Dankbarkeits-Tagebuch. am 11,11.2018 17:30
drei Dinge die schön waren heute
1 das ich heute mal sehr sehr gut geschlafen hab. hab erst 23 bis 4 geschlafen dann hab ich eine stunde Fitness Training gemacht für Bauch und rücken 4:10 bis 5:30 dann gegessen und um 8:30 bis 10:30 wieder ins Bett. sehr positiv hab ins gesammelt 7 stunden geschlafen mein neuer Welt Rektor und positiv war das ich heute mal seit langen mal wieder bei meiner Mutter war bin sehr dankbar das ich meine Mutter noch habe.
Positiv ich lese paar Seiten, und lerne englisch positiv fahre jetzt Fahrrad trotz stark regen wie sagt man so schön man ist nicht aus Zucker hihihi
verteil bei Fahrrad fahren , Sport Sport reduziert Stress
Sport macht glücklich
An manchen Tagen lässt sich der innere Schweinehund nur schwer überlisten. kenne ich auch zu gut, Doch die Mühe zahlt sich aus, denn Bewegung ist echt sehr gut und gesund.und Sport vertreibet auch schlechte Laune.
Sport macht selbstbewusster und halt fit,
Sport in der Natur macht stark
Ob wandern, klettern, Radfahren, joggen oder Fußball, Tennis, Roller fahren : Nach Sport an der frischen Luft fühlt man sich doppelt stark. Bewegung ist echt gut, wie seht Sport hat viel verteile also Hintern hoch und ab ins frische Luft auch in regen tut fische Luft gut
so ich mache den ersten stritt und geh raus hoffe ihr macht mir nach
liebe grüße und viele Spaß draußen