zumenst meine eige talker gruppe mit 2 talker schülerin da will hin ist zwarnur 8 bis 8;45 aber na ja besser als  nichts die dann zurück in klasse so 9 geh ich dann wieder. 

um 15 mit betreuer paar sachen gemacht wie papier kram use bis 15:45 

 

 

ich zu mein Italien freund so um 10:15
Hallo A,,, hier das bekommen gerade.  Wer super wenn hoffentlich alles klappt am 2.6 das wer dann endlich mein erster 
Marathon lauf.  Seit  Jahren wollte ich bei marathon mit laufen immer wieder nicht geklappt! Wie letztes Jahr in Köln da haben die mich nicht mit laufen lassen!!! War den Tag voll sauer gewesen kann mich noch gut erinnern paar Monate vorher war marathon lauf Test kaum ja sogar ins Fernsehen bei WDR ich war eigentlich eingeplant als Ersatz Spielerin wenn eine andere nicht kommt und es war sogar so es kaum 2 nicht eigentlich war ich dafür Ersatz spielen aber haben mich nicht genommen!!! Kann mich an den Tag gut erinnern so riesig marathon und so viele Menschen noch nie in Leben gesehen.
Hab sogar bei YouTube hier das 
https://youtu.be/ThxcBsimq6E
 
Gratulation!
 
Hallo Fikria,
 
du bist nun einen Schritt näher an der Startlinie des Events: Klingenthal Sport Salzkotten Marathon!
 
Diese Mail beinhaltet eine Zusammenfassung deiner angegebenen Daten.
 
Wir freuen uns, dich am 02.06.2019 begrüßen zu dürfen.
 
Mit freundlichen Grüßen,
das XIVADO Team
 
mache also bei Marathon lauf mit in Salzkotten

 

 

 

20.5.2019      21 uhr


Morgen bin voll mit Termine erst 8 bis 8.45 talker unterricht hellen Keller schule 10 bis 13 
Frank sales Treffen Mittag um 18 neuen tanz Kurs gefunden morgen mein probe Tag schauen ob mir da gefällt oder nicht da sind keine Behinderte ich einzig mag eigentlich voll nicht fühlt mich unwohl aber mal schauen .habe in Internet gelesen größtest Fehler den man machen kann ist für eine Sache abhängig zu sein. geht man von kaputt wenn das zb nicht mehr statt findet oder wie bei mir gerade die Situation ist sich streitet und an ende getrennte wege gehen muss!! wie mit hip hop tanzen in bille sehe schwarze daher suche gerade was neues. Gefällt mir eigentlich nicht will da bleiben aber mit T.... Zug abgefahren!! Werde mit dem nicht mehr reden, anschauen usw habe sogar nur noch alttäume von diesen misst!! 
Alles nur scheise gerade!

bin heute um 18 uhr gejoggt mal seitlangen mal wieder habe für mein Salzkotten  Marathon  geübt, war so los geloggt bin die erste Mieter  schon voll aus der puste!! man merk das  lang nicht mehr gejoggt bin!! aber bin trotzdem

 weiter gejoggt! habe insgesamt dann 4,55 gejoggt  ao jezttschon wieder schon 21:35 pc aus und essen 

war noch bis 22.20 vor pc habe paar sport übung gemacht zu dehnen .

 

war 3,19 im bett köntte ganze nacht nicht schlafen!!!! hatte bauch schmerzen meine tage bekommen am abend bis 4;30 do wach ich wg dann ins bett köntte wieder nicht schlafen dann paar mal kurz eingeschlafen waraber nur 1 bis 5 min,, dann wach wieder um 7:16 bett raus wc dann schnell zu schule war da 7:45 um 8 die 2 abgeholt mit den gelernt 8:50 wieder gegangen um 9:26 zuhuase um 9:35 kam betreuer wir zu den termin gegangen die mich untersucht die so soll ins krankenhaus da mich mal ganz übersuchen lassen meine psysche 

 

hier was bei den termin raus kaum betreuer geschriben:

Empfehlungen MZEB / Franz-Sales Haus:

 

  • diagnostische Abklärung, Diagnostik über psychische Erkrankung nötig

    (Borderline, Anpassungsstörung, Deppression, was liegt vor?)

 

    • bei der Diagnosestellung Medikation nicht nötig

       

    • stationär oder teilstationäre Abklärung (Tagesklinik?), da Diagnostik Zeit und Beobachtung braucht

       

    • Diagnosen wichtig für Anspruch langfristige Behandlung

       

    • Gesprächstherapie über 2 oder 4 Jahre

       

    • Reha stationär dann auch mgl.

       

    • psychosomatische Therapie ohne Medis bei Persönlichkeitsstörungen machbar

       

    • Überweisung durch Hausarzt oder Neurologen

       

    • LVR-Tagesklinik (Fr. Dr. H......s?) oder Elisabethkrankenhaus, Huyssensstift?

 

    • EEG, EKG und Ultraschall etc. werden schon vorhr im MZEB gemacht.

 

 

 

 

 

 

  • betruer 13 gegagangen wir hatten wieder nur in haare!! kein bock mehr! zusammrn arbeit mit beide betreuer vorbei!! 

 

 
 
zu info gerade ihr abgesagt
hallo  A.. D.. muss leider alles absagen mir geh gerade schlecht psychisch usw muss erst sehen das das in gripp bekomme gerade kein Kopf für nichts so alles gute bis dann mal
also Mittwoch 17 bs 19 geh nicht hin
l.g fikria 
ps L.. sag auch k... das nicht mehr komme schauen wann mir besser gehts und bin auch nicht mehr zu erreichen handy weg gepackt aus  und pc aus werde nicht mehr an machen pc nicht und Handy nicht und sag K... soll mich nicht an schreiben 
gerade erstmal um mich kümmen und meine psychisch usw  so bis dann mal 
 
 
so jetzt 14uhr misst muss mal essen ganzen tag nichts gegessen, getrunken! 
 
 
 
 
 
 
                            Mittwoch  22.5.2019      16:07 Uhr 
 
Wir verschwenden so so so viel Zeit und Energie für sinnlose Dinge habe ich bemerk und psychisch geh man immer immer mehr kaputt!! habe voll sorge das davon kaputt gehe oder noch davon  Herzinfarkt noch bekomme die letzt tage hatte sehr sehr viele viele zusammen  psychisch Brüche!!! Habe voll sorge das noch mal noch Herzinfarkt oder so misst bekomme muss echt mehr auf mein Gesundheit achten mich nicht so schnell aufreden ist nicht gut. darum 
habe mir gerade per Google paar Tipps gesucht was tun kann bei schlechte Laune. hier die:
  
1. Raus an die frische Luft bei mieser Laune
Du hast das Gefühl, du bist kurz vorm Platzen? Du bist wütend, dass du gleich durch den Raum schwirrst, wie ein kaputter Luftballon? Schnappe dir den Schlüssel und gehe, bevor du etwas sagst, dass du bereust. Einfach gehen.
 
 
 
 
Was tun gegen schlechte Laune? So könnt ihr miese Laune besiegen
Egal ob langsam oder schnell. Egal ob um den Block oder durch die ganze Stadt. Du wirst merken: frische Luft kühlt die Gemüter ab. Du kommst runter. Entspannst durch die Bewegung. Danach wirst du wieder klarer im Kopf. Und kehrst schließlich ruhig zurück ohne schlechte Laune.
 
2. Schalte die digitale Welt aus
Manchmal wächst uns einfach alles über den Kopf. Schlechte Nachrichten in den Medien. Die Mutter ruft ständig an. Und dann sollst du auch unbedingt noch deiner Freundin aus der Patsche helfen.
 
Schalte doch einfach mal dein Handy, den Laptop und den Fernseher aus. Sei für niemanden erreichbar. Und distanziere dich von diesen unzähligen digitalen Einflüssen. Das ist wie Urlaub fürs Gehirn. Und lässt uns endlich entspannen! So kannst du schlechte Laune gut bekämpfen.
 
3. Sich selbst reflektieren bei schlechter Laune
Manchmal fällt das im Eifer des Gefechtes etwas schwer. Aber mal ehrlich – was bringt es gerade, sich aufzuregen? Ändert es etwas an deiner Situation? Hilft es, etwas zu verbessern? Oder hängst du gerade einfach nur im Frust fest?
 
Mein liebster Tipp bei miesepetrieger Stimmung: Versuche 3 mal tief durchzuatmen. Und dann stelle dir die Frage: „Was hilft es mit oder der Welt mich darüber aufzuregen?“. Zu 90% dürfte die Antwort wohl lauten: N I C H T S. Also, lass Dampf ab. Und dann kommt auch ganz schnell wieder Sonnenschein.
 
4. Ziehe die Mundwinkel nach oben für gute Laune
Das ist der ultimative Last-Minute-Tipp. Wenn nichts mehr geht, so kannst du tatsächlich dein Gehirn etwas hinters Licht führen. Das einfachste ist, dass du lachst. Egal, ob das total fürchterlich klingt. Lache einfach!
 
Was tun gegen schlechte Laune? Lächeln hilft gegen miese Stimmung
Klappt nicht? Dann probiere es mit einem Lächeln. Oder konkret: Ziehe die Mundwinkel nach oben. Unser Gehirn schüttet nach ca. 60 Sekunden Glückshormone aus, weil es nicht unterscheidet, ob wir wirklich Grinsen oder es ihm vorspielen. Cool, nicht wahr?
 
 
 
9. Stelle dir die eine Frage
Die hilft bei fast allen schlechten Stimmungen. Frage dich, wie relevant die Situation in einer Woche, einem Monat oder einem Jahr ist. Lohnt es sich wirklich, sich darüber zu ärger. Oder wirst du auch im nächsten Jahr darüber noch untröstlich sein?
 
Wir verschwenden so so so viel Zeit und Energie für sinnlose Dinge. Im Moment erscheint es uns das größte Drama. Deswegen weinen wir und sind böse mit der Welt. Und meist sieht alles schon wenige Tage später wieder ganz anders aus.
 
 
11. Duschen gehen: Soforthilfe bei schlechter Laune
Das geht vor allem an alle, die zusammengerollt auf der Couch liegen und schon die Form eines Mofa (halb Mensch, halb Sofa) einnehmen. Versinkt nicht in Selbstmitleid! Der erste Schritt sich wieder frisch führt in Richtung Dusche.
 
Denn nach einer Dusche fühlen wir uns oft belebt und frischer. Das gibt Energie um in den Tag zu starten oder endlich die wichtige Seminararbeit oder das blöde Projekt abzuschließen. Mit der richtigen Musik hebt ihr die Stimmung übrigens doppelt.
 
12. Was tun gegen schlechte Laune? Singen und Tanzen!
Egal ob unter der Dusche oder im Auto: Dreht eure Lieblingssongs laut auf und singt einfach mit. Egal wie schief oder textsicher. Egal wie laut ihr dabei seid. Denn singen befreit so sehr und hilft eure beschissenen (sorry) Emotionen in tolle Energie zu verwandeln.
 
Wer noch eins drauf setzt und nicht gerade Auto fährt, tanzt einfach ein bisschen dazu. Mit der Bürste in der Hand. Oder einfach mit einem Kochlöffel statt Mikro. In jedem steckt doch ein bisschen Beyonce ;)
 
 
15. In Erinnerungen schwelgen bei mieser Laune
Was tun gegen schlechte Laune? Wie wäre es mit einem Ausflug ans Meer? Oder deine erste Reise mit den Mädels? Jeder hat doch Bilder von wunderschönen Erinnerungen gesammelt.
 
Krame alte Urlaubsbilder oder süße Briefe von früher hervor. Und schwelge in Erinnerungen. Versetze dich zurück in diese schöne Zeit. Statt Melancholie ist Dankbarkeit übrigens auch ein super passendes Gefühl an dieser Stelle. :)
 
16. Sport wirkt Wunder
Das Bewegung Glückshormone auslöst, ist ja bekannt. Deswegen gibt es keinen Grund die Laufschuhe weiter mit Ignoranz zu strafen. Beim Laufen gehen könnt ihr übrigens auch viel besser euren Kopf auslüften. :)
 
Was tun gegen schlechte Laune? Sport hilft gegen Miesepeter Stimmung
Wer Frust abbauchen will, geht besser ins Fitnessstudio. Wer sich gerade traurig und aunausgeglichen fühlt, macht am besten Yoga. Und wer sich einfach total ausgelaugt fühlt, für den reicht auch ein Spaziergang. Hauptsache Bewegung!
 
17. Schlafen ist die beste Medizin gegen schlechte Laune
Das wusste schon Oma. Und Oma hat immer Recht! Schlafen hilft nicht nur, wenn wir krank sind. Sondern auch, wenn wir uns schlecht fühlen. Traurig oder erschöpft sind. Und ihr müsst nicht bis zur Nacht warten. Wenn euch gerade danach ist, dann legt euch doch hin.
 
Egal ob 30 Minuten oder 2 Stunden. Der Körper nimmt sich immer die Zeit, die er braucht. Er kann in dieser Zeit Dinge verarbeiten und sich regenerieren. Und wenn wir aufwachen, sieht die Welt meistens schon viel besser aus. Auch das wusste schon die Oma. :)
 
Unser Fazit:
Jeder hat mal schlechte Laune und fühlt sich mies. Das wichtige ist das Tief einfach auch wieder hinter sich zu lassen und wieder aufzustehen.
 
 
freitag 24.5.2019   18:14
Was für  beschissen  leben!! Jeden tag die gleiche scheiße! seit tage nur zuhaus bock auf nichts! Und keiner Schreib, Redet mit dir usw frage mich oft wieso ich mir es noch an tun!!
 
Gestern Vorgestern auch ganz Tag nur zu Hause geh nicht mehr Raus usw. 
20:45
Heute wieder 
nur Zuhause abzuhängen den ganzen Tag mal wieder nur! Erst um 19 habe ich die Kraft gefunden um bisschen raus zu gehen aber mache auch nichts Besonderes als hier wie besofffe rum zu laufen und zu fragen was das für beschissen Leben ist!!!!! 
 
mach nichts mehr!!! Außer Zuhause abhängen und wahnsinnig und das Schlimmste suche hilfe aber keiner hilft mir! Wie zb psychologen Platz  alle voll suche seit Jahren! oder wie Tagesklinik auch jemand angeschrieben Aber auch Absage bekommen !! oder war vor zwei Wochen bei tagesstruktur die auch noch nicht gemeldet ob da hin kann!! diese nichts tun macht mich wahnsinnig!! Ich kann einfach nicht mehr und will nicht mehr!!!  Diese tagesstruktur was machen mit nähen und  holz arbeit voll nicht mein Fall und Geld verdient man da auch  nichts. Aber so habe zumindest Grung um aufzustehen und bisschen unter Leute zu kommen diese ganze Zeit alleine und  Zuhause die decke fällt auf den Kopf.  Bin  nervlich echt voll anende so kaputt war noch nie kann und will nicht mehr!! Meist frage ich mich was muss passieren bis man hilfe bekommt! Muss man sich erst was an tun!!! Dann ist der Zug auch abgefahren und zuspät
 
 
23:15
 
 
Ich wollte schon seit Jahren Zelten!! immer nichts geworden!
Ich brauche ein Ziel.  daher mein plan das Zelten einfach schon mal zu planen und recherchieren wo ich hin will.  habe so eine aufgabe.
werde mal Gedanken machen und recherchieren die tage 
und so hat man etwas,auf man sich freuen kann.
 
So wieder spät jetzt ins bad dann Essen glaube schlaf wieder erst so 4 oder 5 ein !! misst 

 

 

 

Montags 27.5.2019 17:56

Ich gerade zu tanz Lehrer und zwei Kontakte so:

Schicke ich mal an alle die davon erzählt habe mal rum  muss mir nicht antworten. 
 
 info mit Zähne 
Alles zu treuer!! Umsonst da 2 Stunden rum gesessen!! 15 uhr termin erst 17 uhr weg!! Zähne kosten 10000 Euro und Krankenkasse bezahlt nicht Betreuer will morgen mir aufschreiben was die genau gesagt haben für mich zu kompliziert zu erklären 
Hier mit ist für mich  Zähne Sache erledigt!!
auch wenn Geld hatte würde ich nie machen weil die so hätte auch paar narkosen machen müssen und hatte viele Zahnarzt besuche wie zahnabdruck machen wenn nicht klappt auch unter narkosen und muss dann die üben immer rein raus und wichtig immer pflegen gut putzen und muss 3 mal in Jahr von Zahnarzt Zahnreinigung machen das schaffe ich nicht habe mal gemacht vor so 10 Jahre der Arzt musste abbrechen habe Panik von so Sachen und kann mir ehe nicht leisten viel zu teuer!! und lebe so seit über 9 jahre ohne Zähne komme damit gut klar mich damit abgefunden. andere die Problem damit haben können weg gucken 
so Thema Zähne hiermit für mich abgehakt!!!!!!!
 
 
28.5.2019    20:12   ich zu einer gerade so :
 

Ich schreib dir mal auf schreiben was für termin ich in der Woche habe
Montag 10:15 bis 11;30 Talker Stunde in Schule He.Schule mache ich
ehrenamtlich das seit Ende November 2018
Meist Montags 
17 zu mein talker Schüler der in Bochum lebt bin da so bis 20 und zurück usw so 22 meist zuhause meist geh auch Donnerstags zu den.

Dienstag auch Talker Stunde in Schule H... da unterrichte ich meine eigene kleine Gruppe mit 2 Schülerinnen von 8 bis 8:45 nur auch 
ehrenamtlich. Dann 17:30 bis 18:30 tanzen 


Mittwochs 13 bis 13:30 sprachtherapie und um 13:30 bis so 14:20 Ergotherapie. 

Donnerstags 16 Uhr Krankengymnastik geht 20 Minuten. 

Freitags 12 bis 12:45 reiten ist aber nur diese Woche dann noch einmal nicht mehr ist in den Reiterhof den nicht mag war da nur einmal die mir angeschrieben und gesagt das gerne noch kommen kann weil ja da bezahle noch bis juni bezahle ich habe Vertrag unterschrieben deshalb geh der spass noch bis juni! Dann wollte ich zu S... aber wenn so ausrechnet klapp doch nicht weil Freitag noch Fußball habe um 16:30 bis 18 Uhr geh Samstag lieber zu Sonya da noch nichts vor. Mit Fußball ist alle 2 Wochen nur und geh auch nicht mehr lange glaube nur noch 1 bis 2 mal dann wieder vorbei 
Samstag zu So.... Sonntag zu Mutter versuch so 10 oder 11 , 12 so hin zu gehen und bleibt da stunde meist wenn nichte und beide Neffen da sind dann bleib ich länger bis ihre Mutter die 3 abholte. Ach o je Sonntag ist ja 2.6 schon da geh ich zu marathon lauf mein erster marathon lauf ist sehr weit weg muss so 2 Stunden fahren 10 oder 11 so geh der marathon los.
Also so ist meine Woche. Und wenn nichts zu tun habe zuhaus fernsehen tanzen tag oder meist geh raus zb in Stadt oder kommt termin dazwischen wie Arzt termin oder so

Schreib mal jetzt so tag mal auf
Meist geh so 5 oder so ins bett nach 2 bis 3 Stunden wieder wach Fernseher an Bad usw essen dann wenn fertig bin wieder vor Fernseher meist nach so 2,3 Stunden wieder ins bett da schlafe ich 1 bis 2 Stunden dann wieder Essen zu Mittagessen ist meist so 15 oder 16 ,17 uhr dauert Stunde dann weiterhin fernsehen dann meist so 19 oder 20 uhr Stunde raus spazieren dann nachhause ins Bad dann mache ich so Sachen wie PC oder so und zeit geht und geht und werdet immer später wenn uhr schaue ist dann meist 1 oder 2 uhr sage ich mach mal PC aus Essen zu Abend esse dann Stunde dann wenn fertig bin draf noch nicht schlafen essen kommt sonst hoch warte Stunde oft schlafe ich in sitzen ein! Wach dann auf und bett fertig machen und ins bett oft ist dann 5 oder 6 uhr!!
So seht mein Tag aus!!!


Mit tanzen war auch Begriff in Tonne!!! Der tanz Trainer kaum nicht! Der macht es gerade absichtlich! Seine Kollegin hat den vertieten an angeblich sei der krank kann der seiner Oma erzählen!! Weil die so anende das der vorhat zu verreisen der hat da wieder auftritt zu moderieren. Wenn der krank soll man im bett bleiben und nicht so weite Reise machen dafür ist der nicht krank 😡!!! Und unverschämt ist auch habe den zwei mal angeschrieben die tage und der antworte noch nicht mal seine Mutter hat den wohl kein Benehmen beigebracht. ich empfinde bei den nur noch hass!! Soll mich in Ruhe lassen der geh sein weg ich mein weg! Wenn tanze tanze und beachte den nicht!
 
 
29.05.2019 11.31   sie mich gefragt was war mit tanzen: ich zu einer ex Lehrerin so gerade 

Mein tanz Trainer der trainiert sogar auch Stars.

Oder bei so was macht der auch mit in jurie sitzen .

Hier Bild bei so was macht der auch mit. der kommt schön ganz Welt so Job , leben wusch mir auch!!! Der kommt mir immer an mit Opfer rolle!!!soll mich nicht so haben!!!! Und sag immer andere haben schlimmer getroffen soll freu sein das laufen kann. habe auch viel last zu tragen wo Psyche sehr sehr leide wie meine Sprachbehinderung kann zwar reden aber auch nicht wie ich es will mit talker dauert hat länger oder meist nicht mit usw und talker oft nicht mit, oder kaputt oder wenn tanze reden kann auch nicht bin stumm tanzen und talker geht nicht .oder Sport und reden klapp auch nicht das Nachteil mit Sprachbehinderung!! darum immer schon einsam!! oder mein schlucken oder das große Problem das essen . was unverschämt finde bin immer sehr gut mache mit immer fleißig zu verlässlich lerne sehr schnell die tanz choreo .habe sogar mehr selber tanz choreo beigebracht für unseren auftritt in Hamburg Zuhause und in Parks geübt ich selber die ganzen 3 tanz choreos die 2 tanz choreos geübt was wir gemeinsam geübt habe und noch den tanz choreo geübt für mein Einzel tanz

den sogar davon erzählt gezeigt Video was ich selber in park aufgenommen habe. und was war noch nicht mal gut kam von den ! in Gegenteil erst antworte mir nicht und dann kaum nur so angemacht!

ich kann den irgendwie nicht zufrieden machen.

Dann der knall kam nach Hamburg unsern auftrifft am 11 mai.

alles war gut dann wo auftrifft fertig war der ist gegangen mit Auto. Ich habe dann auch meine Sachen genommen und bin mit Zug nach Essen gefahren war ja Feierabend. Habe der andere tanz Trainerin beschied geben per Nachricht das weg bin. Die so ok .

Und dann der das erfahren das weg bin. Mich per Handy geschrieben und mich angemacht. Ich dann zurück geschrieben dann der zurück geschrieben und so weiter dann alles schlimmer geworden der war sauer ich auch. Uns dann gegenseitig angemacht. Dann paar tage später erfahren das tanzen ausfällt ich war richtig sauer das der mir nichts von geschrieben hat! Das war seine Rache !! ich den dann zu Sau gemacht! Der war dann auch sauer. Dann war ehe schon angepisst von alles wollte alles beenden war so verzweifelt. Habe bei Facebook Bild gepostet mit hänge gestorben Leute. War verzweifelt der es gesehen und sein Satz war. Es nützt nichts wenn du solche Bilder postest. Mach dich nicht wieder zum Opfer. Unmöglich so was! Das hat der dann mir geschrieben! Fang ich unverschämt. Dann Woche später ist tanzen wieder ausgefallen hat mich wieder voll aufgeregt. Weil wollte endlich diese Sache klären mit den ! Weil der geschrieben hat das nicht mehr kommen soll zu tanzen. Das hat mich psychisch kaputt gemacht mein Einzel Hobby zu verlieren. Aber dann habe ich mit andere tanz Lehrerin geschrieben zu mir mir so das ich zu 100 % noch weiterhin kommen darf.

29.5.2919   12:52

Zu Betreuer so:

Bin weg zu sprachtherapeutin 
Heute echt nicht mein Tag!! Habe mein talker voll zuhause vergessen 😫😫 erst jetzt im Bus daran erinnert das ja talker noch mitnehmen wollte 😵 so scheise! So tage sollte man lieber im bett bleiben!!! Alles nur misst habe auch kaum geschlafen wieder erst um 5 ins bett bis 9 so geschlafen von auch mehrfach wach geworden. Daher heute voll schlapp Bock auf nichts wollte eigentlich therapiert Absagen aber könnte nicht weil letzte 2 Wochen schon abgesagt habe! Muss mal hin bevor noch fliege.
Habe so viele Therapeuten kontakte verloren durch meine unverlässkeit!!

Man ich brauche hilfe!!! Ich kann und will nicht mehr such doch mal mit mir nach psychologen oder so was kann nicht mehr muss erst was passieren bevor erst hilfe bekomme!!! 
L.g

 

 

 

 

Mittwoch 29.5.2019     23 Uhr 

Thema Zähne leider doch nicht  vorbei, ich soll es machen meine sprachtherapeutin empfinde mir es. Und ein bekannter empfinde mir das auch machen zu lassen der hat mir heute angeboten auch bei schriftlich Beschwerd zu unterstützen der so wenn nicht hilft vor gerechnet der so der hat einer anderen Person die Krankenkasse  auch was nicht so genehmigen haben der ihr geholfen vor gerechnet gegangen usw und zu Schluss  hat Krankenkasse Kasse  doch bezahlt.   Der hat mir angeboten mir auch dabei zu helfen thema Zähne der so von Narkose und so brauche ich keine Angst zu haben der würde dann kommen und mir handlich  halten usw.
sprachtherapie war heute da hatten  wir Thema Zähne angesprochen  die so ist wichtig mein Mund verformt sich sonst. Ich soll diese Zähne Sache angehen die hat auch mit mein Betreuer zu erstmal telefoniert habe ihr erlaubt.  Die so draf nicht  sein das Krankenkasse das nicht bezahlen will die so ist meine Behinderung dürfen Sie nicht die müssen bezahlen usw geredet Betreuer wollte da Informieren  und  dann mal sehen was raus kommt

 

31.5.2019 

18:12 Ich zu einer Mutter so:
 
Hallo E,,,
Mit S,,,ach so ok gut dann machen wir es so. Geh dann morgen nicht hin.
Ok
 
Mit dem neuen Bekannten ist ehe wie immer nur kurzer Kontakt dann alles wieder vorbei. Ich sehe da schwarz wer schon ein wunder wenn überhaupt wenn der kontakt zwei Wochen halten würde. 
Mein einziger Freund, Freundschaft ist mein Italien Freund der A.... Der einziger Kontakt der schon jetzt 6 Jahren hält.
 
Mit neuen Bekannten der weiß schon das Leben scheise finde! Ist ja auch so beschissen Leben!.
Wie siehst bin schwerer Fall und kompliziert daher alle Kontakte weg egal reise soll man nicht aufhalten!!!!!
 
Mit Rhythmus ist kompliziert gerade wieder voll auf 180!! Mich mit Betreuer gestritten schon seit tagen kein kontakt 
Nur heute mit den telefoniert wo erfahren habe das hinter mein rücken geredet hat!!der hat per Telefon tagesstruktur geredet 
weil habe erfahren das der mit tagesstruktur geredet hat!! Ich warte seit Tagen auf Antwort von tagesstruktur!!! Und Antworte nicht! Wollte wissen ob dahin kommen kann zu tagesstruktur oder nicht!!!!!!
Und die ruft da Betreuer an und mir antworte die nicht!! Unverschämt!!
Hatte eigentlich voll Lust ihr so die Meinung zu schreiben! Aber wenn mache draf dann bestimmt nicht mehr hin aber will ehe nicht mehr hin zu Leute die hinter mein Rücken reden!!! Und nicht mit mir.
 
Suche mir was anderes!! Oder verrecke halt in meiner Wohnung von nichts tun!!!!!
Du so: Aber Du hast in letzter Zeit schon so viel gelernt.
Ich sehe da von nichts bin immer noch so blöd wie davor 
Dir noch schönes Wochenende 
L.g
F,A

 

Und ich zu dieser Mutter heute morgen so :

Mit schlafen war leider noch wach erst um 24:05 PC aus wo deine Nachricht gelesen habe mich wieder erinnert PC mal aus und zu Essen!! Plan war eigentlich nur 5 Minuten ist leider länger geworden.!! Muss mir PC Abends abgewöhnen!!!
War darum erst 3:20 im bett aber bisschen früher die tage davor erst um 5 ,5:30 so ins bett.
Heute 3;20 bis7
 
Ich gerade dir auch per whatapp geantwortet hier
Guten Morgen E...
Mit schlafen ja hast schon recht, arbeite daran ist nur schwer aus der Gewohnheit raus zu kommen, mache ich seit Jahren so.wo noch bei meiner Mutter gelebt habe war 20 uhr immer nett zeit, ob wollte oder nicht.
Und wo ausgezogen bin habe ich es genossen meine Freiheit. Ich war in echt immer bis 3 oder 4 uhr in der nachts alleine draußen. Das zb mache ich nicht mehr, so spät in der nacht noch raus. 
Mit mein Schlaf schwer raus zukommen aus der Gewohnheit. 
Wollte die tage per Google mal paar Tipps raus suchen was man so machen könnte um aus den teufelskreis wieder raus zu kommen.
 
Mit Essen werde jetzt versuchen immer früher zu essen, und zb wenn weiß das der Termin länger dauert mein Essen mitnehmen, Platz um mich anzuhängen findet man schon irgendwie überall. Wie mit mein neuen Bekannten, war schon schwer den zu fragen aber habe mein Mut zusammen genommen und gefragt. Der sofort ja gesagt war alles kein Problem gewesen, muss nur mich mehr trauen zu fragen!!
 
 
der ist :  Lehrer, unterrichte seit 20 Jahren jugendliche Migranten aus ganz Deutschland, ist Übergangsbegleiter von Hauptschule in Ausbildung - der so der hat schon einige schwierige Fälle gelöst und glaube mir auch helfen zu können. Wie mit Abschluss,Zähne usw.
Gestern habe ich den geholfen seine Wohnung aufzuräumen. In Bereich putzen ist nicht sein Fall haus von den seht schlimm aus. Der putz kaum und voll der messie der sammelt voll gerne und viel. habe geschafft den zu überreden ein Raum leer zumachen. der war bereche voll voll. Ich habe alleine alles in sein Keller getragen. Der könnte mir nicht helfen der könnte das mit ertragen los zu machen. Darum alles alleine getragen war so nach Stunde halb fertig jetzt der Raum schön leer. Freunde helfen sich gegenseitig nächste Treffen wollte ich mit den mal seine haus putzen seht schlimm aus man seht lebt alleine ohne Frau 😊 über all klebe es und so nicht das der noch schimmel bekommen Bad zb paar schwarze Flecke, wollen nächsten treffen das angehen.
 
Mit marathon bin an überlegen vielleicht doch Zimmer zu nehmen für eine Nacht und mir anzuschauen wo das ist und Samstag geht schon los dann dahin zu gehen und alles zu klären auch den dann mein talker vorstellen usw. Wollte eigentlich morgen zu S,,, war eigentlich mein Plan heute wertet knapp muss 12 in Kettwig reiten geht bis 12:40 so erst 13:40 wieder in Essen habe 16;30 uhr Fußball das ist alle zwei Wochen.
Ich werde später mal nochmal schauen ob vielleicht doch noch günstige Unterkunft finde dann würde ich morgen schon losfahren mit Sonja wer Problem weil nächste Woche kann auch nicht da ist der Talker treffen dieser treffen ist alle 2 Jahre und zu erstenmal in Essen 👍👏 habe mich schon angemeldet geht Freitag los bis Sonntag 
Oder würde morgens zu S... gehen nächste Woche Freitag ist Juni glaube da ist mit reiten ehe vorbei werde ich heute fragen.
L.g
Fikria 

 

 
 
ich um 11:40 zu mein anderen betreuer so:
Hallo j..
Ich nicht lauf gerade diesen misst berg hoch zu reit Schule in Kettwig. 
Mit mein 5 km lauf nacht darüber geschlafen ich werde es machen! Lass mir es nicht von Leuten schlecht reden!! marathon war schon seit Jahren mein wusch gewesen mal mit zu laufen! 
Mit B... Arsch schreib mir nicht mehr und heute auch nicht gekommen!! Der geht zu weit! 
Zug ist 100% mit den Jetzt abgefahrenen Reden gleich wenn zurück komme.
 
Und kannst mir gefallen tun und mein infusionsständer in Keller hoch bringen und putzen den brauche ich. 
Und la....anrufen was jetzt mit dem Schreiben ist für tagesstruktur 
So bis gleich 
Muss 12 da sein geht bis 12:40 das Reiten Kettwig Ich wie geschrieben zu reiterschule in Kettwig den nicht mag habe 3 Monate Vertrag unterschrieben bis juni um nicht umsonst bezahlt zu haben nutze ich das Angebot nochmal . Heute da mein zweiter reittag erster war vor paar Wochen war also lang nicht mehr hier gewesen bin immer noch anlaufen den misst weg berg hoch hoch. 
Fahrad heute nicht mit
Bis später 
L.g
Fikria 
unsd ich gestern abend zu betreuer J so:
 
 
J... schickt dir mal was ich einer Mutter geschickt habe das ist die E....mit ihrer Tochter geh ich einmal in Woche raus aus Freizeit Begleiterin ihre Tochter heißt S,,, hier
[30.5., 20:24]  Hallo E,, 
Ja habe heute schon gegessen habe bei meinem neuen Bekannten gegessen sitz gerade im Zug nach Essen und wo ich wieder gefahren bin meinem neuen Bekannten hat mir den Marathon abgeraten. Weil viel zu weit weg. Über zwei Stunden mit den Zug, und musste frühere da sein um stark nunmer abzuholen um 11 geht der 5km lauf los da muss man da sein. Musste also so 7 oder 8 uhr los fahren um alles zu erreichen. Und 
Der so wenn was passiert oder so kann mein talker nicht mitnehmen wo soll den talker lassen wo soll Essen usw ich bin da voll locker mache mir bei sowas voll keine Gedanken weil esse einfach wieder zuhause dann mir macht es voll nichts aus . Auch das da dann nicht reden kann kein Problem mit wem soll reden? Bin alleine also muss nicht reden. 
Der mir es abgeraten ist zu weit. Der mir angeboten dafür mit mir in Zoo zu gehen in Münster oder Zoo Duisburg soll mir was aussuchen was machen will. 
Der so Marathon such der mir was in der nähe wer den lieber macht der dann keine Sorgen un mich. Und der so habe dafür nicht trainiert usw ich so bin sicher 5km schaffe ich bin sehr sportlich.
Ich wollte diesen Marathon mit machen weil ist schön günstig nur 8 Euro bezahlt der so bezahlt mir die 8 Euro zurück. 
Ich weiß noch nicht ob den Marathon absage muss eine nacht darüber schlafen.
 
E... mit deinem Punkte mit Essen und so das ist Marathon das ist draußen also da was zu klären wo da Essen kann unmöglich und mein Betreuer hat mir den Weg raus gesucht und mir bei online Anmeldung geholfen war viel zu kompliziert bin zu den und mir geholfen aber mit Marathon ist ja jetzt erledigt mein Bekannter hat mir gesagt das der mal für mich umschaut nach ein der in der nähe ist. So Marathon ist nur Problem sind sehr teuer habe ja schon selber geguckt und alle treuer nur den der am Sonntag ist war günstig nur 8 Euro. 
L.g
Fikria 30.5., 20:25] 😔: Das die E-- mir geschrieben gerade gelesen 
Liebe Fikria,
 
dieser Marathon ist eine Super - Sache.
 
 
 
Aber Du weißt ja selbst, dass Du eingeschränkt bist.
 
So eine Aktion solltest Du vorher planen.
 
Und wenn Du es selbst nicht kannst, dann mit Deinem
 
Betreuer durchsprechen - dafür sind sie doch da!
 
 
 
Also bitte sprich es ab:
 
 
 
1. Wenn kann ich trainieren?
 
2. Wann muss ich essen?
 
3. Wo kann ich essen?
 
4. Welchen Zug muss ich nehmen?
 
5. An welchem Tag fahr ich schon einmal hin und schau mir alles an?
 
An diesem tag könnte man auch mit den Organisatoren darüber sprechen,
 
dass Du einen extra Raum zum essen brauchst.
 
 
 
Das nennt man Organisation. Das mache ich auch, wenn ich etwas Besonderes plane.
 
 
 
Du kannst natürlich einfach losfahren, wirst Dich wahrscheinlich über die Bahn ärgern
 
und wütend ankommen und später merken, dass Dein Leben einfach Scheiße ist.
 
 
 
Kannst Du morgen einen Deiner Betreuer erreichen und um Hilfe bitten?
 
05258 /oooo......
 
Hier gibt es eine Telefonnummer - vielleicht kann man da morgen anrufen
 
und wegen Deiner Teilnahme alles absprechen.
 
Du solltest aber auf jeden Fall morgen oder Samstag dahin fahren und Dir
 
die Strecke anschauen, damit Du Sonntag alles rechtzeitig findest.
 
Vielleicht kannst Du am Samstag ja auch mit jemanden darüber sprechen, dass
 
Du nach dem Lauf irgendwo in Ruhe Dein Essen zu Dir nehmen kannst und Du
 
mußt Dein Essen ja auch kühl halten können.
 
Es soll ja Sonntag warm werden.
 
 
 
Zu dem Wochenplan:
 
es wäre gut, Du könntest den Wochenplan mit Deinem Betreuer vervollständigen.
 
Wenn nicht, helfe ich Dir.
 
 
 
Hast Du schon gegessen?
 
 
 
Gruß E

 

Freitag 31.5.2019 um 19:30 so:

Mir geht es scheise!!!

Gerade tagesstruktur so!

Guten Tag fau a.

Was sollte das mit mein Betreuer zu reden!, schreiben. 
Es geht doch um mich! Dann klären sie wenn was brauchen oder fehlt mit mir! Bin erwachsen und kein Kindergarten Kind mehr!!! Das nervt mich tierisch Leute die hinter mein rücken reden!

Und  bestimmt ich warte ganze Zeit auf Antwort von Ihnen und lassen mich da Ganze Zeit zappeln!! Finde ich nicht in Ordnung!

Alles gute tschüss
Lg
F.A

 
 
1.6.2019 17:11
Ich zu der Mutter gerade so:

Hallo E....
Ich antwortete auf deine Nachricht.
Du so habe volle Woche schon  das wer schön. ich drehe durch von diesen nichts tun und allein sein! Habe in der Woche nur die Therapie die geht ja nicht 24 Stunden ist nur kurz dann habe ich wieder nichts und hänge meine Zeit alleine ab. Und die talker Stunden gefällt mir irgendwie auch nicht mehr darum geh seit 3 Wochen so nicht mehr hin. Habe da keine Aufgabe sitze nur dabei und und tut nichts!
Mit der tagesstruktur ich und meinem Ex Betreuer waren so vor 1 Monat in der tagesstruktur die von Oberhausen beratenstelle uns empfohlen. War da angeschaut geredet usw. Was die da machen zwar voll nicht  mein Fall. Die machen da basteln und holz arbeiten und Kuchen aber alle 3 Sachen nichts für mich.  Aber ich wollte es ausprobieren weil so hätte ich endlich mal wieder festen tagesstruktur und habe  Grund um raus zu gehen, und wer mal unter Leute diese allein sein macht mich gerade wahnsinnig.
Darum wollte ich es mal ausprobieren habe der Frau nächsten Tag sofort zurück geschrieben das dass mal ausprobieren wollte.
Dann tage lang auf rücken Antwort gewartet nichts kram ihr wieder angeschrieben dann mir zurück geschrieben das nächste Woche nach Team Sitzung zurück schreib am Mittwoch was besprochen haben. Mittwoch ganzen Tag Handy geschaut war gespannt was raus kam und dann kam nichts!!!
Am Freitag Mittag da Ex Betreuer mal gemerkt nach 2 Wochen mal das mich auch voll aufgeregt das der mir so lange nicht geschrieben hat mir steht jede Woche 4 Stunden zu!!!
Also ex Betreuer mir geschrieben das von tagesstruktur geredet hat und mich gefragt wann nächste Woche kann wann der kommen soll zu mir.
Ich den geschrieben das nicht mehr kommen soll hatten davor schon Stress und den gefragt was das wollte mit ihr zu reden. Habe den angerufen Betreuer und zu sau gemacht der wie immer sich nur raus geredet!!!.
Ich dann zu den sag mir was die gesagt hat aber wollte der nicht sagen der so ist im Auto usw dann zu Schluss und Gegenseite angefahren der so seit ich mit Thomas Stress habe bin sehr empfindlich geworden und gehe schnell hoch usw.
Dann aufgelegt und nach Stunde hat dir mir geschickt was tagesstruktur gesagt hat was noch fehlt!
Das hätte die mir ja auch schreiben können ich hätte es ja ehe an mein Betreuer weiter geleitet!!! Aber nein  müssten da alles hinter mein rücken machen.  Und Betreuer weiß es genau das dass nicht mag und da abgehe! Aber nein macht der trotzdem der Affe!!!
Mit den echt vorbei weiß habe ich oft gesagt aber mir reicht es einfach.  Mein Plan ist morgen oder so zu IM schreiben zu schreiben und zu fragen ob die mich Betreuen können j.... ist von IM der hat 3 Stunden B.... den los werden will hat 4 Stunden.
Der kommt nicht mehr zuverlässig der hält sich nicht mehr an Absprachen!! Mit den kann kein Vermögen Gespräche führen!! Weil der da seine Witze macht und um lacht! Wie da den Knall mit Thomas ich so anende der kam den montag zu mir B...hat angesehen mir geht schlecht hatte sein  Hund den Tag  mit ich da traurig und psychisch an Ende voll voll war an Kämpfen mit mein Tränen habe nichts gezeigt heule nicht vor anderen lieber nur alleine schon darum zu schreiben mache ich eigentlich auch nicht.  Zeige nie gerne meine Gefühle
Wie heute war nur zuhause erst um so 15 raus bisschen Stadt rum gelaufen in Geschäften rein raus voll langweilig jetzt sitze hier alleine in Kaufhof Laden rum oben da ist cafe da sitze ich seit über Stunde rum was soll man sonst tun! In diesem langweiligen Leben!!!
L.g
Fikria
 

Und gerade zu ihr so:

Hallo E..
Mit tagesstruktur dir gerade geschrieben

Mit den bekannten der schreib nicht mehr ich lauf kein nach! Wer auch zu schön gewesen wenn jemand gefunden hatte  na ja egal gerade ehe alles scheise!!!!!!
.mit schlafen
War 2 im bett
Muss dazu sagen bin schon in sitzen eingeschlafen wo mich anhängen um 23 uhr habe zu Essen da so schon um 23:20 eingeschlafen in sitzen bin 24 wach Beute war leer mir Wasser zu nach Spülen gegeben dann Stunde gewartet da wieder in sitzen eingeschlafen so um 1:45 wach bett fertig gemacht dann ins bett habe bis 4:30 geschlafen. Dann gegessen dann fernsehen weiter geschaut und bin um 9:30 wieder ins bett bis 11:10 geschlafen wieder kurz wach und dann weiter geschlafen bis 12:20 uhr
Das war ist mein Langweiler Samstag!
Keiner schreibt außer du keiner redet! Was für Leben!!!!
L.g
Fikria

 

2.6.2019   3:49

 

Info mein neuer Kontakt ist wieder vorbei .
Der nervt mich! Schreib nur misst was nicht stimmt!!  Und  marathon seht auch seht aus!!! Schon  4 uhr gleich!! Muss 7:30 Zug bekommen muss  10 da sein um 11 geht mein lauf! Gerade geht alles nur schief was schief  geht!!!! Zurück zu kontakt
ich zu den gerade so:
Was schreibst du da wieder!!! Wo habe ich  gesagt das anrufe??? In dein Traum oder was

Mir reicht es  mit uns ist vorbei!!
Werde die tage meine Sachen und Fahrrad abholen dein Schlüssel da lassen,dann dich blockieren für immer! So vorbei!!
unser kontakt hat ja nicht lange gehalten! noch nicht mal eine Woche? letzten Samstag kennen gelernt jetzt alles vorbei!! nach einer Woche!!

Hoffe den Raum den aufgeräumten habe vermülletst du nicht wieder! Wer zu Schade für meine Mühe und viele rum geschleppe stunde lang.
Den kannst du als Besucher gästeraum machen.
Und  tschüss  bis nie
Fikria

Sonntag   2.6.2019   9:57

Marathon  ist ins Wasser gefallen!!! 😫😡😞😞😞
Alles nur scheise !!!😫😡😡😡😡😡😡😡
Jetzt noch zu fahren macht kein Sinn mehr! 
Der weg  ist über 2 Stunden.. gleich aufstehen  Essen fernsehen , später wieder ins bett kaum geschlafen!! Nur von  6 uhr ins bett 9 uhr wieder wach  geworden.
Werde später andere 
 Dieser marathon von 
heute geh ca.bis 14 uhr mein lauf geht um 11 Uhr. musste aber 10 da sein um Nummer abzuholen anzumelden usw aber ins Wasser gefallen !!!!
Bin gerade zu nichts zu gebrauchen!! 😫😡😡😡 die ganze Situation belasste! Das macht mein schlaf kaputt, und meine siele!  Wie zb das keine Aufgabe habe die mir Spaß macht! Wie keine Arbeit oder tagesstruktur oder wie Sache mit Thomas tanz Lehrer das bis heute es nicht klären können! Nächste Woche Dienstag funktioniert auch nicht zu reden da haben wir ein kleinen Auftritt in Essen danach geh jeder seine Wege. Und auch diese Sache mit Betreuer macht mich fertig! 7 Jahren hatte ich den jetzt  nur noch in den Haaren! 
Und hat das keine Kontakte habe macht mich wahnsinnig immer einsam und allein! Frage mich immer wieder wieso tut mir das eigentlich noch an!!

3.6.2019  00:38

Habe heute über zwei Stunden Text geschrieben für mein tanz Trainer Plan war eigentlich Text nur für mich um wut raus zulassen. aber habe jetzt beschlossen den diesen  Text zu geben werde ich in Briefumschlag rein tun und nach tanzen es den in Briefkasten rein tun..danach geht der sein weg und ich mein weg! Geh zwar noch tanzen aber werde den nicht mehr beachten, bin von den sehr enttäuscht und verletzt usw

 
Ich zu mein Italien Freundschaft so um 21:11 so:
Was machst du so a....? Ich draußen mal 
 war nur zuhause habe erst so 18 gegessen zu Mittag dann 19:30 erst bisschen raus sitz gerade in der Stadt und lese Buch. Werdet wieder lange nacht.
Mit morgen ob zu talker Stunde gehe mal schauen wann schlafe gehe wenn wieder um 6 schlafe gehe dann schaffe ich nicht mal schauen.
 
Mit Dienstag ja geh tanzen mal schauen ob Th.........sehe oder nicht oder wieder nicht kommt. Der Auftritt ist in seiner  Schule die wollte mal das alle Tänzer ihre tanz choreo zeigen.  Der unterrichte kleine kinder, und ältere, junge Leute und hält uns auch die mit einer Behinderung. und Dienstag plan das alle seine tanz choreo gegenseitig zeigen.  Die tanz Schule sehr klein keine Ahnung wie sie sich es vorgestellt haben. Weil die kleine Kinder kommen mit Eltern Freunde usw passen nicht alle darein  keine Ahnung wie sie es machen wollen, bin gespannt.
Habe vorhin  über zwei Stunden Brief geschrieben was mich so gestört hat an Th  usw. War Idee von dir t... das mal auf zuschreiben und  so mal alles frei zu lassen meine Wut, Enttäuschung usw
Habe geschrieben den Text. 
 

 

3.6.2019 13:27

 

Mein Betreuer  kam um 10:20 bis  12:30  haben um 11:45 runde  tisch gemacht mit mein beiden betreuer ich  zu den so:

 
Du provozierst mich immer wieder immer wieder bringst mich auf die Palme. du hältst dich nicht an Absprachen du bist oft unzuverlässig du machst nicht die Sachen die ich dir mal aufgeschrieben habe. habe der gesagt dass ich will dass ihr diese Liste macht auch wenn ich mal keine Lust habe.
Mich versuchen zu motivieren aber du hast das keinen mal gemacht finde ich nicht in Ordnung und mich nervt tierisch. Wenn ich dir schreibe dass du mir oft nicht darauf antwortest aber dafür Stunden abziehen obwohl nicht geschrieben haben das kannst du wir haben mehrfach gesprochen du sagst immer dass Du daran was machen willst aber es hält dann noch nicht mal einen Tag dann ist wieder alles bei alten oder mehr ging es beschissen und es hat keinen interessiert im Gegenteil machst da noch deine Witze ich kann mit dir keine vernünftige Gespräche führen was mich auch traurig macht mir ging es richtig schlecht und es kann irgendwie nichts habe mich allein gefühlt nicht das hier oder du mal mich Auf anderen Gedanken gebracht habt wie z.b. um abzuschalten mal was Gutes tun was mir Spaß macht wie z.b. eine kleine fahrradrunde oder Joggen oder mal klettern Park gehen in Oberhausen hat mir den einmal wo mir der Barren voll Spaß gemacht oder Rodelbahn war auch geil hatte auch Bock auf Circus und zu Skifahren würde mir auch gefallen und mal auf andere Gedanken bringen. Immer nur alleine will ich auch nicht ich komme mir vor wie ich allein auf dieser Welt wär weil ich keinen habe und auch keine Freunde und Familie so habe ich auch keine ich habe nur euch beiden als meine Betreuer aber von euch kommt irgendwie auch nichts zu wenn mir schlecht geht bin ganz allein was mich vollkommen aufregen tut ist dass du hinter meinem Rücken mit Leute sprichst ohne meine Erlaubnis das darfst du nicht dass sogar strafbar ihr habt Schweigepflicht also was soll das ich bin noch nicht fertig habe noch mehr zu meckern und mich nervt es dass du nicht das abgesprochen haben machst wie z.b. bei Ärzte anrufen oder wie schreiben schreiben für lange Feld ich muss immer dir nachrennen bist du es auch wirklich mal machst du verschiebst es immer gern sagst immer mache ich nächste Mal und dann hast du es doch nicht gemacht mir reicht es einfach wir haben uns nur noch in den Haaren ich kann mir so eine Zusammenarbeit nicht mehr vorstellen zwischen uns.
 
andende kam raus  das ändern will sag der immer aber  letzte chance noch !! mir reich es !!
 
4.6.2019  20:04   
ich zu einer so:
Hallo E...
Wollte dich damit nicht wieder nerven darum wollte ich dir von heute gerade was passiert ist nicht erzählen aber gesehen das mir geschrieben hast und werde dir jetzt doch von erzählen wieder schlechte Laune! Wegen Thomas!! Um nicht doppelt zu schreiben hier was mein Italien Freund geschrieben habe vor so 20 Minuten hier:
War tanzen, der hat es wieder geschafft meine Stimmung zu versauen, der tanz Trainer!
Der hat zwar nichts gemacht, aber war es was mich aufgeregt hat. Ich war da schon um 17:15 in der tanz Schule von den, dann den gesehen der mich auch. Ich mich hin gesetzt. Dann kamen die anderen dazu der zu den hin mit den geredet ich war wie Luft! Ich habe auch kein Wort gesagt!
Dann kaum der an Tisch wo sass da mich auch voll ignoriert! Hat da mit einer Mutter geredet mir noch nicht mal hallo gesagt!
Danach zu Tanzsaal jeder von den Tänzer hat ihre tanz choreo gezeigt. 18:30 war Ende. Ich meine Sachen genommen und gegangen. Dann stand ich Minuten lang vor sein Brief Kasten und habe mit mir selber 
gerunnen ob ich diesen Briefumschlag mit den 3 Seiten Text 
was ich geschrieben habe für den rein werfen soll oder nicht. nach langen hin hier ich zu mir ach schmeiße den Brief jetzt rein und fertig!!
Dann auch gemacht den Briefumschlag rein geworfen und bin gegangen war 18:44 mein Fahrrad genommen und gefahren. Mir geh es irgendwie voll beschissen!! Tanzen hat mir irgendwie voll viel Spaß gemacht! Jetzt irgendwie seit Anfang Mai, mit den Stress mit dem Tanz Trainer macht mir voll kein Spaß mehr. Ich ignoriere jetzt auch alle bin nur für mich talker kann zuhause lassen!! Weil schleppe umsonst immer mit ! Redet keiner mit mir usw. Habe einfach kein Bock mehr, bin an überlegen tanzen hin zu werfen!! 
Es wird nicht mehr besser! Weil ich werde jetzt auch nicht mehr mit den reden kein Wort mehr, der Brief was geschriebe habe war meine letzte Tat! Der ist für mich nur noch Luft!!!
Wenn es so weiter geht mit dieser kalten Stimmung werde ich schweren Herzen tanzen hin werfen.
Das ist der einzige Hobby den noch habe und mir Spaß gemacht hat eigentlich, aber Spaß macht es jetzt seit den Stress auch nicht mehr!!
Alles nur scheise!! War eigentlich gut gelaunt mal seit langem, habe meine Mutter mal seit langem mal wieder gesehen heute zuckerfest war Geschwister Nichten Neffen auch mal gesehen seit langem mal wieder. Wetter toll Sonne. Alles Gut. 
Aber dann nach tanzen lauer in Keller wieder! Der hat es wieder geschafft!!!!!!
 
 

 

5.6.2019  12:40

 

zu info ich zu ihr so

Hallo E...
Der hat mich zerstört!!aber richtig!
Das raus schreiben tat mir gut.Habe einen Brief an die Person geschrieben auf den sauer war enttäuscht ,wütend bin. .wollte ich auch nicht abschicken eigentlich.
habe alles aufgeschrieben was der mir, getan hat, und verletzt hat.bin genau in genau Detail gegangen erklärt wie es schlecht sich das für mich angefühlt hat..
habe alles aufgeschrieben was mir durch den Kopf gegangen ist. und habe keinen Gedanken und kein Gefühl zurück.gehalten.
habe alle meine Wut und meinen Ärger heraus gelassen. die ich so lange unterdrückt habe.wo alles zu Papier gebracht habe habe ich durch geatmet.
Wut loswerden kann verdammt befreiend sein! tat mir gut mal alles raus zu lassen was mich so bedruckt hat.
Und nach den schrieben hatte ich auch endlich kraft gefunden um bisschen raiu zu gehen. war davor ganzen Tag nur zuhause erst am Abend kraft gefunden raus zu gehen.
mit Fahrrad oder zu Fuß raus zu gehen tut gut um ein bisschen die innere Wut abzulassen.
Wut zu unterdrücken, schadet der Gesundheit. Muss man raus lassen die Wut!
Alles was mich am Leben hält, war eigentlich dieses tanzen. ist der einzige Sache wo ich schon solange mit mache und immer hin gehe egal wie mir geht.aber das will mir mir jetzt auch zerstören!!!
und gut tat mir auch dein schrieben wo mir paar Tipps geschrieben hast wie mit 23 Uhr Pc aus habe ich dann sofort am nächsten Tag versucht zu machen, hat auch geklappt 23 Uhr war PC aus usw.
Reihenfolge mit ziele was vor habe guter Tipp mache ich später mal gleich Therapie
mit Sportverein ja will morgen persönlich hin gehen.
Mit den Fahrrad essen ja wen mache ich nur wenn ich sitze bei fahren und essen natürlich nicht. Und ich glaube das würde kein stören wieso auch bei mir seht man ja nichts. Man seht nur ein kabeln der hängt mehr nicht. Ich glaube damit hätte keiner Problem glaube viele würden gucken was das ist das ja . Und ich weiß noch nicht ob ich mir das zu traue essen eigentlich immer nur Zuhause alleine weil mir peinlich ist und seh sehr schüchtern bin.
aber mal sehen ziel das mal zu versuchen
l.g
fikria
 so muss los 13 Sprachtherapie

 

6.6.2019 20:16 

alles scheiße ! voll lief und bocklos, war nur zuhause ganzen tag kein bock auf nichts! 

war1:09 im bett bis 4:53 bin oft wach gewoden. dann um 13:06 wieder ins bett bis 15 geschlafen. seit den vor Tv jetzt vor PC schon 20:19

6.6.2019   23:51

ich zu ihr so:

 

Hallo E......

habe mir gerade von denen YouTube Videos an geschaut seht schon interessant aus, werde mal auf Mittwoch hin gehen zu probe Tag.

Glaube vor so ein Jahr den angeschrieben die zu mir so soll einfach mal vorbei kommen aber dann doch nicht mehr hingegangen! Aber werde ich vielleicht am Mittwoch mal machen, schauen ob da jemand finde

 

hier der linkt was ich gerade gesehen habe von den, Und dir E... danke für den Tipp.

Werde versuchen den Email zu schreiben und zu fragen ob Mittwoch statt findet oder nicht das umsonst hin gehe Geht 19:30 los bis 22 Uhr

https://www.youtube.com/watch?v=UZQxbNdcJKc

 

Und gerade beschlossen von mir aus mein Facebook Seite zu bearbeiten, habe die tage, Wochen, Monate sehr sehr viele Mittelfinger gepostet aus Wut Enttäuschung wegen XXXX!!! und weil psychisch allgemein sehr schlecht geht bei mir! musste irgendwie Dampf raus lassen!!! Sehe Anhang! wie meine Facebook Seite ausseht

 

 

  

 

Aber seit gerade habe ich wieder neue ziele! Wie zb Mittwoch zu der Rollstuhl tanz zu gehen, und habe auch gerade eine andere tanz Gruppe angeschrieben, habe Zufall ihre seit wieder gefunden, die tanzen in Essen Kettwig.

da war ich mal so vor glaube 3 oder 5 Jahren, das war meine erste tanz Gruppe, war da bei so 2 bis 3 mal aber habe nur zugeschaut mehr nicht. War mir alles noch neu. Dann irgendwie wieder aufgehört, weil mich nicht getraut habe mit zu tanzen. aber gerade den tanz Lehrer von damals wieder angeschrieben mal schauen ob der mich noch kennt. Die heißen

SZENE 2WEI

Und gerade beschlossen Sonntag lange Fahrrad Tour zu machen, und endlich mal den Infusionsständer Ausprobieren bin schon voll gespannt wie es klapp. und ob ich mich traue anzuhängen draußen. habe mir auch schon ziel ausgesucht was erreichen will mit meiner Fahrrad Tour am Sonntag, Montag. heute werdet ehe sehr sehr lange Nacht. weil noch nicht gegessen und auch nicht müde, weil habe heute Mittag schlaf gemacht deshalb noch voll wach.

 

hier mehr über die Tanz Gruppe :

( SZENE 2WEI inklusive tanzkompanie besteht aus Künstlerinnen und Künstlern mit und ohne Beeinträchtigung und wurde 2009 von Timo Gmeiner und William Sánchez H. in Essen gegründet. Sie betreibt zeitgenössisches Tanztheater als Medium und Motor für inklusives Handeln, also ein Verhalten, das Vielfalt wertschätzt und anerkennt. Auf diese Weise möchte sie der inklusiven Tanzkunst hierzulande Raum und Anerkennung verschaffen. )

L.g

Fikria

 

 
Am 07-Jun-2019 16:45:55   schrieb:
 
Hallo Fikria,
 
natürlich erinnere ich mich an dich. Wir hatten damals vor einigen Jahren sehr gute Gespräche. Dann ist unser Kontakt leider abgebrochen.
Sehr gerne würden wir dich wiedersehen. Seit 2015 leben wir im Schwarzwald und arbeiten hier auch mit der Tanzkompanie. Mit unseren Tanzstücken und Workshops sind wir bundesweit, teilweise auch im Ausland unterwegs.
 
Aktuelle Informationen findest du online unter den untenstehenden Links.
 
Sicherlich gibt es Möglichkeiten um miteinander zu arbeiten. Wenn du möchtest, darfst du uns gerne im Schwarzwald 1-2 Tage lang besuchen kommen. Dann könnten wir uns über die Arbeit mit Tanz, Talker, etc. unterhalten. Anfang Juli werden wir vermutlich 2 Tage lang in Essen 2 Tage sein. Dann könnten wir uns auch austauschen.
 
Schau mal, was für dich gut passen würde.
 
Liebe Grüße
T,,,,
SZENE 2WEI
I.........r/Schwarzwald
 
um 24:30 ich zu den so:
Hallo T..
Was in echt, ihr lebt jetzt in Schwarzwald. Das ist ja voll schade. das ihr nicht  mehr Essen Kettwig seit. hätte niemich voll Bock gehabt jede Woche zu kommen und mit zu tanzen, aber leider klapp es dann nicht mehr schade. aber es freut mich für euch das ihr jetzt in  Schwarzwald lebt und wie raus Höre sehr zu Frieden seit.
ihr seit jetzt sogar in Ausland unterwegs und hab da auftritt, wie geil. echt voll großartig.
echt voll toll, großartig weiter so Tanzen ist immer was tolles für jeden für Leute mit und ohne Behinderung oder für Leute die alt jung jeder kann tanzen, und macht voll Spaß das Tanzen.
Timo ich bereue es voll das ich damals bei euch hin geschmissen habe .glaube ich habe die paar male wo da war immer nur zugesehen nie mit getanzt.
Ich selber Tanze auch einmal in der Woche, bei Behinderten tanze Hip Hop das seit August 2017 mit. da habe ich die Leidenschaft an tanzen entdeckt. ist leider immer nur einmal in der Woche für eine stunde. ist mir viel zu wenig. darum suche ich noch eine Tanz Gruppe wo ich hin könnte.
dann bist du mir wieder in Erinnerung gekommen T.. und dann habe ich nach paar rum Gesuche dann deine Email Adresse gefunden und dir gestern angeschrieben.
Aber danke für das angebohrt  euch mal in Schwarzwald zu besuchen, nehme ich das angebohrt gerne mal an, kann mir mal Schwarzwald anschauen war da davor noch nie. Und wer dann auch gute chance uns dann mal wieder zu sehen. würde dann mit Regionalzüge kommen, dauert zwar viel länger, aber nicht schlimm dafür kann ich mit diese Zuge mit mein behinderten Ausweis kostenlos fahren. Und Unterkunft würde ich dann mir günstige suchen. hatte ehe vor gehabt hier mal weg aus Essen wüsste nur noch nicht wohin. 
Und danke dir für den Link werde mir mal anschauen eure Homepage
Hier mal Link von unseren Hip Hop Tanz Gruppe wo ich mit tanze seit ein habt Jahr. Auftritt war in Hamburg 11.5.2019 da haben wir platz 3 geholt
https://www.youtube.com/watch?v=he1AeXADm5I&t=109s
 
 Mit Freundlichen grüßen
 
Fikria 
 
ich zu E.. so 23:47
Hi war nicht online die tage erst seit heute gerade wieder. Darum erst jetzt gelesen deine Nachricht. 
Und habe seit gerade voll die Zahn Schmerzen 😫😫 scheise!!
 
Mit draußen nein nur zuhause gestern auch erst um 22 Uhr habe ich kleine Spaziergang gemacht nur kleine war schon 22:40 so zurück. War heute zuhause und um 13:50 bis 15:20 wieder im bett.  
Gerade Zähne geputzt jetzt muss mal wieder Füße kümmern lang wieder nicht gemacht immer kein Bock zu!
Hoff du hast was schönes vor? Ist ein langes Wochenende 👍👍
l.g
fikria 
 
 
 
 
               12.6.2019    16:59
Gerade eine Nichte angemacht! Die eine die du gesehen hast bei Video die getanzt hat.
Wunder schreib die mir mal. Meine Mutter hat mich gefragt wie mir geht's . Und warum nicht mehr komme.
Ich so habe Zahnarzt muss morgen zu Zahnarzt.
Meine Nichte Antwort war nur!!
(Ok,Ja tschüß)
😡😡😡😤 unverschämt!!
Ich ihr das geschrieben und danach blockiert!!! Arsch lecken!! Hier ich ihr so!!:
👍👏👏👏 schreibe mir doch nicht wenn es nicht interessiert 👍 geh schlafen 
Schreib mir nicht mehr verstanden! Goodbye
Deine Mutter soll dir mal benehmen beibringen.
 
 
 
Ich heute um 14:57 zu meiner  Sprachtherapeutin
 
Hallo k..
Ich habe noch, was zu erzählen mit talker würden viel zu lange dauern,wer die halbe Stunde Therapie schon rum. Darum schreibe ich dir lieber auf was noch dazu sagen will über Essen mit den Mund.. Gerade bei der Therapie bin dazu nicht gekommen. Weil war erstes geschockt was ich ab jetzt immer machen soll. Und weil an essen war. Da ist bisschen schwer Essen und dabei reden. 

Mein Ablauf ist imme, wenn ich mal esse. Dann esse ich immer so 11 uhr 12 uhr so rum. Wie du gesagt hast auch mal abends funktioniert nicht. Ich mag es nicht Abends zu Essen. habe Sorge passiert was und alles zu.
Will lieber morgens so 11 so rum ist super Zeit..
Und will ich mich mit meiner magensonde dabei noch mit Mund essen. Das funktioniert nicht. Wer für mein Körper viel zu viel. Nie nie.
Ich esse lieber wenn mit magensonde fertig bin warte so danach 2 Stunden dann geh ich einkaufen kauf mit Joghurt danach nachhause. Mein Löffel nehmen den immer nehme. Dann esse ich 4 bis 6 von den kleinen Joghurt. Esse immer vor fernseher und vor Spiegel. 
Ein so Joghurts dauert wenn gut läuft 12 bis 20 Minuten. Wenn ich mit alle Joghurts fertig bin, danach( Capri sun)
Und wichtig immer die gleiche sorte alles andere trinke ich nicht. Und das Trinkt ist sehr kompliziert das dauert meist für eine Capri sun halbe Stunde.
Davon trinke ich immer zwei dann. Also dauert das trinken eine Stunde.
Und wenn wir jetzt immer bei der Therapie Essen, muss ich Ergotherapie Absagen. Wie heute. Weil muss nach Hause, wieder 1 joghurt Essen und danach trinken. So ist mein ablauf.
Habe gerade in der Bahn gefragt bei Ergotherapie ob ich ein anderen Termin bekommen kann, Mittwochs klapp nicht mehr wenn bei dir Essen soll. Weil nach Hause muss 1 Joghurt Essen danach trinken, dann runde draußen Joggen 
danach wieder trinken mit Mund. Danach Zähne putzen. So ist mein ablauf wenn ich mit Mund Essen . Deshalb funktioniert es nicht mit jeden Tag zu Essen, wie sehst dauert viel zu lang.
Aber ziel werde zumindest es versuchen.
Mit jeden Tag 20 Minuten 1 Joghurt Essen ok versuche ich mal. Bin gespannt ob klappt.
Zb so tage wenn nichts zu tun habe wie morgen auch da mache ich mein gewohnt ablauf mit 5 bis 6 Joghurts und 2 mal trinken. 
Habe lang nichts mehr gegessen mit dem Mund, heute erstenmal seit langem mal wieder.
Will ja mich verändern darum ok werde ich versuchen. Mein Hauptziel wer wie früher als Kind mit Mund zb kartoffel Gemüse zu kochen danach zu mixen. dann Essen. aber das dauert werdet nicht funktionieren, erstes meine Panik viel zu groß. Und zweitens kann nicht kochen.
Oder Traum wer mal wieder Eis zu Essen glaube über 10 Jahre nicht mehr gemacht. Wie ich früher eis gegessen habe weiß ich auch nicht mehr. Weil mit zunge nicht kann die jja nicht bewegen. Glaube mit Finger gegessen oder so. Weiß ich echt nicht mehr. Ist schon über Jahre hier. Hihi. 
Kann mich noch gut erinnern. erdbeere und sahne Eis habe ich geliebt😊 immer wenn Eis wagen kam raus gerannt, und mir Eis gekauft😊 das waren nach zwei. Aber wie gesagt schon über Jahre her. War da noch Kind. 

So dann bis Mittwoch. Muss mir darauf nicht antworten, können wir am Mittwoch darüber reden. Schönen Tag dir noch. 
L.g
Fikria
 
 
alles bei anfang, War heute um 13 Uhr bis 13:30 bei meiner Sprachtherapeutin. Ihrere Hausaufgabe war soll Joghurt mitbringen. schon die letzten Wochen auch immer gesagt ich soll Joghurt mitbringen, aber immer nicht gemacht. weil ich hatte angst esse nie mit Mund und schon danie unter Leute. aber heute habe ich mir ruck gegeben und Joghurt mitgebracht. Wo da war die mich gefragt ob Joghurt, mit habe. Ich zu ihr: ich habe gehofft das du es vergisst, hihi.
Dann also da zu erste mal was gegessen. das war für mich riese großer Überwindung. dann hat die mir  aufgeschriben was die mit mir vor hat.
1. soll jeden Tag 20 Min  Joghurt Essen.
2. soll auch mal andere löffel nehmen,weil ich nehme immer nur die gleiche Sachen ist Gewohnheit ihr ziel meine Gewohnheit mir abzutreiben. o Je hihi
 
3. Später wenn alles klapp soll ich pro Tag 2 mal je 20 Min..Joghurt Essen, nicht länger.
4. Essen ohne spiegel. Das werdet hart. weil esse nur vor spiegel, habe ich mir irgendwie angewöhnt.
5. Später mal versuchen auch was anderes zu essen außer nur den gleichen Joghurt .
 

Gerade bin ich erst bei Punkt 1. Ab heute immer täglich ein Joghurt. sol nicht länger als 20 Minuten essen. wenn zb noch halb voll ist Joghurt weg schmeißen. die so weil wenn länger dauert  macht dann kein Spaß das essen und ich esse dann ungern. Das aber sehr Positiv das ich zu erste mal bei ihr gegessen habe mit mein Mund. 

 

 

Donnerstag 13.6.2019 17:40

Ich hatte 16:30 Zahnarzt Termin. wir sind so um 16:48 rein gekommen.die Zahnärztin kannte ich noch nicht ist eine neue, kam mir ihr voll nicht klar, darum auch nichts machen können, und bin auch voll m die Angstpatienten, und mit meiner Behinderung schwer, jemand im Mund gucken zu lassen, habe auch voll die Panik.

War bei Zahnarzt Betreuer wieder gegangen. Der war Stunde her gewesen, mich bei Zahnarzt begleitete, danach wieder gegangen. Meine Laune in Keller!!! Hasse Narkosen!!!!

Muss Narkose machen, um kaputte Zähne die habe zu ziehen und um Zahnstein weg zu machen.

Das mit Zahnprothese hat sich erledigt! Zwei Mal Narkose mache ich auf keinen Fall!!!! Schon diese eine Narkose die machen muss weil Schmerzen habe werde ich wahnsinnig!!!!

Alles scheiße.

 

Hallo A.....

Lese gerade deine Texte.

 

Du warst .........

 

Mit nichte Arsch lecken ganze Familie!!! Außer meine Mutter nicht. Zu ihr will Sonntag hin.

 

Mit XXXl!

Habe Angeboten runden Tisch der wil nicht dann halt nicht!!

Ich bin mehrfach Schritte auf dem zu gegangen wie mit dem Brief, den der nicht gelesen hat!!!!! Wie mit runden Tisch mit mein Betreuer zusammen! Aber der will nicht!!

Mehr kann ich auch nicht mehr machen.

Wer nicht will der hat schon! Ich werde trotzdem dienstags noch tanzen gehen!! Lass ich mir von keinen kaputt machen!!!

gehe tanzen dann geht jeder seine Wege, rede und schreibe mit den nicht mehr. Beachte den einfach nicht mehr.

 

Und habe gerade ehe andere Probleme,Sorgen!! Mit meinem Zahn Schmerzen und die Narkose die machen muss!! Mein anderer Betreuer j kommt morgen dann versuchen wir Termin zu bekommen bei der Zahnklinik in Hattingen. Zahnklinik in Hattingen weil die kenne mich schon war da 2009 schon mal.

Heute morgen habe ich Zug und Hotel Zimmer gefunden günstige nach Österreich 7.7.2019 aber werde ich jetzt doch nicht mehr buchen! Weil warte erst wenn Narkose scheiße hinter mir habe! Und große Sorge ist das ich danach keine Zähne mehr im Mund habe! Die Zahnärztin wo heute war sehen schlimm aus, paar müssen wohl gezogen werden vielleicht sogar alle! Leben werdet immer geiler!! Was für Scheiße!!!!!! gerade läuft irgendwie alles nur schief!!

l.g

 

14:6.-2019 4:43

Hallo A..

Ich Esse jetzt gerade. War 24 schon im bett bis 3:20.

Mit Füße mache nichts, sag immer mache morgen morgen, aber es passiert nichts. Bin bocklos. Lust auf nichts! Musste eigentlich jeden Tag Schuhe wechseln, aber tut auch nicht. Ziehe immer den gleichen an, die kaputt sind und nass sind,von Regen.

 

Ich wollte zu Fuß Pflege. Und da beraten lassen, aber keine Lust zu mehr gehabt.

Mit Sport, das wer schön wenn so aktiv wer!! Mache nichts mehr!!! Außer nur zuhause zu hängen.

Joggen zb über Wochen nicht mehr gemacht. Oder Fahrrad fahren, auch lang nicht mehr gemacht.

War nur tanzen ja. Aber das war am Abend. Mittwoch 20 bis 21:30 war Rollstuhl tanzen. Mein erste mal. Habe nur zugesehen. Aber das ist nichts, für mich. Weil da muss man immer Hand Hand geben ganzen Zeit. Klappt mit meiner Behinderung nicht. Weil viele sich

ätel über mein sabbern. Darum geh ich von mir aus auf Abstand wenn es um Hand in Hand geht. Darum keine Ahnung ob das was für mein ist. Will nächste Woche nochmal hin, das Problem mal ansprechen ob die Problem haben mit mein sabbern und mit mir Hand geben oder nicht. Mittwoch und die tage davor war ich nur zuhause. Bock zu nichts. Wie gestern, Plan war nach Zahnarzt in die Stadt zu gehen, aber nach der Nachricht das Narkose machen soll war Laune wieder in Keller!!! Und habe nichts mehr gemacht, und zuhause eingeschlossen.

 

 

Mit Fußball ist nur Behinderten Fußball, richtigen Fußball bin zu schlecht dafür.

War mal normal Frauen Fußball aber kam nicht mit.

Basketball bin ich besser, aber finde kein basketball Verein. War mal Behindert basketball mit gemacht ein Tag lang. War super, leider der Verein war zu voll😔 dürfe nicht mitmachen. Die so sie versuchen nach dem Sommerferien neuen basketball Verein zu gründen. Aber steht noch nicht fest ob klappt. Und ist noch lange bis dahin.

 

Ich wollte gerne lernen mich weiter bilden .aber Habe ich nicht. Habe noch nicht mal den Kraft um meine Füße, Körper zu pflegen!!

Nur wo vor einer Woche in Zug saß. mir auf meinem Handy so Bundesländer app runter geladen. Und gemacht alles war falsch! Peinlich weiß von nichts!!!

Ja stimmt Bereich Mund bei mir hart!! Darum Zahnarzt Hölle.

Mit xxxxx.. vorbei!! Der lässt mich in Ruhe und ich den!!

Mit dein Fitness Trainerin hihi gerne ziehen wir durch wenn mal wieder in Österreich,oder in Italien bin bei dir.

Und ich habe heute Abend bei der Zahnklinik in Hattingen Email geschrieben das ich gerne Termin will.

l.g

 

 

Samstag 15.6.2019 16:19

War wieder nur zuhause! Und keiner schreibt! nur mein Italien freund heute morgen eine Nachricht, schaut ganze zeit auf Handy aber niemand schreibt! so ist es als Einzel Gänger! Alles nur misst!

War um 24:50  im Bett, bist 3:16. muss dazu sagen, bin echt mehrfach wach geworden!!
dann so um 4 bis 5 Uhr Fußbad gemacht lang nicht mehr gemacht. um 7:21 wieder in´s Bett. bis 9 Uhr. wach gegessen TV geguckt um 13:26 wieder ins Bett war irgendwie voll müde und schlapp habe ja kaum geschlafen. um 15:03 wach. Gerade vor PC. das ist mein Samstag!! 
Heute war eigentlich behinderten Grill fest in Grugahalle, von 9 bis 14. Plan war hin zu gehen esse ja nichts aber zu sehen und laufen, aber irgendwie voll schlapp kaum geschlafen und war regen und der  himmeln braun, dunkel, das zielt mich noch mehr runter.
gerade ist 16:32 Uhr. 

 

Nur zu Info tut hier auch mal rein.  War am Donnerstag  mit Betreuer bei Zahnarzt  das hat der mir gestern Nacht  geschrieben:
 
Gesendet: Freitag, 14. Juni 2019 23:22
 
Betreff: Infos Zahnärztin
Hallo 
 
hier, zusätzlich zum Telefonat, nochmal die Übersicht über die Infos von gestern:
 
 
 
-          Fikria hat Zahnstein, der muss dringend weggemacht werden!
 
-          Es sollte vorher ein Röntgenbild gemacht werden, anschließend befundorientiert einen Therapieplan erstellen (was muss gemacht werden?)
 
-          Empfehlung zu Füllungs- und Extraktionstherapie unter Narkose (Löcher bohren und füllen, wenn nötig Zähne ziehen, Fikria schafft das nur, wenn sie schläft dabei)
 
-          Narkose auch ambulant möglich (danach wieder nach Hause)
 
-          Fikria braucht einen festen Zahnarzt, den sie regelmäßig gucken lässt
 
-          Fikria hat eine Übersicht mit Kliniken bekommen, Hattingen ist gut, Recklinghausen auch, Duisburg auch.
 
-          Bei Notfällen Huyssenstift in Essen richtige Anlaufstelle, die operieren auch bei Notfällen mit Narkose.
 
-          Auf der Steeler Str. wurde Dr. Beermann oder Dr. Beckmann empfohlen, Fikria will dort aber nicht hin.
 
-          Bei der jetzigen Suche nach einem Zahnarzt (muss einer sein der ambulant mit Narkose operiert) oder Klinik (ambulant oder stationär) auf Schmerzen hinweisen, dringend machen!
 
-          Grundsätzlich ist die Zahnpflege wichtig und unerlässlich, auch wenn Fikria nicht isst, der Speichel greift die Zähne an, 3 mal täglich Zähne putzen!
 
-          Nach einer Therapie der Schmerzen kann nach Zahnersatz geguckt werden. Kostenübernahme Implantate eher unwahrscheinlich, wenn nur als Grund für selbstständiges Essen, um die PEG unnötig zu machen.
 
-          Zahnersatz auch gut gegen Speichelfluss.
 
-          Zahnersatz muss getragen und gepflegt werden!
 
-          Stand gestern 13.06.19 war, dass Fikria zu den Schmerzen meinte „grade geht es, nicht so schlimm“, wird es wieder schlimmer und hält sie es nicht aus, soll sie als Notfall ins Huyssensstift!
 
 
 
Viele Grüße,
 
 
 
 
 
 
 
 

Montag 17.06.2019 23:55

Mit heute wo soll ich anfangen. Also ich war heute morgen um 9 Uhr bei EEG Untersuchung und dann um 10:10 Uhr wieder zu Hause. Dann habe ich Joghurt gekauft und es zu Hause gegessen. Dann um etwa 13:50 Uhr Urfahr mein Betreuer im Büro nebenan und ich habe zu mir gesagt geh mal hin damit er die ... anruft..........

 

 

Aber der Betreuer hat mir gesagt besser nicht anrufen soll sondern besser persönlich zu ihr hinzugehen um Sie persönlich fragen. .... ist auch nicht weit und mit dem Fahrrad braucht man nur zehn Minuten.

 

Ich habe dem J-..... gesagt dann gut wir können zu ihr gehen um sie fragen. Wir waren also um etwa 14 Uhr da und wir haben geredet und da kann auch das Thema von ...... in Diskussion. ,,,,,,,,,

 

 

Dann ist aber sie zu einem anderen Thema gekommen und sie hat mir gesagt dass sie es nicht für richtig gefunden hat was ich bei Facebook und mit den Bildern von aufgehängten Personen die ich auf Facebook gepostet habe gefunden habt. Sie hat betont dass auch Kinder solche Bilder sehen können und dass sie sogar noch nachmachen.

 

 

Ich habe ihr erklärt dass ich das nur aus Verzweiflung gemacht habe......

Ich war so sauer an dem Tag und hatte nur vor meine Wut rauszulassen. Die hat das aber nicht gut gefunden und hat mir gesagt dass wenn ich sauer bin und meine Wut rauslassen möchte soll ich es nicht öffentlich machen wo jeder sehen kann..

..........

Also morgen ist vielleicht runden Tisch angesagt. Ich habe ein bisschen Angst davor...

 

Es war schon 15 Uhr geworden und die Diskussion mit der ,,,, hat länger gedauert als gedacht. Achso sie hatte zu mir auch gesagt ich soll nicht immer so schnell weg fliehen. Sie meint dass ich nicht mehr einbeziehen soll aber ich habe sie erinnert dass ich seit jeher immer eine Einzelgängerin bin. Es ist für mich auch schwer mit den anderen Personen zu bleiben da ich nicht essen kann und nicht reden kann und deswegen verziehe ich mich immer schnell wieder. Aber mein Ziel ist daran zu arbeiten und es wäre auch eine gute Übung da zu bleiben um auf andere Personen zuzugehen.

 

Dann hat die ...... zu mir gesagt sich immer gerne noch bleiben kann die hat mir z.b. einen Bewohner gezeigt der auch stumm ist und der zwischendurch Gesellschaft möchte zum Spielen. Und dann bin ich also zu ihm gegangen und ich habe mit ihm gespielt und die sie war selber baff dass dieser Bewohner plötzlich mal geredet habt wo ich mit ihm gesprochen habe. Ich habe immer zum mehrfach eingeschränkten Menschen einen guten Rat und einen guten Kontakt wie z.b. mit dem Julian. mein Talker Schüler der auch mehrfach eingeschränkten ist und 24 stunden Unterstützung bracht.. Es war nett und tat mal gut zu reden, wollte eigentlich nie wieder mit den reden mit keinen mehr! aber heute durch mein beteuer dann doch wieder mit den geredet. und tat gut und habe wieder gute Laune.

ich war Abend Fahrrad fahren dann um so 21 Uhr beschlossen nach Österreich, Italien  zu fahren wieder

habe wo zuhause war per googel mir Tipps raus gesucht wie ich Wut kontrollieren kann. oder habe gesucht wie ich Wut raus lassen kann. ohne es öffentlich zu machen. aber leider keine gute Tipps gefunden per googel. Muss mal weiter suchen und gedanken mir machen. 

 

 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
       18.6.2019         00:44
Plane gerade meine  Ferien. Habe vor wieder nach Österreich, Italien zu fahren.
mein Programm was vor habe ist: wie Fahrrad fahren joggen Fitness, Wandern, Ausflüge, Schwimmen usw. Werde die tage mir paar schöne Ecken raus suchen wo hin will, wie zb Affen Park und da der Museum wo Paris in klein gib Namen , weiß wieder die das heiß ich meine da heißt Minimundus . da gib es   Paris in Miniatur, wie geil, war da noch nie.
das ist in  Klagenfurt ist etwa 30 km von Villach entfernt.
Hoffentlich Handy macht dieses mal mit!! weil mein erste Österreich, Italien  reise was ich gemacht habe, hat mein Handy nicht mitgemacht!1 hatte kein Empfang!! alles was ich mir raus gesucht hatte ist ins Wasser gefallen!!
 
sitze gerade vor PC und suche mir günstige Zug ticke nach Österreich. 
Bin gerade an überlegen welche buchen soll
3 gefunden die günstige sind.
Eine am 1.7.2019 die  aber müsste ich schon um  2:39 Uhr morgens los fahren .
Vorteil wer schon um 12:43 in Villach Hbf. Und koste  nur 40 Euro
 
Möglichkeit zwei wer am 3.7.2019
Aber Zug wer am Mittwoch 3.7 da musste ich 4 mal umsteigen Vorteil der fährt erst um 11 Uhr los und wer so 23 Uhr in Villach.
 
Möglichkeit drei:
Oder am 7.7.2019  6:04 bei Düsseldorf los wer so 16:43 in Villach 
Nachteile noch lange bis dahin!! will jetzt   und 7.7 ist ein Sonntag  wollte gerne bei Marathon mit laufen , das  ist immer Sonntag. darum beste wer Mittwoch schon los werde Nacht darüber schlafen dann entschiede ich mich welche Zug ich buche werde!!
 
Mit Hotel zimmer auch schon geguckt. Den Hotel  wo ich 2018 das Erstmal war diese Hotel hat den tage auch noch paar zimmer frei. Bald ist Sommer Ferien da alle Hotels voll, deshalb lieber früher buchen. Mein plan ist nur für so 1 bis 2 Tage zu buchen nicht länger. Weil kenne mich entschieden mich andas und fahre durch nicht dann ganze Geld aus Fenster geworfen! Deshalb zu Sicherheit erst mal nur für 2 Tage Buchen das Hotel Zimmer. Und wenn ich vor Ort bin und mir gefällt dann kann ich immer noch Verlängern. 
 
o je wieder 1:10 Uhr !! morgen 8 Uhr termin! muss essen noch usw! wieder kurze nacht! so jetzt PC aus und Essen 
Habe gerade bei bereich (Reise ) neue seite gemacht die heißt   Österreich , Italien Planung findet man unter bereich Reise.
so Pc aus !!
war leider erst 5 im bett! und 7:30 wach dann mit betreuer zu termin 8 uhr.
 
 
 
Dienstag 19:6.2019    23:15
 
Mein Italien. freund so:
  Hallo Fikria
 
 dass dir heute jemand vielleicht der XXX,,, oder die XXXX,,,,,,oder deine Betreuer gesagt haben dass du mehr auf die Leute zuzugehen haste ist richtig.
 
Ich kann nachvollziehen dass für dich alles schwierig ist und dass du das Gefühl haben kannst den Personen vielleicht langweilig zu wirken weil du leider nur langsam reden kannst mit Hilfe von Talker.
 
Aber es ist nicht unbedingt so. Ich betrachte dich als eine sehr sympathische Person und als eine Person vor der ich den Hut abzuheben habe. Du hast eine sehr interessante Geschichte und ich glaube wenn du täglich dir als Hausaufgabe setzt mindestens eine Person in der richtigen Situation z.b. in einem Park anzusprechen dann wirkt das auf dein Selbstwertgefühl sehr positiv aus.
 
Also aus Hausaufgabe schon morgen jeden Tag mindestens eine Person besser zwei jeden Tag ob es regnet oder ob das Wetter schön ist anzusprechen und mich nur diese Person fragen entschuldigung wo ist der Bahnhof sondern zu versuchen ihn ein kleines Gespräch zu kommen mindestens drei bis vier Fragen und mal sehen.
 
Und immer dabei deine Visitenkarten zu haben denn vielleicht haben die Personen dann Lust deine Webseite zu besuchen und mehr über dich zu erfahren.
 
 Und sehr wichtig jeden Tag das positive Denken üben durch Sport durch kleine Ziele durch größere Pläne.
 
Das wünsche ich dir sehr und dabei werde ich dich auch aktiv unterstützen!
 
Schönen Abend noch,
A:::
ich zu mein  Italien. freund so:
 
Hallo A...
Habe gerade deine Nachricht gelesen A... O je ich fall gleich um, hihi jeden Tag auch noch eine Person anzusprechen. Aaaaaaa! O mein Gott. Schaffe ich nie im Leben. Und soll mit den auch noch ins Gespräch kommen. Ach du Scheiß, hihi zb fragen wie viel Uhr oder so das geht ja aber ins Gespräch kommen, was soll ich die erzählen und laufen ehe alle dann weg, wenn mich sehen. Aber ok mein ziel war ja ab jetzt mehr positiv nach vorne zu sehen und ziel war mehr Aktiv zu werden als nur zuhause abzuhängen. Das tut mir nicht gut diese zuhause abzuhängen!!
Ok werde ich ab morgen versuchen und in meiner Webseite davon berichten.
Werde ich ein Bereich machen das heißt (Leute ansprechen)
Und mein ziel ab morgen früher zu schlafen und ziel mir diese Mittag Schlaf wieder abzugewöhnen!!! 
 
Danke dir das du immer an meiner Seite bist obwohl du so weit entfernt lebst in Italien.
Schönen Abend dir noch bis morgen 
L.g
Fikria 
 
Ich wollte vielleicht 7.7.2019 nach Österreich, Italien fahren  Alleine  mir zug dauert es  14 Stunden aber ich weiß noch nicht
Will erst Montag ab warten den Zahnarzt Termin. Ob ich Narkose machen muss  oder nicht
 
22.44  Uhr 
Mit Heute mir ist riesen lasst abgefallen.
Die ganze Situation hat mich schon sehr  belastet!! Und psychisch sehr, sehr mitgenommen.
Da durch meine Schlaf Probleme viel schlimmer geworden. 
Über ein Monat!! 
Aber jetzt endlich geredet und ausgesprochen.
Hatte danach wieder voll die Energie seit langen mal wieder zu joggen.
Und Bin nach joggen Fahrrad gefahren.
 
 
 


Mittwoch 19.6.2019 17:34
Sitze gerade in Galeria Kaufhof, und langweilige mich. Was soll man sonst tun!!
Gestern Abend noch so positiv und jetzt wieder in so loch!
Was mein Italien Freundschaft gesagt hat mit Leute ansprechen, mache ich doch nicht. Erstes trau mich nicht. Und zweitens keine Ahnung wem ansprechen soll jeder ist mit sich selbst beschäftigt.
Ich hatte wo wach war eigentlich gute Laune. Sprachtherapie 13 uhr war auch gut, die hat mich auch gelohnt das ich geschafft habe ganze Woche mit meinem Mund zu Essen. War baff da ich es echt gemacht habe. Weil ihre andere Hausaufgaben die mir gib nie gemacht wenn nur 1 bis 2 mal das wars.
Also nach sprachtherapie da Handy geguckt Betreuer mir geschrieben  kurs, das der heute sehr beschäftigt ist und mir den schreiben die wollte nicht schreiben kann. Dir mir geschrieben tschüss bis Montag!!
Montag 11 Uhr Zahnarzt termin voll Panik vor,
Mein  anderer Betreuer der B... der hat ab jetzt 3 Wochen Urlaub. Also kommt keiner zu mir. Die bisschen Gesellschaft ist auch für 3 Wochen jetzt weg.
Der kommt zu mir pro Woche 3 bis 4 Stunden .
Der andere Betreuer J.. hat pro Woche 3 Stunden.  Aber bei den sehen uns kaum alles läuft nur per mail! Habe Gebieten oft das der mit mit festen termin Macht pro Woche zumindest eine Stunde, aber hat nur einmal nur geklappt!!
Zb wenn  mal termin habe wie zb gestern runde Tisch oder wie montag Zahnarzt termin wenn ich Begleitung wünsche ja da begleite der mich das schon.
Aber ist mir zu wenig, habe ich ja da nichts von machen den termin danach geht jeder seine Wege.
Ich wusch mir doch einfach nur Gesellschaft, ist das so zu viel verlangt!
Oder was mich auch immer wieder runter zieht  ist mein Handy schau immer wieder darauf und sehe keiner schreibt!
Habe in echt nur mein Italien Freundschaft sonst keine andere.
Heute war ich 4 in Bett 7 wach. Bin heute wach geblieben habe kein Mittag schlaf gemacht.
War zwar um so 15 voll müde aber bin wach geblieben.
Ziel heute so früher zu schlafen und hoffentlich länger zu schlafen.
Jetzt 18:07  uhr sitze immer noch bei Galeria Kaufhof. War davor so um 16:20 bei einer WG Gruppe mit mehrfach eingeschränkt Mann gespielt 17 uhr wieder gegangen,  weil sein Betreuer  gesagt hat das die heute um 17 Uhr DVD Abend machen. Ich ok und wieder gegangen. Bin dann da zu den kleinen Park war aber nichts los keine Leute leer. Ich sass so 10 Minuten auf Bank dann kein Bock mehr gehabt und in innere Stadt gefahren mit meinem Fahrrad. Hier mache ich auch nichts Besonderes! Außer sitzen und mit mein Handy mit mir selb zu schreiben in meiner eigenen Homepage.  Alles nur misst!!
So jetzt Handy weg packen und weiter hier rum setzen und die tage zählen bis alles vorbei ist.

 

 

Samstag 22.6.2019   

Hi bin im bett .war 5:10 erst im bett da schon 6:46  wach. Fernsehen geschaut und um 13:30 müde wieder ins bett da auch nur Stunde nur geschlafen 😫!! 
13:35 bett 14:50 schon wach. Versucht weiter zu schlafen nicht geklappt, 15:20 bett raus gegessen zu Mittag.
 
Mit  Italien Österreich misst kurzfristig zu kaufen unmöglich! Zb will morgen Ticket kaufen geguckt koste 179 Euro nur für hin!! Die sind echt  bekloppt!!! Noch teurer geht wohl nicht!!!! 
Also kurzfristig zu buchen unmöglich!! Hin 179 und zurück 179 Euro. Fast 400 Euro nur für Zug Tickets! Und Hotel Zimmer Unterkunft koste auch Geld. Wenn ich Glück habe und den Hotel Zimmer bekomme wo mal war in villach koste nur 32 Euro eine nacht. Aber Ferien schnell ausgebucht die andere Hotels kosten viel viel mehr so 49 Euro und mehr! Auf mein Konto nur 500 Euro gespart.
Und früher zu buchen klappt bei mir auch nicht! Habe Sorge ich buche Zug Tickets und Hotel dann wenn der Tag kommt überlege ich mir andas! Oder habe nicht geschlafen oder bin krank oder so dann ganze Geld aus Fenster geworfen!!! Alles nur misst!!!!!
 
Mir geht es gerade nicht gut hänge nur zuhase an und geh kaum raus!!
 
 

                Sonntag 23.6.2019 23:15

Oft will gerne raus aber klapp nicht!!

ich bin selber überfragt, ich will gerne raus aber meist fehlt mir die kraft!! wie heute ziel war Joggen mal seit lang mal wieder, aber dann doch nicht mehr gemacht!! aber Positiv habe es an ende doch geschafft raus zu gehen um 18 Uhr bin Fahrrad gefahren bis 21 Uhr. ich wollte eigentlich 20 Uhr zurück kommen aber hatte irgendwie noch Bock draußen zu bleiben. mein Problem ist das raus gehen ! wenn ich draußen bin dann will ich nicht mehr nachhause und hab Bock noch draußen zu bleiben, Und die zeit werdet immer später und so kann ich später essen und geh später schlafen ist voll der Teufelskreis .weiß nicht wie da raus Kommen Wie heute ziel war vor 24 Uhr zu schlafen aber vermutlich schaffe ich wieder nicht! Muss noch gleich essen hoffentlich so um 1 ins Bett. Nicht wieder erst um 5 Uhr mal sehen. Heute zb Mittag schlaff nicht gemacht, war zwar Mittag voll müde bin kurz so 5 Minuten in sitzen eingeschlafen aber jetzt wo Fahrrad gefahren bin Top fit wieder.

Ich suche seit tagen per googel paar Tipps wie ich da raus komme, wie ich kraft finde raus zu gehen wie ich Tipps finde um früher zu schlafen. aber bis jetzt keine passe Lösung für mein Problem gefunden.

 

 

Was ich sagen muss, zb wie Tanzen das ist der einzige Tätigkeit wo ich kraft finde raus zu gehen auch wenn ich in tief bin und Bock auch nichts habe, da bei tanzen dienstags 17.30 bis 18:30 ist echt einzige Tätigkeit wo ich kraft finde mich aufzuraffen raus zu gehen auch wenn mir den Tag psychisch nicht gut geht geh ich trotzdem hin, da finde ich immer die kraft. weil mir tanzen sehr gut gefällt, und viel Spaß macht deshalb diese Sache wo Stress hatte mit mein Tanztrainer den einen ganzen Monat sehr mitgenommen. aber zu Glück haben wir es letzte Woche es geklärt und uns ausgesprochen.

 

Will noch mich hier auch öffentlich bei mein Tanztrainer entschuldigen. Für meine schlimmen Bemerkung über den,

hier auf meiner Webseite, und mit Facebook,war nicht in Ordnung von mir.

 

Es tut mir aufrichtig leid. Ich weiß auch nicht was mich da geritten hat.

 

Im Eifer des Gefechtes habe ich nicht darüber nachgedacht, dass es jemanden verletzen könnte.

das war unterste Schublade! ich schäme mich sehr dafür.

habe leider im Kurzschluss, weil ich mich eben angegriffen gefühlt habe viele Wörter, Sätze benutzt, die nicht in Ordnung waren von mir!!

 

Ich bitte hiermit nochmal um Entschuldigung und erkläre hiermit, dass ich es verstanden habe und es mir unheimlich leid tut, und es nicht mehr wiederhole werde. wenn mal wieder Auseinandersetzung zwischen uns ist, werde ich besser das Gespräch suchen, alt zu warte bis alles hoch kommt und dann zu platzen.

 

  An mein Tanztrainer es tut mir aufrichtig leid. Soory noch mal für alles.

 

 

Ich würde gerne viel viel mehr Tanzen.suche gerade auch noch eine tanz Kurs wie zb mittwochs habe ich seit zwei Wochen Rollstuhl tanz Gruppe ist am Abend 19 bis 21:30 aber das gefällt mir irgendwie nicht so. da ist viel mit Hand in Hand tanz. mit meiner Behinderung das sabbern nervt, weil halt viele sich ältel von mein sabbern. ich selber fühle mich unwohl wenn da dann den Hand

 

gebe weil durch mein sabbern und ich mich selber hasse usw. Darum Rollstuhl tanz doch nichts für mich, hör da wieder auf. das war nur probe Tag da gewesen.

 
 
 
 
 
 
 

Montag 24.6.2019 23:58

War erst um 5 im Bett!! und 7:52 wach schon wieder! Kaum geschlafen!!

Positiv habe diesen mal kein Mittag Schlaf gemacht.

12:11

 

Mit Zahnarzt habe es überlebt, habe ich es echt überstanden .und ein wunder habe die Zahnärztin lange im Mund gelassen.

und ein Wunder habe die im Mund was machen lassen hat Zahnstein weg gemacht. Freue mich Friese muss doch kein Zahn Narkose machen bin erleichtert.

Zahnärzte hasse ich daher voll die Last abgefallen wo hinter mir hatte..

Hätten ich die nicht machen lassen hätte ich Narkose machen müssen. Bin echt voll erleichtert.

 

 

um 13:03 mein Betreuer mir das geschrieben:

 

Zusammenfassung vom Zahnarzt.

 

Sie hat dir ohne elektrische Geräte soweit es ging Zahnstein entfernt.

Implantate hält sie für nicht geeignet, da man sie sehr gut pflegen muss.

Ein Gebiss zum raus nehmen, würde nicht an den noch vorhandenen Zähnen halten. Und ziehen, kommt glaube ich für dich nicht in Frage.

Sie hat dir vorgeschlagen eine Art provisorisches Gebiss zum Rausnehmen, welches nur dem äußeren Erscheinungsbild dient. Es sitzt nicht so feste, aber da du ja nicht isst, wäre es ok. Es würde vollständig von der Kasse übernommen. Du könntest es rausnehmen, und damit leichter säubern.

Sie geht davon aus, dass irgendwann deinen restlichen Zähne gezogen werden müssen und dann könnte man immer noch ein "richtiges" Gebiss anfertigen lassen.

l.g

J....

 

 

Ich finde eine gute Idee von der Zahnärztin

und die Kosten von 1000 Euro übernehmt in diesen Fall die Krankenkasse.

 

muss heute unbedingt früher schlafen habe morgen seit langem mal wieder ein Vortrag in Düren das ist Ergotherapieschule an der LVR Klinik Düren die laden mich jedes Jahr einmal ein.

 

 

Ich zu mein Italien freund so:

[24.6., 23:39] :

Mit schlafen habe mir schon Wecker gestellt um 24:20 so wenn einschlafen wollte macht der mich wach 😊.

Gerade Zähne putzen fertig jetzt hänge ich mich an.

So 24 uhr fertig dann Stunde sitzen damit Essen runter geht danach darf ich schlafen um 1 Uhr wer super wenn funktionieren würde! Aber bin positiv klappt schon 👍😊.

Und schreiben wollte ich auch machen ziel war die to du liste die ab heute jetzt machen will auch Hand schriftlich festzuhalten!!

Und kann dann bisschen schreiben zb Englisch üben und so so schlafe ich nicht ein wenn was zu tun habe.

 

So habe mich 23 Uhr an Gehängen zu Essen das läuft gerade. Und dabei habe ich die to du liste aufgeschrieben.

hiere die: 

Bin jetzt damit fertig.

 

Will ich gleich in mein wand aufhängen und immer wenn da vorbei laufen kann ich darauf schauen.

 

Ja mit Zahnarzt bin voll erleichtert wo da fertig war und hinter mir hätte 👍👍👍🎊.

l.g

fikria

 

 

Positiv Habe heute Zahnarzt Termin geschafft. Positiv Habe heute Wohnung geputzt, Positiv War in Münster 16:30 angekommen bis 18:30. um 18:40 zig genommen zurück nach Essen. War um 20:10 in Essen, Dann bin ich Fahrrad gefahren bisschen danach nachhause Tasche abgelegt und bin um 21:30 Joggen. Ziel war heute zu joggen!! und Positiv hat geklappt zwar nur keine runde von 2 km, weil wollte früh schlafen deshalb nur kleine runde gemacht. Positiv habe vor diese to du ziele durch zu ziehen.

 

To du liste was ich ab heute jeden Tag machen will!!

1.Früh schlafen nicht später als 1 Uhr.


2. Öfter Zähne putzen, zumindest 2, bis 3mal am Tag! davor immer nur einmal geputzt!

3. Versuchen alle zwei Tage zu duschen und um Füße zu kümmern.

4 versuchen jeden Tag raus zu gehen.

Jeden Tag zu joggen, oder Fahrrad zu fahren.

5. Mittag Schlaf mir abgewöhnen!!!

 

 
 
 
             Mittwoch 26.6.2019  12 Uhr 
 
 
 
    War nicht mein Tag Gesten nicht heute nicht! 
heute 26.6.2019  nur im Bett war 1:25  im Bett bis 5:57 geschlafen. dann essen TV geguckt . Und mich über Handy aufgeregte der macht nicht was der soll!1 und wenn zb googel oder so gehe macht der auch nicht! Der Betreuer der mit so was auskennt hat Urlaub!
 Um 10 wieder ins Bett bis 11:26. dann war Betreuer 2 Minuten bei mir PC Kabel was raus gefallen ist wieder rein gemacht. ich selber versucht den misst gestern Abend rein zu machen wollte nicht rein!!!
 
Gesten  war ich 1:18  im Bett bis 5:31 
diese To Du liste schaffe ich ehe nicht durch zu halten! wie mit alle 2 tage Füß pflege  sage immer am Abend mache ich morgen, morgen irgendwie kein Bock auf nichts!! Fahrrad bin ich gestern gefahren ja aber joggen war ich nicht wollte kleine runde joggen aber doch nicht mehr gemacht. gerade irgendwie voll Bocklos!! alles nur misst.
 
 
ich suche Beschäftigung arbeite nicht, seit 6 Jahren, Ich suche wie verrückt!! aber nur absagen Immer nur !!!
diese nichts tun macht mich wahnsinnig, und bin Einzelgänger, leide sehr darunter. Bin immer nur alleine dahier suche ich seit langen Sport Gruppen um raus zu kommen und vielleicht Leute kennen zu lernen. aber das auch schwer was zu finden
 
gleich muss ich zu Sprachtherapie 13 bis 13:30 geht das, danach wieder nachhause Fernsehen gucken und warten das Tag Rum bekomme!
 
 
 
Ich zu Betreuer J gestern Abend so!
 
Diese diese scheise Handy haue gleich zusammen!!! Was ich gerade geschickt habe ist nicht was geschrieben habe! Diese scheise Handy hat den Anfang Teil alles gelöscht!!!!! Wo geschrieben habe das Betreuer B... gekündigt habe habe erklärte wieso aber Handy irgendwie gelöscht den Teil!!! Wie gesagt nicht mein Tag!!! Kein Bock mehr!!
Und habe geschrieben das ich will das du morgen kommst und mein Computer reparieren tust weiß morgen nicht hier aber mir egal will das kommst reparieren und danach kannst gehen! Hier der Teil was noch 
Üblich geblieben ist:
 
und wer 17 uhr in Essen hbf hatte so beides geschafft Vortrag und HipHop tanzen. Aber nein! Danke diese Züge!!! Bin sogar schon um 10 Uhr hier los ziel war zug 10:32 zu bekommen und wer 12:20 so in Düren hätte dann in Ruhe zu der Schule laufen können sollte erst um 13 Uhr komme
.n und wer 17 uhr in Essen hbf hatte so beides geschafft Vortrag und HipHop tanzen. Aber nein! Danke diese Züge!!! Bin sogar schon um 10 Uhr hier los ziel war zug 10:32 zu bekommen und wer 12:20 so in Düren hätte dann in Ruhe zu der Schule laufen können sollte erst um 13 Uhr kommen. 
Aber alles kaum andas!!!
Dann irgendwie geht nur noch eine Sache schief und die nächste! Wie Handy hin gefallen, dann mein Urlaub Plan fällt ins Wasser .17:30 bis 18:30 war tanzen da mir nichts anmerken lassen . Danach kurz nach Hause talker abgelegt dann in die Stadt spazieren was soll man sonst tun!! Handy schreib dir auch keiner! Frage mich für was Handy, whatapp habe wenn ehe keiner schreibt! Dann zuhause 20:50 so da dann bemerkt Computer spielt verrückt 
Alles nur scheise!!!
 
Aber alles kaum andas!!!
Dann irgendwie geht nur noch eine Sache schief und die nächste! Wie Handy hin gefallen, dann mein Urlaub Plan fällt ins Wasser .17:30 bis 18:30 war tanzen da mir nichts anmerken lassen . Danach kurz nach Hause talker abgelegt dann in die Stadt spazieren was soll man sonst tun!! Handy schreib dir auch keiner! Frage mich für was Handy, whatapp habe wenn ehe keiner schreibt! Dann zuhause 20:50 so da dann bemerkt Computer spielt verrückt 
Alles nur scheise!!!
 
 
 

 

Nach oben